y****r
发帖数: 120 | 1 08年以来胃一直不好，09年初做过胃镜，结果一切正常，连个胃炎都没有，就是有点反
胃酸。那时还有幽门螺旋杆菌，吃了俩礼拜抗生素转阴性了。最近这三年基本无大碍，
就是偶尔反酸，不能饿着。今年入秋以来又开始不舒服，先急性发作了一次，早上起来
胀气恶心，吃了吗丁啉两天后好了。俩礼拜后又发作，表现为隐痛，尤其是晚上睡觉时
厉害，白天活动起来倒感觉不明显。每天晚上入睡是最痛苦的，疼得睡不着，越睡不着
越疼，要靠安眠药尽快入睡，不然怎么躺都不舒服。睡着以后就不疼了。
好害怕啊，三年时间应该不会发展成胃癌吧? 我爷爷就是胃癌去世的，我爸是萎缩性胃
炎。已经约了胃肠科医生，死活也得再做一次胃镜，这次恐怕没上次那么好运了，这次
太难受了 |
y****r
发帖数: 120 | 2 再补充一点，就是胃里总觉得胀气，想打嗝又打不出来，涨得难受。若是能打出嗝来就
好受一些。今晚又吃了两片吗丁啉，胃动力增强了能打出嗝了，马上好受了不少 |
p*********t
发帖数: 2690 | 3 说说你每天吃什么? 饮食是直接原因.
【在 y****r 的大作中提到】
: 08年以来胃一直不好，09年初做过胃镜，结果一切正常，连个胃炎都没有，就是有点反
: 胃酸。那时还有幽门螺旋杆菌，吃了俩礼拜抗生素转阴性了。最近这三年基本无大碍，
: 就是偶尔反酸，不能饿着。今年入秋以来又开始不舒服，先急性发作了一次，早上起来
: 胀气恶心，吃了吗丁啉两天后好了。俩礼拜后又发作，表现为隐痛，尤其是晚上睡觉时
: 厉害，白天活动起来倒感觉不明显。每天晚上入睡是最痛苦的，疼得睡不着，越睡不着
: 越疼，要靠安眠药尽快入睡，不然怎么躺都不舒服。睡着以后就不疼了。
: 好害怕啊，三年时间应该不会发展成胃癌吧? 我爷爷就是胃癌去世的，我爸是萎缩性胃
: 炎。已经约了胃肠科医生，死活也得再做一次胃镜，这次恐怕没上次那么好运了，这次
: 太难受了
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y****r
发帖数: 120 | 4 吃得就是自己做的饭菜啊，不挑食什么都吃。胃一直不好我其实已经很注意了，从不吃
辣的，烫的，凉的，油腻的。。但是我吃饭有点没规律尤其是早饭，有时7点吃，有时8
点，有时10点。还有就是饭量不固定，爱吃的就吃很多，不爱吃的吃很少。
有没有一个给胃病患者的详细方子啊？每天都几点吃，吃几顿，吃多少，吃什么。我下
决心严格执行三个月，肯定会有帮助。上礼拜有两个晚上痛到胃痉挛啊。。
【在 p*********t 的大作中提到】
: 说说你每天吃什么? 饮食是直接原因.
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e****n
发帖数: 4054 | 5 胃病主要靠养。
第一，心境要宽，不能焦虑。越是担忧越是对胃不好；
第二，饮食规律，不吃生冷油腻难消化的，按时按量。
第三，胃部保暖，别穿太少，必要时带个肚兜，里面放个hand warmer.
我的体会是，胃的毛病有平静期，有发作期。完全不发作的可能性不大，就是尽量让其
少发作，发作时间短。吃药并不能代替保养，或者说这就是三分药七分养的事情，特别
是这种西医检查不出来的case.
