s*********4
发帖数: 63 | 1 上个月在医生那里要求做个全面检查，快三十了，有必要做个：），抽了我十管血，至
少有五十多毫升，心疼啊
今天去拿结果，被告知大部分指标都很好，只有维生素D严重缺乏，正常范围是30-80ng
/ml，20以下就算比较缺乏，而我的是8ng/ml，是很缺乏。听了一下医生的解释，又回
来百度了一下，才知道这玩意如此重要：维生素D缺乏会导致人身体钙，磷流失，骨质
疏松，牙质降低，使人容易疲倦，还可以引发高血压，心脏血管方面的疾病。 和我最
近几年的症状类似，运动多了容易抽筋，牙齿有空洞，下班后有疲倦。 大家可以多看
看这方面的介绍，对照一下自己，看自己有没有可能缺乏。据说我国有65%以上的人缺
乏维生素D,只有6%得人维生素D含量很好。
维生素D的补充很简单，一般每天接受一些日光，就可以得到补充（这就是为什么很多
人在冬天时比较缺乏，但夏天就会缓解），另外还有一些食品比如牛奶中有添加维生素
D，或者服用适量的维生素片也可以。
希望这个对大家有所帮助，另外祝大家都有个好身体和好心情，继续奋斗 |
p******t
发帖数: 3764 | 2
80ng
我也是这个缺乏，现在每月吃一颗concentrated VD, 医生给开的
我们这里常年没太阳，不知道tanning salon会不会有帮助，不过现在每周都争取去tan
两次
【在 s*********4 的大作中提到】
: 上个月在医生那里要求做个全面检查，快三十了，有必要做个：），抽了我十管血，至
: 少有五十多毫升，心疼啊
: 今天去拿结果，被告知大部分指标都很好，只有维生素D严重缺乏，正常范围是30-80ng
: /ml，20以下就算比较缺乏，而我的是8ng/ml，是很缺乏。听了一下医生的解释，又回
: 来百度了一下，才知道这玩意如此重要：维生素D缺乏会导致人身体钙，磷流失，骨质
: 疏松，牙质降低，使人容易疲倦，还可以引发高血压，心脏血管方面的疾病。 和我最
: 近几年的症状类似，运动多了容易抽筋，牙齿有空洞，下班后有疲倦。 大家可以多看
: 看这方面的介绍，对照一下自己，看自己有没有可能缺乏。据说我国有65%以上的人缺
: 乏维生素D,只有6%得人维生素D含量很好。
: 维生素D的补充很简单，一般每天接受一些日光，就可以得到补充（这就是为什么很多
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s*********4
发帖数: 63 | 3 VD 吃三到四个月，应该可以恢复正常值，之后注意饮食结构，鱼和牛奶适当吃点，在
夏天时穿清凉点，在外多招摇招摇，别人看得舒心，自己也能多接受一点VD，一举两得。
tan
【在 p******t 的大作中提到】
:
: 80ng
: 我也是这个缺乏，现在每月吃一颗concentrated VD, 医生给开的
: 我们这里常年没太阳，不知道tanning salon会不会有帮助，不过现在每周都争取去tan
: 两次
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u*******y
发帖数: 116 | |
L*1
发帖数: 11537 | 5 也有可能是“别人看得恶心”，但管不了那么多了。
得。
【在 s*********4 的大作中提到】
: VD 吃三到四个月，应该可以恢复正常值，之后注意饮食结构，鱼和牛奶适当吃点，在
: 夏天时穿清凉点，在外多招摇招摇，别人看得舒心，自己也能多接受一点VD，一举两得。
:
: tan
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M****M
发帖数: 980 | 6 现在缺乏vd还是很普遍的，我在pcp那里做年检，有一项就是查vd，也是严重缺乏。
我估计主要原因就是身体吸收不好。而且缺乏日照。再加上使用防晒用品也太多。
读过一文章，说80%or60%的人都缺D。需要补D然后多晒太阳。
80ng
【在 s*********4 的大作中提到】
: 上个月在医生那里要求做个全面检查，快三十了，有必要做个：），抽了我十管血，至
: 少有五十多毫升，心疼啊
: 今天去拿结果，被告知大部分指标都很好，只有维生素D严重缺乏，正常范围是30-80ng
: /ml，20以下就算比较缺乏，而我的是8ng/ml，是很缺乏。听了一下医生的解释，又回
: 来百度了一下，才知道这玩意如此重要：维生素D缺乏会导致人身体钙，磷流失，骨质
: 疏松，牙质降低，使人容易疲倦，还可以引发高血压，心脏血管方面的疾病。 和我最
: 近几年的症状类似，运动多了容易抽筋，牙齿有空洞，下班后有疲倦。 大家可以多看
: 看这方面的介绍，对照一下自己，看自己有没有可能缺乏。据说我国有65%以上的人缺
: 乏维生素D,只有6%得人维生素D含量很好。
: 维生素D的补充很简单，一般每天接受一些日光，就可以得到补充（这就是为什么很多
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g****x
发帖数: 3862 | 7 I did my annual check recently and my doctor also checked my VD level. I was
not sure why he initiated that, seems it's not included in the regular check.
