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1
(共1页)
b****d
发帖数: 45
1
最近刻苦学习,到了睡觉的时间又兴奋的睡不着。几个月前看过一个帖子,说有两种药
是帮助睡眠的左膀右臂,好像一个是“lum???”
请知道的同学再告诉一下。
谢谢!
s******n
发帖数: 2279
2
说明你睡的太多,看书不累
我一般都是倒头就睡,5分钟内必定呼噜
M********r
发帖数: 179
3
我和lz一样,过度劳累就会通宵睡不着。有很长一段时间都是神经衰弱的症状,很担心
自己这样将来当医生怎么办:)
你可以试试用一些催眠的药物来调整睡眠,我用过Ambian,1/3片就可以入睡,睡醒以
后很清醒。
睡前喝一杯热牛奶也有助睡眠。
另外就是适当放松,坚持锻炼身体很重要,每周至少三次。这也是为将来打基础的。
1
(共1页)
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