昨天晚上我也觉得消化不好，打嗝，后来吃了半个石榴，好了。
时8
【在 y****r 的大作中提到】
: 吃得就是自己做的饭菜啊，不挑食什么都吃。胃一直不好我其实已经很注意了，从不吃
: 辣的，烫的，凉的，油腻的。。但是我吃饭有点没规律尤其是早饭，有时7点吃，有时8
: 点，有时10点。还有就是饭量不固定，爱吃的就吃很多，不爱吃的吃很少。
: 有没有一个给胃病患者的详细方子啊？每天都几点吃，吃几顿，吃多少，吃什么。我下
: 决心严格执行三个月，肯定会有帮助。上礼拜有两个晚上痛到胃痉挛啊。。
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c*h
发帖数: 33018 | |
w**********n
发帖数: 3624 | 7 饮食一定要有规律。 定时吃饭。 不能吃撑了。 如果有烧心的感觉， 应该就有炎症。
我七八年前也得过浅表性胃炎，那时是服用硫糖铝口服液和达喜。后来自己注意，就再没痛过。不过
每个人情况不
一样。还是看医生怎么说吧。 |
a****f
发帖数: 944 | 8 你的胃疼症状和饮食习惯跟我非常相似，我也是08年开始胃明显开始不舒服并且很难自
我恢复。在那以前偶尔也有过胃不舒服但是1-2天之后就能恢复了，所以我还是放任我
的饮食习惯。直到08年彻底无法反弹了，我只好去看了医生，开了药，吃了一段时间稍
有好转，这3年以来我还在断断续续的吃药，但总的来说胃是越来越好，需要吃药的时
候越来越少。但是我现在胃的承载力比08年以前明显下降，以前遇到聚餐等场合可以吃
到很撑的程度，但现在稍微吃撑一点点就会不舒服，不过平时的正常饭量是没有问题的
。这样正好可以防止我暴饮暴食。
我觉得你这种情况已经比较厉害了，所以单靠饮食调节已经晚了，你需要去医院开一些
效果较强的药，不能是中药，因为中药太慢了。等吃了一段时间的药之后如果有所好转
，以后可以靠中药慢慢调节。同时饮食也要注意，目前要做的是每顿饭少吃，要明显比
平时的饭量少，这样才能减轻胃的负担，另外在任何场合下不能吃撑，即使是再诱人的
食物。至于每天吃饭的时间可以不必那么严格的遵循规律，根据需要掌握就行了。如果
你经常晚上胃疼，你可以特别在晚饭少吃，早饭，午饭稍微多一些。凉的千万不要吃，
辣的，烫的，油腻的其实可以吃，只要掌握住分寸就行了。
以上都是我亲身经历过的，希望能有帮助。你其实不需要做胃镜，做了也没用。我当时
就没做。
时8
【在 y****r 的大作中提到】
: 吃得就是自己做的饭菜啊，不挑食什么都吃。胃一直不好我其实已经很注意了，从不吃
: 辣的，烫的，凉的，油腻的。。但是我吃饭有点没规律尤其是早饭，有时7点吃，有时8
: 点，有时10点。还有就是饭量不固定，爱吃的就吃很多，不爱吃的吃很少。
: 有没有一个给胃病患者的详细方子啊？每天都几点吃，吃几顿，吃多少，吃什么。我下
: 决心严格执行三个月，肯定会有帮助。上礼拜有两个晚上痛到胃痉挛啊。。
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a***d
发帖数: 1347 | 9 My LG had this issue from 2 months ago.
He took pepcid, 10mg each at 9PM for three weeks.
He is fine now.
Eat less rice, more flour, like home-made noddle, MAO TOU,
if eat rice, put half cup more water, let it softer.
eat snack, he had cracker between meals and before bedtime.
no chinese resturant, no spicy food, no beer,
日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、
正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都
要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。
二、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C
也不易被破坏，方便摄取。
三、南瓜有助于健胃整肠
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药
效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃
隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。
四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜
高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都
很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，
还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前
饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。
五、可强健疲弱胃肠的无花果
无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂
蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开
水或水泡即可。
六、可健胃的蒲公英及龙胆草
早春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶
子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效，但很苦
，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。 胃酸过多和过少时，
首要改善饮食 胃酸过多与过少，症状类似。胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过
多，胃液中的胃酸浓度偏高的状况，可能因情绪、神经紧张引起，或患有消化性的溃疡
、胆囊炎的疾病。
相反地，胃液中胃酸浓度低，即为胃酸过少，可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、
慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。胃酸过多和过少的症状类似，主
要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。若是胃酸过多，打嗝时也会出现酸的胃液
；若是低酸症，因胃酸不足，会产生消化不良及下痢。
食物对胃酸的影响
蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪：抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃酸分泌及延缓
胃排空。 肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。
药物：如组织胺会刺激胃酸分泌。 情绪：如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌。
七、胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品
胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。除
禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制
酸剂。
在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺
激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消
化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维
生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时，若
能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾子、
贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食
品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。
咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用。不过，
病情严重时，绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次2-3
克加白开水饮用。
胃溃疡、十二指肠溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，因而要真正治愈溃疡病，需要
一个较为艰难持久的历程，而且溃疡病的发病、症状的轻重、溃疡病的愈合均与一日三
餐有密切关系，因此患者除了配合医护人员积极治疗、按时服药外，饮食治疗是综合治
疗中不可缺少的重要措施之一。宁波大学医学院附属医院消化内科张新军 尽管胃
溃疡和十二指肠溃疡发生的部位和症状不尽相同，但饮食治疗的原则是相同的，即通过
限制饮食中机械、化学和温热的刺激，以减低植物神经不稳定性，同时通过合理的营养
调节与饮食烹调，中和和抑制胃液分泌，以减轻胃肠负担，保护胃、十二指肠功能，以
达到促进溃疡愈合，防止复发和并发症的发生的目的。 那么胃溃疡、十二指肠溃
疡患者在饮食过程中要注意哪些问题呢？ 1.制订合理的饮食制度，养成良好的饮食
习惯 吃饭时少说话，不看书报、电视； 做到定时定量，少量多餐：定时进餐，避免
过饥过饱，每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张，增加胃泌素
的分泌，而使胃酸增多；吃得过少，食物不能充分中和胃酸，溃疡可受胃酸刺激而引起
疼痛，并难以愈合。在发作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小时进食1次，以使胃
液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后，就应恢复平时的一日三餐，同时应避免吃零
食或夜宵，饭后不要躺下休息。 2.提倡细嚼慢咽，保持思想松弛、精神偷快，切忌
暴饮暴食因为咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液入胃后不仅能中和胃酸、保护胃粘膜，而
且其所含表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃粘膜再生； 注意进食情绪，避免精神
紧张和情绪抑郁，否则会引起胃功能紊乱，不利于溃疡愈合；因为暴饮暴食会破坏胃酸
分泌的节律性。 酒精在体内产生的乙醛对胃粘膜有直接的损害作用，长期酗酒会削弱
胃粘膜的屏障作用。 3.讲究生活规律，注意气候变化胃溃疡病人生活起居要有一定
规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。 溃疡
病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及
时添减衣被。 4.加强营养 应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食
物，营养充足能够改善全身状况，促进溃疡愈合。 a.保证蛋白质的供给。给予充足
的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一，每天每公斤体重不少于1克，应选用易消化的蛋
白质食品，如鸡蛋、豆浆、豆腐、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。豆类中也含有许多上
等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整
肠。并发溃疡出血者，缓解期应提高蛋白质供给量，应按每天每公斤体重1.5克供给。
b.供给适量的脂肪。脂肪不需严格限制，近年的生理学研究已证实，糖、蛋白质、
脂肪三大营养素中，脂肪抑制胃酸的能力最强。当饱餐一顿高脂饮食后，往往会延长饥
饿的时间，其原因在于脂肪食物进入小肠后，可刺激肠壁产生肠抑胃素，通过血液循环
抵达胃部，抑制多种酶的释放，减慢对食物的消化，从而减轻了胃部溃疡面的伤害。从
这一点来说，溃疡病人可适当吃些脂肪。但过高可促进胆囊收缩素分泌增加，抑制胃肠
蠕动，因为高脂肪饮食会抑制胃的排空，使食物在胃中停留过久，促进过多的胃酸分泌
；脂肪还能加剧胆汁返流，加重对溃疡的刺激。溃疡病人每天脂肪供给量以50～60克为
宜，应选择易消化吸收的乳酪状脂肪，如奶油、蛋黄、奶酪等，以及适量植物油。
