s*******i
发帖数: 100 | 1 关于中华武术套路的一些想法
近来和一个朋友谈起来，说要送我的孩子去学习武术，遭到朋友的嘲笑，说什么武术，
还有套路都是花架子，根本不实用。闻之不禁愕然！什么时候，堂堂的国术，沦落到了
随便一个人，就可以嘲笑说是花架子的境界了。
东白自幼从父亲那里，学习了一点大洪拳的皮毛，自我感觉受益匪浅，应该说是终身受
益的一份宝藏。
父亲的师承，也并不是真正的拜师学艺，而是在年轻的时候，负责看守一个姓张的大右
派，张师傅人品非常的好，父亲对其十分的尊敬，所以闲来指点了一二。可惜的是，父
亲后来因为工作调动，去了别的地方，仅仅在张师傅的教导之下，学习了几个月的时间
，没能得到真传。父亲再传给我，小时候又是学业为重，花的时间不是太多，所以仅仅
学到了一些皮毛。
但是，仅仅这一点点的皮毛，就让我受益良多。这些好处，是没有练过拳术，没有练过
套路的人，很难体会到的。
学习拳术，不仅仅是强身健体，也不仅仅是用来技击，那可就有买椟还珠之嫌了。曾有
人说，蹲马步还不如练习深蹲，练习套路不如练习散打等等，从比较浅层次上理解，也
有一定的道理。但是中华武术的意义，不仅仅是健身和技击能够涵盖的。
国术最重要的一点，是能够改变一个人的气质。让人体会到一种知行合一的境界。
就拿简单的蹲马步来说，那些说蹲马步不如深蹲的，不知道自己亲自蹲过马步没有。单
单从强化腿部肌肉，增强力量来说，确实不如练习蹲举，但是蹲马步能够极大增强人的
平衡能力，这一点就不是深蹲能够练习到的了。
平衡能力是一种非常重要的能力。很多朋友玩过wii fit，一开始会测量你的身体健康
年龄，主要就是看你单脚站立的平衡能力。我们家里开party，很多人的健康年龄，远
远大于实际年龄，就是平衡能力太差的原因。
有兴趣的朋友可以试验一下，不用多了，每天蹲马步半个小时，坚持两个礼拜，再去测
量一下你的健康年龄，保证你能够年轻五六岁，一点问题都没有！我的健康年龄让很多
朋友震惊，全是这一点点拳术功底所赐。
蹲马步增强平衡功能，仅仅是一个最简单的功用。如果你能够坚持蹲马步，还可以体会
到很多的人生至理。这些体悟出来的道理，会让你终身受益。
比如说脚踏实地的道理，比如说沉着冷静的道理，都可以通过练习蹲马步，而深刻的体
会到，从而变成你性格的一部分，达到知行合一的境界。
什么是知行合一呢？读书人常常自诩，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。确实，很多
道理，都可以从书中学习到。但是知道并不等于能够做到。很多人都知道要脚踏实地，
但是在这个浮世之中，有几个人能够踏踏实实的做点事呢？又有几个人能够不受到外界
的诱惑呢。人人都知道要沉着冷静，但是又有几个人能够在大难面前，不惊慌失措呢？
但是在蹲马步的过程之中，每时每刻，你都能够体会到那种脚踏实地的感觉，能够感受
到大地给你带来的力量。一拳击出的时候，不仅仅是二头肌发力，而是整个身体，腰腹
肩背，大腿小腿，同时发力，把全身的力量，拧成一股，那样爆发出来的力量，远远超
过单纯胳膊上面肌肉里面储存的能量。
但是如果不脚踏实地，那么就不可能把全身的力量集中在一起，也不可能借助到大地的
力量。通过蹲马步，你可以时时刻刻体悟到全身力量浑然一体，积蓄在体内，蓄势待发
的那种感觉，那种把你的精气神全部凝结起来的奇妙感受。
蹲马步久了，平时的学习或者工作之中，也很容易就进入到那种全力以赴，爆发出全部
潜力的那种状态。练习基本功的时候，很容易进入到那种不急不躁，沉稳冷静的状态之
中。东白在理论物理的工作之中，经常会推导一些两圈图，三圈图，一次演算就要几十
页纸，没有蹲马步练就的沉稳心态，很难沉下心来做这种复杂繁琐的工作。
蹲马步仅仅是中华武术之中，最最基础的一项锻炼。就有如此之多的好处。练习套路，
收获更多。
套路是什么？套路是前辈武术大师们的精华心得。练习套路的过程，就是一个重温大师
们的心得体会，心里历程，感悟大师们的胸襟气概的过程。
每一个套路，都是一首诗，是一副华丽的画卷。一首好诗，拆成一个一个的字，看起来
平淡无奇，但是连起来，却是让人击节赞叹。其实很多练习散打的朋友，从套路之中，
精炼出一些招术，可以击敌制胜，并且反复练习，融汇到自己的技击之中，在东白看来
，其实是买椟还珠。
学习套路，要学习套路之中蕴含的意，所表达出来的道理，至于招术本身，反而不是那
么重要。
中华拳术和世界上其他的拳术，有着很大的不同。中华拳术从一开始，就非常注重神的
培养，意的传承。每一套拳术之中，都蕴含着一种道，一种能够流传千古，不磨不灭的
特质。
而练习了某种套路之后，如果有幸能够得到这种套路里面的道的传承，就会自然而然的
