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话题: 经常
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1
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I*********0
发帖数: 208
1
以前生活习惯不好,经常中午11点-12点左右起床,感觉这样非常不好,非常伤害身体
,所以最近几天都是早晨8点左右起床,晚上12点睡觉,起床后感觉还挺清醒的,没有
感觉明显的睡眠不足,但是一坐到办公室就感觉到浑身无力,非常难受,一般到下午才
明显缓解,或者在办公室打个盹,晚上身体感觉最好,请教各位高人,这个是什么问题
,有什么办法可以解解这个问题的吗?非常感谢。
d***o
发帖数: 3770
2
You need to reset your circadian clock. Link: gobbiz.com/drtao4life
1
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