G***G
发帖数: 16778 | 1 cervical spondylosis
please recommend some good medical devices for curing it.
thanks. |
m*****a
发帖数: 2160 | 2 There is no cure
The best treatment is physical therapy (muscle exercise). But you need to
see a doctor first |
o*****e
发帖数: 1096 | |
Z***r
发帖数: 493 | 4 得吊头发吧？貌似如果用手抓没有脖子什么事。
【在 o*****e 的大作中提到】
: 吊单杠
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o*****e
发帖数: 1096 | 5 按这个做 https://www.douban.com/note/74006764/ 亲测有效 图上那个器材还可以撑
双杠 一起做效果最好
【在 Z***r 的大作中提到】
: 得吊头发吧？貌似如果用手抓没有脖子什么事。
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Z***r
发帖数: 493 | 6 Still can not see what's the benefit of 吊单杠 for cervical spine
Unless you do neck exercise while you are hanging on 单杠. |
G***G
发帖数: 16778 | 7 thanks
tried yesterday it.
it worked very much for cervical spondylosis.
also it helped my chest, shoulder, neck, brain and lumbar.
【在 o*****e 的大作中提到】
: 按这个做 https://www.douban.com/note/74006764/ 亲测有效 图上那个器材还可以撑
: 双杠 一起做效果最好
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o*****e
发帖数: 1096 | 8 还可以加上艾灸 用4-6个盒子一起灸
看健康之路：“热”走颈椎病 https://www.youtube.com/watch?v=V-h9nftxx20
【在 G***G 的大作中提到】
: thanks
: tried yesterday it.
: it worked very much for cervical spondylosis.
: also it helped my chest, shoulder, neck, brain and lumbar.
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d******n
发帖数: 87 | |
t*****g
发帖数: 5282 | 10 是要做引体向上吗？还是就挂在那？
【在 G***G 的大作中提到】
: thanks
: tried yesterday it.
: it worked very much for cervical spondylosis.
: also it helped my chest, shoulder, neck, brain and lumbar.
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b****n
发帖数: 3343 | 11 (ZT) 练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将
肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了
【在 t*****g 的大作中提到】
: 是要做引体向上吗？还是就挂在那？
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t*****g
发帖数: 5282 | 12 那就是挂在那喽
【在 b****n 的大作中提到】
: (ZT) 练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将
: 肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了
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