n**e
发帖数: 2026 | 1 尼罗河文章一经发布，立刻会引来流氓无赖的围攻。尤其是涉及到医学问题，恶棍们就
如苍蝇见血，钻头觅缝查谷歌查文献给nile纠错，事情还没有说清楚，无知弱智外行半
桶水的人身攻击先打过来。然后就是伪造科学事实，杜撰科学理论甚至冒充专业人员行
骗。最新的花样是直接在nile的文章高光剪贴编造出nile的错误言论。最无耻无畏的还
要数肥版B版主，连剪贴拼接都省了，直接无中生有。
根据无赖的说法，尼罗河认为“皮肤动脉扩张由副交感神经系统兴奋所致”。对此nile
第一时间就予以否认。无赖反驳说不是他们伪造而是nile撒谎，而且从google上大段拷
贝科学理论证明他们才是专家。既然无赖们如此矢志不渝要与nile一争高下，nile就不
客气了。这篇文章就把《尼罗河养颜经》中的相关原文陈列于此，按照语法规则按每个
句号为一句逐句分析。
改善皮肤血运的方法很多，尼罗河原来说过，运动就是很好的方法。还有尼罗河谈到过
交感副交感的问题。与皮肤关系很大。副交感兴奋，动脉扩张，腺体分泌是养颜的天然
妙法。看过尼罗河“忍无可忍的医学原理”就知道让副交感兴奋是什么意思了。这也就
是为什么宝玉看袭人一夜之后就有不同的... 阅读全帖 |
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w****0
发帖数: 17 | 3 有多余排毒养颜胶囊 RMB60-68/box, totally 8 box。有兴趣者，请与我联系。
排毒养颜胶囊说明书
批准文号】
国药准字Z53020685
【中文名称】
排毒养颜胶囊
【生产企业】
云南盘龙云海药业有限公司
【功效主治】
通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑
、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗
。
【化学成分】
大黄、西洋参、白术、青阳参、小红参、荷叶、枳实等。 |
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m*********e
发帖数: 804 | 4 ---------------不二
虽说春季气候比较好，也让人的肌肤亮丽，但仍然要做好排毒养颜。今天为大家推荐10
种春季排毒养颜食物，适合人们在春季食用，人们可根据个人情况进行选择。
十大春季排毒养颜食物大推荐
一、黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味
甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、
维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜
中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜 的热量
很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜
可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性 凉，具有清热
利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压
的人，不要吃腌黄瓜。
二、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 草莓：史上最“高颜值”美容水果
草莓凭借酷似心形的外观和鲜美的口感获得了青睐。而且，草莓营养价值高，含丰富维
生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用，而且草莓低糖、低热量，有助于减肥，是极好
的美容水果。
蜂蜜：皮肤最忠实的滋补品
皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对人体还有着很好的调补作用，具有
很好的营养价值。特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但有时也会变幻无常，所以
春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力
以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容
的效果呢。
莲藕：生熟功效各不同
莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕
的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好；如果煮熟了，是一道非
常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。经常食之，皮
肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。
黄豆：滋养女人
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素... 阅读全帖 |
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k******g
发帖数: 132 | 6 【那么为什么nile不直接说交感兴奋，皮肤动脉扩张，汗腺分泌增加是是养颜的天然妙
法】。【性爱养颜不仅仅包括皮肤动脉扩张，汗腺分泌增加这些运动养颜的道理。还有
更为复杂的体液心理和精神作用机制，这些过程都是从副交感充分兴奋使动脉强烈扩张
和腺体大量分泌的性欲激发开始的，】
---nile现在补充这两句话，企图狡辩为他当初要说的是“交感兴奋，皮肤动脉扩张”
，可惜当初说的是“付交感兴奋，动脉扩张”；企图将当初的“付交感兴奋，动脉扩张
”扯到性爱过程的性器官哪里去。可惜nile对此只是一知半解，又搞错了。nile知道错
在哪里吗？ |
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b***s
发帖数: 49 | 7 春节过后，春的脚步一天天的临近，做个香糯润口，老少皆宜，低脂养颜的汤品，让我
们的肠胃从节日的饮食中恢复一下吧！
桃胶，又称桃树胶、桃花泪，是夏季桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而成
的浅黄色粘稠透明液体，经采集、水浸、去杂质、晒干而成。是南方常见的中药材，现
在多用于美容养颜；皂角米，又称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，富含氨基
酸、胶元蛋白和各种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪，具有养心通脉
、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，是调和人
体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，
煮好的皂角米桃胶银耳羹，汤汁粘稠，食材软糯，富含营养，美味可口。
原料：银耳、桃胶、皂角米、鲜百合、大枣、枸杞、冰糖、清水适量
做法：
1.桃胶、皂角米分别提前6小时、12小时泡发（也可以头天晚上泡，第二天早上直接制
作）；
2.银耳提前1个小时左右泡发，去掉根部，撕成小朵备用；
