w**u
发帖数: 3 | 1 我的睡眠一直不太好,想请教各位。第一不太容易入睡,非常怕吵,滴水声都不行。而且
睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
想从国内寄点中药,烦请各位推荐一下。 | j**f
发帖数: 7403 | 2 看心理医生吧。如果没有BF/GF，就去找一个。如果没结婚，就结。
如果结婚没孩子，就生一个。然后就啥都不想了。每天玩儿命，赚钱养家养娃。
就再也不抑郁了。：）
我的睡眠一直不太好,想请教各位。第一不太容易入睡,非常怕吵,滴水声都不行。而且
睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
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【在 w**u 的大作中提到】
: 我的睡眠一直不太好,想请教各位。第一不太容易入睡,非常怕吵,滴水声都不行。而且
: 睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
: 感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
: 知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
: 想从国内寄点中药,烦请各位推荐一下。
| c**s
发帖数: 798 | 3 查一下血压。睡觉的时候血压会变低。
【在 w**u 的大作中提到】
: 我的睡眠一直不太好,想请教各位。第一不太容易入睡,非常怕吵,滴水声都不行。而且
: 睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
: 感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
: 知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
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