x**********e
发帖数: 613 | 1 睡眠不好..起来后还是有点想睡得感觉...所以眼睛很想睡觉..但是大脑还是可以工作
我如果睡眠不好的话整天都会有点压抑..同时也有鼻炎..严重的时候.也是不能学习..
每天就是行尸走肉
所以学习不能很集中精力...看书不能很深入..很容易受外界和内部的干扰..我都快丧
失学习的能力了...
我想知道这个市睡眠的原因..还是抑郁会有这种情况发生....是精神问题有药物可以帮
助吗? |
s**********t
发帖数: 217 | 2 couple questions first:
what time do you go to bed, and what time do you get up
do you have difficulty falling asleep or not
do you wake up in the mid of night or not
【在 x**********e 的大作中提到】
: 睡眠不好..起来后还是有点想睡得感觉...所以眼睛很想睡觉..但是大脑还是可以工作
: 我如果睡眠不好的话整天都会有点压抑..同时也有鼻炎..严重的时候.也是不能学习..
: 每天就是行尸走肉
: 所以学习不能很集中精力...看书不能很深入..很容易受外界和内部的干扰..我都快丧
: 失学习的能力了...
: 我想知道这个市睡眠的原因..还是抑郁会有这种情况发生....是精神问题有药物可以帮
: 助吗?
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x**********e
发帖数: 613 | 3 i go to bed at 10:40 wake up at 8am
no difficulty falling sleep but didnt sleep very deep
i wake up in the middle once...previously because of my stomach heartburn.
【在 s**********t 的大作中提到】
: couple questions first:
: what time do you go to bed, and what time do you get up
: do you have difficulty falling asleep or not
: do you wake up in the mid of night or not
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s**********t
发帖数: 217 | 4 do you kick or move around while asleep or not.
If you want , you can PM me.
【在 x**********e 的大作中提到】
: i go to bed at 10:40 wake up at 8am
: no difficulty falling sleep but didnt sleep very deep
: i wake up in the middle once...previously because of my stomach heartburn.
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x**c
发帖数: 1435 | 5 焦虑症会在你意识不到的情况下发生。许多人人为焦虑症发作时，你会意识到，其实不
然。许多人是先出现生理上的不适如心急，胃涨，颈椎痛去看医生，检查不出器质性病
变，病人不断求医。仍然没有结果，这又加重了焦虑。所以如果有以上情况，应该看心
理医生。【 在 xiongmaogege (yucloine) 的大作中提到: 】 |