3.桃胶泡发后，用小镊子挑去黑色的杂质，细心清洗干净；
4.银耳去除黄心，剪成小朵，鲜百合洗净备用；
5.银耳、桃胶、大枣和皂角米全部放入电压力锅，加适量清水，定时... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 8 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 美容从喝五色养颜粥开始
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 4 22:01:32 2009, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b6010008xt.html
吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美
容方法。
禅经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉
得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷
的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙
方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美
容是女人的生命，实不为过。
不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她
是一家电视台的节目主持人，已经40多岁了，我前 |
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发帖数: 1 | 9 1.桃花养颜茶从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促
进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜
适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
2.玫瑰解郁茶玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5
朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要
注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
3.月季调经茶中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒
的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、
活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
4.茉莉和胃茶茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进
胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），
冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。 |
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y**z
发帖数: 4154 | 10 拜托请勿转贴别版别站。
又要出差了，飞Miami。
因着要出门，这几天就没买菜，打算尽量将冰箱的存货出清。而且出差前几天是一贯的
忙，加完班回家常常不想做饭， 下碗鸡汤小馄饨什么的垫垫肚子就算一顿了。
今儿个上班前发现冰箱基本上空了，盘算着晚上吃什么的时候想起了最近的热门话题，
南方的粥。煲粥这门手艺偷师自以前的香港室友，刚搬来美国那会儿，因着打小就没怎
么和父母一起住过，而且学校离家也远，就在学校附近和香港女生合租了个apt，只有
周末才回家。香港妹英文很好，和她同住了大半年之后，我练就了一口流利的几乎
没有accent的。。。。。。广东话。你妹的，她讲不来国语就天天抓着我看港剧恶补粤
语 。。。
香港妹常常念叨一句话‘女人唔补好易老’，她的观点是滋补得靠汤水，煲汤又太费事
了些，所以喝粥是修身养颜丰胸凹造型的不二法宝，她说这段话的时候我极度怀疑她平
时的中文不好是装的，这程度起码是读过四书的。。。
有了煲广东粥的念头，冰箱里却翻不出什么东西来，还好家里还有些干货。上班前将鲍
片和瑶柱先泡上。
下班后就这样了。
如果任何东西入水一天后都会自行丰润的话，香港妹当年应该就不会天天煲粥，而... 阅读全帖 |
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g******l
发帖数: 111 | 11 女生初春必喝的四道养颜汤 ZT
初春是万物复苏的时节，人体的各项机能慢慢活跃起来，此时正是唤醒皮肤、美容养颜
的最佳时机，跟着美容师和营养师的指点，让4道“养颜汤”令您的肌肤更加红润、美
白和嫩滑。
当归红枣茶补血润肤■
作用：当归具有补血和血、润燥滑肠的功效；红枣补脾和血、益气生津；鸡蛋不光
滋阴润燥，更具有养血的功效。这三者结合起来，拥有完美的气色和润泽的皮肤不在话
下。
做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮
20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。
自制酸梅汁排毒瘦身■
作用：做酸梅汁用的酸梅和乌梅都是很好的碱性食物，甘草和梅子可以帮助排毒瘦
身，让初春刚蹦出来的痘痘消失得无影无踪。此外，梅子里所含的柠檬酸还能抑制血液
氧化造成的乳酸增多，从而能有效地清洁血液、消除疲劳和改善肠胃功能。
做法：先将甘草、3个乌梅洗净，放入锅内(最好不要使用金属质地的锅)加水煮20~
30分钟，除渣，放糖调味。最后把梅子弄碎，加在汤水中即可。也可将糖换成冰糖，口
味更爽口。
柠檬蜂蜜饮缓解干燥■
作用：柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“ |
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w****0
发帖数: 17 | 12 我有8盒云南盘龙云海药业有限公司 的排毒养颜胶囊，有效期至2013年，我的外生女专
门为治疗青春豆吃的，去年年底回国时，留下没有带走，现在有意出让。
【功效主治】 通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及
痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠
等病的辅助治疗。
【化学成分】 大黄、西洋参、白术、青阳参、小红参、荷叶、枳实等。
【禁忌症】 孕妇忌服。
【产品规格】 每粒装0.4g,每板10粒，每盒装6板。
【用法用量】 1 便秘、排便不爽者，一次3、6粒，一日2次，根据大便情况酌情加减
药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。
2 大便一日1次者，以1粒起服，每日服1-2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，每
天1-2次为宜。
【贮藏方法】 置阴凉处。