具有这种拳术的气质。这就是道深入骨髓的一种体现。拳术之中有洗筋以易髓之说，讲
的就是改变人的气质。而人的气质的改变，就是人道合一的体现，也就是达到了知行合
一的境界。真正的掌握了这种道。
周总理为人温文尔雅，从容不迫，无论遇到什么困境，都进退自如，游刃有余，他的一
举一动之中，都能够看到八卦掌的精神，和他早年练习八卦掌的经历，密不可分。说明
他已经掌握了八卦掌的精髓，所以才能够具有这种独特的气质。
但是，这并不是说周总理功夫有多高，一人能够打得过几个人，而是一种境界，一种气
质。真正功夫上了身的人，甚至不会让自己陷入到真正危险的境界之中。周总理一生之
中，屡次能够化险为夷，和他的拳术修养是分不开的。
有一次周总理遭遇暗杀，刺客在飞机上装了炸弹，周总理在并不知情的情况下，却能够
心中若有所感，灵光一闪之中，换乘了飞机，从而幸免于难。这已经有了一种秋风未动
蝉先觉的味道了，几乎到了拳术之中的最高境界了。
周总理师承韩慕侠学习八卦掌，是有明确记载的。而毛主席，更是百年难遇的拳术大宗
师。
在正史的记载之中，毛主席的第一篇正式发表的文章，就是讲关于体育，关于拳术的。
德智体全面发展的提法，就是毛主席在那篇文章里面阐述的。发表于新青年。诸位如果
有兴趣，可以找来看一看。在那篇文章之中，毛主席还发表了自己创造的一套拳术，希
望在国难当头的时候，振作国人的精神，强健国人的体质。强国强种。奋发图强。
毛主席在二十几岁的年纪，就已经到了能够自创拳术的境界。实在是神而明之的大天才
。难怪周总理以八卦掌传人的身份，对于毛主席还是心服口服。毛主席实在是已经超脱
于拳术之上，到达了杨露蝉，孙贤禄的那种境界了。
毛周虽然都是拳术的大宗师，但是并不以拳术而闻名于世。中华武术，传递的是道，传
承的是神，是意。学习武术，是为了培养人的气质，体悟人生的道理，并且把这些道理
融汇到自己的一举一动之中。一文一武，一阴一阳，龙虎交汇而成道。
至于擂台技击，并不是武术所可以追求的目标。功夫再厉害，也比不上一把刀，更不用
说现代枪械了。要说武术是花架子，所有的技击都是花架子，没什么用处。散打冠军未
必打得过五六个小流氓，正所谓双拳难敌四手，好汉架不住人多。
什么散打，泰拳，跆拳道，拳击，都是些匠人的东西，随着时间的流逝，必然沉没在历
史的长河之中。而中华武术，却必将源远流长，那是人类文明之中沉淀下来的精华，文
明的瑰宝，必将传承万代。
让你的孩子学习中华武术吧，必将让他/她受益无穷。 |
X*t
发帖数: 1746 | 2 我擦～练拳练出特异功能来了。比电影里的飞檐走壁还nb |
b********7
发帖数: 12906 | |
a*******l
发帖数: 2353 | 4 我不理解如此奇文如何能被站方置顶。
一个字－扯。
【在 s*******i 的大作中提到】
: 关于中华武术套路的一些想法
: 近来和一个朋友谈起来，说要送我的孩子去学习武术，遭到朋友的嘲笑，说什么武术，
: 还有套路都是花架子，根本不实用。闻之不禁愕然！什么时候，堂堂的国术，沦落到了
: 随便一个人，就可以嘲笑说是花架子的境界了。
: 东白自幼从父亲那里，学习了一点大洪拳的皮毛，自我感觉受益匪浅，应该说是终身受
: 益的一份宝藏。
: 父亲的师承，也并不是真正的拜师学艺，而是在年轻的时候，负责看守一个姓张的大右
: 派，张师傅人品非常的好，父亲对其十分的尊敬，所以闲来指点了一二。可惜的是，父
: 亲后来因为工作调动，去了别的地方，仅仅在张师傅的教导之下，学习了几个月的时间
: ，没能得到真传。父亲再传给我，小时候又是学业为重，花的时间不是太多，所以仅仅
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b********r
发帖数: 7725 | 5 你要说马步就老老实实说马步
说你知道的，别说你发挥的
后面吹阿吹阿就飞起来了
毛周还大宗师了
难怪谁都可以嘲笑武术 |
n*******r
发帖数: 258 | |
b**********s
发帖数: 9531 | |
G*****9
发帖数: 3225 | |
a*******s
发帖数: 698 | 9 传说中的高级黑？
【在 s*******i 的大作中提到】
: 关于中华武术套路的一些想法
: 近来和一个朋友谈起来，说要送我的孩子去学习武术，遭到朋友的嘲笑，说什么武术，
: 还有套路都是花架子，根本不实用。闻之不禁愕然！什么时候，堂堂的国术，沦落到了
: 随便一个人，就可以嘲笑说是花架子的境界了。
: 东白自幼从父亲那里，学习了一点大洪拳的皮毛，自我感觉受益匪浅，应该说是终身受
