经常喝蜂蜜可是你知道什么时候喝蜂蜜最好吗？zz - Medicine版

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1. 用餐之前的20min空腹喝一杯蜂蜜茶水，帮助通畅胃的同时增加饱腹感，能
构相应减少食量，以此来控制体重。
2. 早起一杯蜂蜜水，在清肠排毒的同时让胃部适应少量饮食的饥饿感，减少胃
部的不适。
3. 晚餐后10min饮用蜂蜜茶水，在促进消化的同时，帮助身体新陈代谢，燃烧
体内多余的脂肪，让身体尽快地消化多余的油脂。
4. 节食减肥者可以用蜂蜜水来代替一整天水的摄取，同样在补充水分的同时
，保持低能状态下身体的稳定状态，减少身体的疲惫感。

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