z*******g 发帖数: 34 | 1 我不是学医的,但想向各位请教饭后打磕睡的问题有两个原因:1。你们都能胜任繁重
的劳动,本身就积累了很多亲身体验;2。你们可以从医学角度出发,看问题比较科学。
我写论文时吃完午饭和晚饭后总是很困,有时困得连眼都睁不开。我平时锻炼,吃得都
是蔬菜等健康食物,每天都喝大量咖啡和茶(含咖啡因的)。
我想各位请教的是:你们是用什么方法保持每天精力充沛的?你们在工作时间困了怎么
办?
多谢! |
f****s 发帖数: 126 | 2 如果做你想做的,你就不会困。做你讨厌做的,吃什么都白搭。 |
g****7 发帖数: 255 | 3 少吃多餐,多喝水.晚上别睡得太晚,早睡早起.可能会有点用. |
z*******g 发帖数: 34 | 4 Thanks very much for your suggestions. I appreciate it. |
r*********s 发帖数: 1027 | 5 吃米饭面条等碳水化合物容易困,吃肉类鸡蛋好一些。这是听别人说的,不知道有没有
科学根据。
另外每次去过中餐馆都特别累,估计是酱油味精的副作用。 |
h**m 发帖数: 57 | |
f****s 发帖数: 126 | 7 看小说不会困,干活才困,兴趣才是最重要的。如果有吸引人的电视节目,看通宵也不
会累。 |
z*******g 发帖数: 34 | 8 谢谢诸位!
我的情况是这样:看好看的电影电视和好看的小说(自己感兴趣的)也会打磕睡,但是
在磕睡一会儿睁开眼后很容易接着看下去,但是写论文就较难接下去。
我发现在以下几种情况下不容易困:
1。有特别紧的deadline,比如第二天要交一个东西,神经高度紧张,吃饭紧张得就只
吃几口时。
2。旁边有人时,不好意思让别人看着自己的"睡姿",也有种怕干坏事被人逮着的感觉。 |
t********o 发帖数: 228 | 9 do you snore at night? OSAHS(Obstructive Sleep Apnea/hypopnea syndrome)?
Just a guess. |
d********o 发帖数: 1738 | 10 多吃饭,少做爱
学。
【在 z*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我不是学医的,但想向各位请教饭后打磕睡的问题有两个原因:1。你们都能胜任繁重 : 的劳动,本身就积累了很多亲身体验;2。你们可以从医学角度出发,看问题比较科学。 : 我写论文时吃完午饭和晚饭后总是很困,有时困得连眼都睁不开。我平时锻炼,吃得都 : 是蔬菜等健康食物,每天都喝大量咖啡和茶(含咖啡因的)。 : 我想各位请教的是:你们是用什么方法保持每天精力充沛的?你们在工作时间困了怎么 : 办? : 多谢!
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