z***o
发帖数: 2104 | 1 每个月大姨妈走后我都会煲上一小锅这样的汤给自己，到现在已有四年多了，现在的我
白皙红润，容光焕发，气色堪比热恋中的少女。
材料如下
红枣十多粒，补血
杞子若干，淸肝明目
当归六七片，补气血
圆肉十多粒，安神
黑枣六七粒，滋阴
淸洗前后 |
z***o
发帖数: 2104 | 2 把所有材料放入砂锅大火煲滚，再改小火煲一小时，关火前放入少许红糖粉即可。 |
z***o
发帖数: 2104 | |
g*******0
发帖数: 2152 | |
z***o
发帖数: 2104 | 5 刚好今晚煲，所以就直播了，这个汤贵在坚持，三个月后能明显感觉到效果，能减轻痛
经及经期下腹冰冷。喝汤期间忌白萝卜，辛辣煎炸食物。
此汤最好空腹喝，我一般分三次喝，第一天临睡前喝，剩下的第二天早餐前喝一小碗，
当晚临睡前再喝一次。
月经干净后喝效果最好。希望姐妹都学会爱惜自己的身体。当你健康状态好了，魅力自
己回来了。
很多人都会觉得麻烦坚持不下来，
我每次都是洗澡前把材料放下去煲开关小火，等我洗头洗澡把头发吹干，汤就差不多可
以关火了。一点都不会觉得麻烦。
煲好后的汤 |
m***o
发帖数: 10232 | 6 求照片。。。
【在 z***o 的大作中提到】
: 每个月大姨妈走后我都会煲上一小锅这样的汤给自己，到现在已有四年多了，现在的我
: 白皙红润，容光焕发，气色堪比热恋中的少女。
: 材料如下
: 红枣十多粒，补血
: 杞子若干，淸肝明目
: 当归六七片，补气血
: 圆肉十多粒，安神
: 黑枣六七粒，滋阴
: 淸洗前后
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z***o
发帖数: 2104 | 7 哈哈
转贴
同好奇作者照片
【在 m***o 的大作中提到】
: 求照片。。。
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r**********y
发帖数: 1632 | |
g*******0
发帖数: 2152 | 9 还以为你已经做了小白鼠实验证明有效了呢。
【在 z***o 的大作中提到】
: 哈哈
: 转贴
: 同好奇作者照片
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g*******0
发帖数: 2152 | |
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l**s
发帖数: 20567 | |
f******g
发帖数: 967 | 12 我就问一句，你喝了没？
最近还跳Zumba不？我一节课跳50分钟，感觉比我跑步都累呢。
【在 z***o 的大作中提到】
: 每个月大姨妈走后我都会煲上一小锅这样的汤给自己，到现在已有四年多了，现在的我
: 白皙红润，容光焕发，气色堪比热恋中的少女。
: 材料如下
: 红枣十多粒，补血
: 杞子若干，淸肝明目
: 当归六七片，补气血
: 圆肉十多粒，安神
: 黑枣六七粒，滋阴
: 淸洗前后
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z***o
发帖数: 2104 | 13 和妈妈一起喝了两次 ：）
老妈说明显睡眠好些
我没觉得任何不适 味道不错 呵呵
Zumba 每周六一个小时 跟大班效果好
平时在家随意 30分钟每次
是很累 不过跳舞不仅健身 音乐调节心态很好 对不？
那个我还周六练 Body-Combat 半个小时多些 搏击 武术和瑜伽的综合 我捡后半个小时
力度小的和伸展肢体的跟练 很锻炼肌体反应能力和协调 推荐
每天上下午各走30分钟
每周游泳两三次
然后身心愉悦！！
哈哈哈
【在 f******g 的大作中提到】
: 我就问一句，你喝了没？
: 最近还跳Zumba不？我一节课跳50分钟，感觉比我跑步都累呢。
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z***o
发帖数: 2104 | 14 喝了
没坏处 觉得不错
静观效果
我妈妈也在一起喝 说睡眠质量改善 算正反馈哈
【在 g*******0 的大作中提到】
: 还以为你已经做了小白鼠实验证明有效了呢。
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z***o
发帖数: 2104 | 15 期待这个神奇的效果
^_^
【在 r**********y 的大作中提到】
: Mark。 赞堪比热恋少女那一句!