: 益的一份宝藏。
: 父亲的师承，也并不是真正的拜师学艺，而是在年轻的时候，负责看守一个姓张的大右
: 派，张师傅人品非常的好，父亲对其十分的尊敬，所以闲来指点了一二。可惜的是，父
: 亲后来因为工作调动，去了别的地方，仅仅在张师傅的教导之下，学习了几个月的时间
: ，没能得到真传。父亲再传给我，小时候又是学业为重，花的时间不是太多，所以仅仅
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b********r
发帖数: 7725 | 10 还马步半个小时
四平八稳能站一分钟就不错了
【在 a*******s 的大作中提到】
: 传说中的高级黑？
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a*******s
发帖数: 698 | 11 哈哈，吹大了~
【在 b********r 的大作中提到】
: 还马步半个小时
: 四平八稳能站一分钟就不错了
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b****l
发帖数: 23606 | 12 练一练，站个几分钟还是有戏的。
我现在每次站20分钟。但只有前8分钟是比较标准的，后面12分钟就是一路筛糠，根本就
不知道自己站得是高还是低。
【在 b********r 的大作中提到】
: 还马步半个小时
: 四平八稳能站一分钟就不错了
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b********r
发帖数: 7725 | 13 你现在在玩什么啊？
本就
【在 b****l 的大作中提到】
: 练一练，站个几分钟还是有戏的。
: 我现在每次站20分钟。但只有前8分钟是比较标准的，后面12分钟就是一路筛糠，根本就
: 不知道自己站得是高还是低。
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b****l
发帖数: 23606 | 14 没空练拳，只有每天抽出点时间来站桩。nnd
【在 b********r 的大作中提到】
: 你现在在玩什么啊？
:
: 本就
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s*******i
发帖数: 100 | 15 呵呵，马步连半个小时都站不了？
练大成拳的都是这样的么？
自己百度一下韩慕侠，百度一下主席的文章，做这些口舌之争何益？
【在 b********r 的大作中提到】
: 还马步半个小时
: 四平八稳能站一分钟就不错了
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b********r
发帖数: 7725 | 16 我们不站马步
你马步半个小时
站了点什么东西出来？
别说韩慕侠
说你自己的感受
如果就是上面你写的那些
那些东西说得不好听点，鬼话连篇
【在 s*******i 的大作中提到】
: 呵呵，马步连半个小时都站不了？
: 练大成拳的都是这样的么？
: 自己百度一下韩慕侠，百度一下主席的文章，做这些口舌之争何益？
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b********r
发帖数: 7725 | 17 同时也要多蹦蹦
【在 b****l 的大作中提到】
: 没空练拳，只有每天抽出点时间来站桩。nnd
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b****l
发帖数: 23606 | 18 你四平马能站半个小时？
呵呵
从几岁开始练的阿？练了多久阿？
【在 s*******i 的大作中提到】
: 呵呵，马步连半个小时都站不了？
: 练大成拳的都是这样的么？
: 自己百度一下韩慕侠，百度一下主席的文章，做这些口舌之争何益？
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s*******i
发帖数: 100 | 19 请问这一段，是不是鬼话连篇啊？
拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命派，其使
命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明体健利国利群，故不专
重技击一端也，若能完成其命，则可谓之拳，否则是异端耳。习异拳如饮鸠毒，其害不