【单价】$8.00/盒
有意者，请与我联系。
W****[email protected] |
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p****y
发帖数: 23737 | 13 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 美容从喝五色养颜粥开始
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 4 22:01:32 2009, 美东)
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吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美
容方法。
禅经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉
得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷
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是一家电视台的节目主持人，已经40多岁了，我前 |
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h*****e
发帖数: 790 | 14 1和2我自己用的，效果很好~~~
1：红酒面膜
我坚持敷了几天后，毛孔变小了，皮肤也比以前有光泽了。
买的walmart最便宜的cabernet，听说美容养颜，保护心脏的红酒最好是干红，我查了
后发现cabernet就是干红。
不知是否有误，欢迎指正。
2：murad的去痘印凝胶
坚持用几天，痘印淡了很多。回头专门开贴给大家看对比照好啦。
3：prune 天然水果排毒养颜
前几天看女人我最大，女明星说有种什么mei（好几个繁体字不会写），排毒养颜效果
特别好，还是加州产的，好多女明星来美国就会带很多回去。
昨天发现有人买了prune的果汁，说喝了就上厕所（bm的适用）。我一查，prune和女人
我最大介绍的那个水果好像是一种东西。
网上评价也不错，不bm，也打算买来试一下排排毒。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 15 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
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标 题: 美容从喝五色养颜粥开始
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吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美
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禅经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉
得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷
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发帖数: 1 | 16 女性排毒养颜秘方
秘方一：多吃山药
山药黏质液，是合成雌激素的基础物质，对有较大压力的女性来说，具有很好的健
身养生功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。另外，山药
所含的精氨酸能健脾补肺。
秘方二：多食地瓜
冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多
不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量
食物纤维素，其所含葡糖苷成分可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。
秘方三：多食纤维素食物
常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多吃有助于
消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前，可附着在纤维食物上
，随大便排出，从而减少毒素累积。
秘方四：来点醋
醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋，可促进肠
道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，没有任何毒副作用。长期服用，治病养颜。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 17 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 美容从喝五色养颜粥开始
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 4 22:01:32 2009, 美东)
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吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美
容方法。
禅经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉
得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷
的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙
方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美
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不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她
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r********o
发帖数: 2072 | 18 【 以下文字转载自 Mississippi 讨论区 】
发信人: reikoreiko (请叫我“reiko”), 信区: Mississippi
标 题: 【密版活动】滋补养颜的简易甜品--莲子雪耳糖水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 01:04:04 2011, 美东)
莲子雪耳糖水是广东最常见的甜品之一，也是我们家以前做得最多的。通常妈妈还会加
入红枣，桂圆和枸杞，滋补养颜，而且简单易做。
雪耳能补充骨胶原，让皮肤保持弹性，莲子清热，枸杞去虚劳，红枣桂圆补气养血。这
款甜品很适合女生喝。
做法也很简单
1. 我一般提前一天把雪耳和去芯莲子用清水浸泡
2. 第二天把雪耳的根去掉，掰成小朵
3. 把雪耳，莲子放入水中煮沸，转小火，加入红枣，桂圆和枸杞（这三样夏天吃多了
容易上火，可根据气候来决定量的多少，冬天还可加姜片一起煮）