So my VD is also low, 11 ng/ml (normal 30-80), I was perscribed 50,000 unit/
week for three months.
Looks like I need more sun shine, it's a shame since I am in California.
80ng
【在 s*********4 的大作中提到】
: 上个月在医生那里要求做个全面检查，快三十了，有必要做个：），抽了我十管血，至
: 少有五十多毫升，心疼啊
: 今天去拿结果，被告知大部分指标都很好，只有维生素D严重缺乏，正常范围是30-80ng
: /ml，20以下就算比较缺乏，而我的是8ng/ml，是很缺乏。听了一下医生的解释，又回
: 来百度了一下，才知道这玩意如此重要：维生素D缺乏会导致人身体钙，磷流失，骨质
: 疏松，牙质降低，使人容易疲倦，还可以引发高血压，心脏血管方面的疾病。 和我最
: 近几年的症状类似，运动多了容易抽筋，牙齿有空洞，下班后有疲倦。 大家可以多看
: 看这方面的介绍，对照一下自己，看自己有没有可能缺乏。据说我国有65%以上的人缺
: 乏维生素D,只有6%得人维生素D含量很好。
: 维生素D的补充很简单，一般每天接受一些日光，就可以得到补充（这就是为什么很多
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s*********4
发帖数: 63 | 8 实际上也不算全面检查，其实就是和医生聊聊你觉得身体哪些方面不是很顺畅，问一下
要检查些什么。 我当时针对自己容易疲劳，运动容易抽筋的问题主要检查了一些血液
里的各种钙镁钠钾磷等离子浓度，还有血液中一些重要的蛋白细胞的含量。 其中镁含
量和VD含量都是要单独测量的，什么钠钾钙磷和一些其他离子是一起测量的，还有蛋白
细胞一类是另外测的。
【在 u*******y 的大作中提到】
: 那个全面检查叫什么名字呀？
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P*****s
发帖数: 218 | 9 我也刚刚拿到检查结果，才9.7.医生让我开始吃维生素D，一天4000iu，吃3个月后再检
查。 |
a*******e
发帖数: 16 | 10 楼主可以列一下全面检查包括哪些测试吗？我也想去做一个...
前段时间去做annual physical evaluation 结果医生只是跟我聊聊天就结束了 太水了
!受不了...看来得自己说明一下想做什么test... |
p******t
发帖数: 3764 | 11 就是普通抽血检查，我抽了两管还是三管，没像楼主那么夸张那么多了
本来也是年检没特定说要检查什么。后来医生打电话让我约个appointment去一趟，还
吓了一晚上
后来说只是缺Vitamine D.也是吃三个月，每个礼拜一颗药之后每个月一颗，常年吃
【在 a*******e 的大作中提到】
: 楼主可以列一下全面检查包括哪些测试吗？我也想去做一个...
: 前段时间去做annual physical evaluation 结果医生只是跟我聊聊天就结束了 太水了
: !受不了...看来得自己说明一下想做什么test...
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