可胜言也
你如果能够认真体会上面那段话，看我的文章，或许会有些收获。你要是没听过这段话
，以后还是不要说自己练大成拳吧。。。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我们不站马步
: 你马步半个小时
: 站了点什么东西出来？
: 别说韩慕侠
: 说你自己的感受
: 如果就是上面你写的那些
: 那些东西说得不好听点，鬼话连篇
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b****l
发帖数: 23606 | 20 这玩意儿，卖什么吆喝什么。而且跟你的练拳练出特异功能来，也大不一样阿。
【在 s*******i 的大作中提到】
: 请问这一段，是不是鬼话连篇啊？
: 拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命派，其使
: 命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明体健利国利群，故不专
: 重技击一端也，若能完成其命，则可谓之拳，否则是异端耳。习异拳如饮鸠毒，其害不
: 可胜言也
: 你如果能够认真体会上面那段话，看我的文章，或许会有些收获。你要是没听过这段话
: ，以后还是不要说自己练大成拳吧。。。
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r****y
发帖数: 26819 | 21 这个文风套路很适合网络发帖
既有娱乐性，观点又能吸引火力创造GDP，还彬彬有礼不骂人，而且是长篇原创心得
值得灌水的id们学习体会
【在 s*******i 的大作中提到】
: 关于中华武术套路的一些想法
: 近来和一个朋友谈起来，说要送我的孩子去学习武术，遭到朋友的嘲笑，说什么武术，
: 还有套路都是花架子，根本不实用。闻之不禁愕然！什么时候，堂堂的国术，沦落到了
: 随便一个人，就可以嘲笑说是花架子的境界了。
: 东白自幼从父亲那里，学习了一点大洪拳的皮毛，自我感觉受益匪浅，应该说是终身受
: 益的一份宝藏。
: 父亲的师承，也并不是真正的拜师学艺，而是在年轻的时候，负责看守一个姓张的大右
: 派，张师傅人品非常的好，父亲对其十分的尊敬，所以闲来指点了一二。可惜的是，父
: 亲后来因为工作调动，去了别的地方，仅仅在张师傅的教导之下，学习了几个月的时间
: ，没能得到真传。父亲再传给我，小时候又是学业为重，花的时间不是太多，所以仅仅
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b********r
发帖数: 7725 | 22 轮不到你来评判我是不是练大成拳
这就算是你的理论依据？
还是这就是你站马步半个小时后的心得？
你还真敢往自己脸上贴金
技击为末技，这句话你是不配说的
这段话是也不是对你说的
【在 s*******i 的大作中提到】
: 请问这一段，是不是鬼话连篇啊？
: 拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命派，其使
: 命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明体健利国利群，故不专
: 重技击一端也，若能完成其命，则可谓之拳，否则是异端耳。习异拳如饮鸠毒，其害不
: 可胜言也
: 你如果能够认真体会上面那段话，看我的文章，或许会有些收获。你要是没听过这段话
: ，以后还是不要说自己练大成拳吧。。。
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v******o
发帖数: 14 | 23 一矢中的！
【在 r****y 的大作中提到】
: 这个文风套路很适合网络发帖
: 既有娱乐性，观点又能吸引火力创造GDP，还彬彬有礼不骂人，而且是长篇原创心得
: 值得灌水的id们学习体会
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T*******4
发帖数: 1406 | 24 这个功夫深，要佩服一把。站马步真是很痛苦。
本就
【在 b****l 的大作中提到】
: 练一练，站个几分钟还是有戏的。
: 我现在每次站20分钟。但只有前8分钟是比较标准的，后面12分钟就是一路筛糠，根本就
: 不知道自己站得是高还是低。
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