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z***o
发帖数: 2104 | 16 嗯
可惜我家的没有这么干净
【在 l**s 的大作中提到】
: 炉台真干净
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g*****A
发帖数: 14950 | |
A**u
发帖数: 1534 | |
z***o
发帖数: 2104 | 19 我用了小半个当归头 觉得还好
可以多泡一下当归头 泡的水入汤
【在 A**u 的大作中提到】
: 这个当归的量会不会太大？
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z***o
发帖数: 2104 | 20 还有
用黑枣比红枣好很多
不知道为什么 红枣的汤味道差些
估计黑枣和当归更融味 搭配起来汤味醇厚 |
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b****a
发帖数: 352 | 21 受不了当归的味道
我的中医还让放鸡蛋一个
【在 z***o 的大作中提到】
: 每个月大姨妈走后我都会煲上一小锅这样的汤给自己，到现在已有四年多了，现在的我
: 白皙红润，容光焕发，气色堪比热恋中的少女。
: 材料如下
: 红枣十多粒，补血
: 杞子若干，淸肝明目
: 当归六七片，补气血
: 圆肉十多粒，安神
: 黑枣六七粒，滋阴
: 淸洗前后
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m******j
发帖数: 5079 | 22 咱是抓一把红枣，边嚼边上网的懒人
【在 z***o 的大作中提到】
: 还有
: 用黑枣比红枣好很多
: 不知道为什么 红枣的汤味道差些
: 估计黑枣和当归更融味 搭配起来汤味醇厚
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f******g
发帖数: 967 | 23 恩，我跳完也感觉挺好。你活动量不小哦。小声说一下，当归的味道有点难吃。
【在 z***o 的大作中提到】
: 和妈妈一起喝了两次 ：）
: 老妈说明显睡眠好些
: 我没觉得任何不适 味道不错 呵呵
: Zumba 每周六一个小时 跟大班效果好
: 平时在家随意 30分钟每次
: 是很累 不过跳舞不仅健身 音乐调节心态很好 对不？
: 那个我还周六练 Body-Combat 半个小时多些 搏击 武术和瑜伽的综合 我捡后半个小时
: 力度小的和伸展肢体的跟练 很锻炼肌体反应能力和协调 推荐
: 每天上下午各走30分钟
: 每周游泳两三次
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w****r
发帖数: 17566 | 24 黑枣气味重 当归也是 估计红枣气温盖不住当归的
【在 z***o 的大作中提到】
: 还有
: 用黑枣比红枣好很多
: 不知道为什么 红枣的汤味道差些
: 估计黑枣和当归更融味 搭配起来汤味醇厚
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z***o
发帖数: 2104 | 25 嗯
这个放鸡蛋是传统做法
不喜欢鸡蛋味道在汤里 不如纯粹的汤清淡可口些
【在 b****a 的大作中提到】
: 受不了当归的味道
: 我的中医还让放鸡蛋一个
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z***o
发帖数: 2104 | 26 这个很好的习惯
最近买到 新疆的 和田玉枣 个大肉厚 回甜 吃的不能停
推荐 每日5颗 据说很养血
【在 m******j 的大作中提到】
: 咱是抓一把红枣，边嚼边上网的懒人
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z***o
发帖数: 2104 | 27 越运动越觉得轻松和身心舒服。 ：）
当归么 小时候妈妈（气血不好）老拿来炖鸡都习惯了 是很苦
现在这个汤里的含量很少 加了黑枣和红糖 还好啦
【在 f******g 的大作中提到】
: 恩，我跳完也感觉挺好。你活动量不小哦。小声说一下，当归的味道有点难吃。
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z***o
发帖数: 2104 | 28 嗯 有道理
烤炙过的黑枣的确功用也比红枣强
【在 w****r 的大作中提到】
: 黑枣气味重 当归也是 估计红枣气温盖不住当归的
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l****0
发帖数: 18 | 29 有中医说加州气候不适合用当归。
【在 z***o 的大作中提到】
: 越运动越觉得轻松和身心舒服。 ：）
: 当归么 小时候妈妈（气血不好）老拿来炖鸡都习惯了 是很苦
: 现在这个汤里的含量很少 加了黑枣和红糖 还好啦
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