c.碳水化合物要充足。碳水化合物既不抑制胃酸分泌，也不刺激胃酸分泌，可以保证充
足的热量供应。可每天供给300～35 0克，选择易如稠粥、面条、饨等消化食物。蔗糖
不宜过多，因可使胃酸分泌增加，且易胀气，加重腹胀。 d.维生素必不可缺少 要
多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。B族和维生素C有促进溃疡愈合的作用。美国
进行了为期6年的调查研究表明，增加膳食中的胡萝卜素，可能有预防十二指肠溃疡的
作用 。每日食用较多的水果与蔬菜的人比少食用者发生溃疡的机率降低33%，研 究 人
员指出，溃疡病的形成除幽门螺杆菌感染外，与肠道内环境因素也有关，建议常吃水
果和蔬菜可预防溃疡病。 5.在溃疡病急性活动期饮食温度要适宜，勿过烫过冷。
过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血；过冷食物不易
消化，可加重病情。食物温度以45℃为宜。 6.调整食品的种类和口味 尽量选择营
养价值高、细软、易消化食物，如：鸡蛋、精白面粉、豆浆、鱼、瘦肉等。选用含纤维
少的瓜果、蔬菜，如嫩黄瓜、嫩茄子、嫩白菜叶、西红柿（去皮、籽）、冬瓜、胡萝卜
和成熟的苹果、桃梨等。 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等；
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等； 戒产气性食物：如啤酒、
雪碧、可乐等碳酸饮料以及土豆、地瓜生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗等； 限制多渣食物
应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干
及各种粗粮。 炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼
、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 关于牛奶能否服用
，营养界已经争论多年。牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人
的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。这是因为牛奶刚入胃
时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓
解。但过片刻后，由于牛奶中含有的大量钙离子，容易刺激胃窦部的G细胞分泌胃泌素
，产生更多的胃酸，使病情进一步加重。因此，溃疡病患者不宜过多饮牛奶，尤其是酸
奶。 7.适当控制一些调味品，食物不宜过酸、过甜或过咸，要清淡爽口。食盐的使
用。溃疡病患者钠代谢降低，致使体内钠储留，多余的钠可增加胃液的分泌，所以每人
每日食盐摄入量以3~5g为宜。 应限制辛辣、浓烈的调味品，因为这些调味品如辣椒、
芥末、咖喱粉、肉汤、浓茶、咖啡、巧克力、可乐饮料和酒类等都是胃酸分泌的强烈刺
激物。 不宜食用大量的糖。 8.避免服用对胃肠具有刺激性的药物 如阿斯匹林
、保泰松、布洛芬、消炎痛以及强的松等； 9.建议戒烟 10. 供给适量的膳
食纤维。 溃疡病人在膳食中减少膳食纤维时，易产生便秘，故可常吃香蕉、蜂蜜、
果汁、菜汁、洋粉冻等，以起润肠作用。 11. 烹调方法： 溃疡病所吃食物必须
切碎煮烂；可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、烟
熏、腌腊、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化，在胃内停留时间较长
，增加胃肠负担。 总的来说，对于溃疡病急性发作或出血刚停止后，建议进流质饮
食，每天6~7餐。每天2次牛奶，若牛奶不习惯或腹部胀气者，用豆浆代替，或加米汤稀
释。其他可给予米汤、蒸蛋羹、稀藕粉、豆腐脑等。通常牛奶及豆浆加5％蔗糖以防胃
酸分泌增加，并注意咸甜相间；并选无刺激性及易消化流体食物；对于无消化道出血，
疼痛较轻，自觉症状缓解，食欲尚可者，可进厚流质或细软易消化的少渣半流质，如鸡
蛋粥、肉泥烂面条等，每天6餐，每餐主食50g；加餐可用牛奶、蛋花汤等。此期以极细
软易消化的食物为主，并注意适当增加营养，以免发生营养不良，影响溃疡面愈合；禁
食碎菜及含渣较多食物；对于病情稳定，自觉症状明显减轻或基本消失者，饮食仍以细
软易消化半流质为主，每天6餐，每餐主食不超过lOOg，可食粥、面条、面片、小馄饨
、小笼包、清蒸鱼、软烧鱼、氽肉丸等。避免过饱、防止腹胀，仍禁食含粗纤维多的蔬
菜，避免过咸等；对于病情稳定，溃疡基本愈合并渐康复的患者，选用软而易消化食物
为主，主食不限量，除3餐主食外，另增加2餐点心，此时仍不宜进食油煎炸及含粗纤维
多食物。 |
p******t
发帖数: 3764 | 10 少吃多餐，每顿吃个馒头
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了 |
y****r
发帖数: 120 | 11 感谢各位好心人答复。从发帖到现在，就是时好时坏的。感觉还是胃酸搞的，因为白天
起床后就不太疼，睡觉时疼得厉害，还有饿了也会疼。昨天又急性发作了一下，因为我
也一直没用药想靠自己调节，昨天发现实在调节不过去了只好去看医生，医生用手检查
了上腹部，然后给开了两种药，都是以控制胃酸为主的。昨天吃上后顿时觉得舒服多了
。就是还胀气，总想打嗝，没怎么吃东西胃里就像沉了块石头。奇怪的是这么不舒服居
然还有食欲，有好吃的还需要强烈控制才不会吃超量。
abcdef:
我就是爱暴饮暴食，一去PARTY吃饭就容易吃撑。这两天就小心翼翼，再好吃的都流流
口水而已，不多吃。你可真够能忍的，那么难受了还不做胃镜，我约了下周的胃镜，还
是比较怕死啊。。希望没大事吧，好紧张。。
aohmd：
谢谢啊，已经收藏了。 |
c***r
发帖数: 720 | 12 大家说的胃酸过多，血液检查指都是多少啊？我的24，正常值是不超过20。
医生也没让做胃镜，只是给了个小册子。上面说西红柿，洋葱，咖啡，酒，土豆之类的
不要吃，会刺激胃酸分泌过多。 |
y****r
发帖数: 120 | 13 血液的什么值？血液里检查的项目多了
【在 c***r 的大作中提到】
: 大家说的胃酸过多，血液检查指都是多少啊？我的24，正常值是不超过20。
: 医生也没让做胃镜，只是给了个小册子。上面说西红柿，洋葱，咖啡，酒，土豆之类的
: 不要吃，会刺激胃酸分泌过多。
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c***r
发帖数: 720 | |