4. 小火煮40分钟左右就行了，加点冰糖，或者普通糖都可以
附一张我昨天做的糖水 :) |
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m*********e
发帖数: 804 | 19 -------------不二
现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认
为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素
A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。
李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的
食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕
吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常
适合白领在春季食用。
豌豆性平味甘，入脾、胃经。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虚气弱、
呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼之食疗功效；另外，其维生素C的含量比干豆要高
得多。春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，
还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养的好食品。
豌豆护眼效果佳
豌豆是春天季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。
有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐以及腹泻。豌豆中的蛋白
质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还... 阅读全帖 |
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k**p
发帖数: 157 | 20 默认潜规则
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n*********e
发帖数: 2289 | 21 在IPAD2的火热时代里，我却依旧碌碌无为。好在今天出了两台电脑，能聊以安慰。
其中一台电脑，病人一大早冒着暴雪，开了两个多小时的车，才来到我这。来之前就听
他电话里说为了应付我这电脑的高价，凑了几天的钱，等paycheck clear，找co-
worker借。开始还半信半疑。
等我在停车场看到他那辆简直从废弃场里开车来的年代久远的绿色卡罗拉，看到车里破
破烂烂扔着的瓶子，包，看到病人的棉服都破着洞，看到他专门为这个交易还准备了两
份合同，看到他把一叠20刀的钱数了又数，我相信了他手头的经济状况，有些感动，于
是当即跟他退回了一张20刀，把自己利润压缩到了100刀，跟他说算是我给掏了往返汽
油。
他是一个货车搬运工，收入本来不高，还妻管严，都要管着他的开支。说买了这个电脑
，也只能偷偷藏在车厢里，不敢让老婆知道。这是他第一次用全新的本，还是i5的core
。他给我看了看车上他的旧本，还有那个塑料都磨得起毛了的鼠标。我为他升级能用上
这个电脑感到很开心。
希望他用本愉快~
下午又出了一台电脑，今天创造了200+的利润，一点开心也没有，大家挣得真是辛苦钱
，TMD比从实验室老板那里分点经... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 22 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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y*****e
发帖数: 216 | 23 天气越来越冷， 一碗热腾腾的汤既能暖身暖心， 而且还能帮助我们冬日进补，要知道
汤羹来调养滋补身体是最简单实惠的，今天这道“蹄花莲藕汤”，滋阴润肺、美容润肤
，是冬季滋补的最好汤羹。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰
老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类
似于熊掌的美味佳肴”。
莲藕是湖北人冬季煨汤最喜欢的食材之一，白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“
凉”变“温”，可滋阴、养血。藕很容易入味，浓郁的汤汁浸入藕中，炖煮后莲藕非常
粉糯，口感绵软；而含有丰富的胶原蛋白的猪手，味道非常香浓，内外滋养。
其实猪蹄的脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇， 所以不要太惧怕它；如果不喜油
腻的话可以把上面的一层油撇掉，拿喝起来就就一点负担也没有了， 所以这么润肤美
颜汤也赶紧来上一碗吧。
【蹄花莲藕汤】
原料： 蹄花 莲藕 姜片 小葱 花椒 胡椒粉 油盐
制作： 1. 准备好原材料； 2. 蹄花提前泡水， 中途换两次水； 3. 烧热锅，放少许
油， 下入姜片和花椒翻炒； 4. 微微翻... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 经常熬夜最伤肝, 在白开水里加点它, 让肝脏越来越健康
 不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体
，那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴
里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是
肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超
负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的
喊起疼来，问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对
肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的
你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素
没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持
续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认... 阅读全帖 |
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r********o
发帖数: 2072 | 27 莲子雪耳糖水是广东最常见的甜品之一，也是我们家以前做得最多的。通常妈妈还会加
入红枣，桂圆和枸杞，滋补养颜，而且简单易做。
雪耳能补充骨胶原，让皮肤保持弹性，莲子清热，枸杞去虚劳，红枣桂圆补气养血。这
款甜品很适合女生喝。
做法也很简单
1. 我一般提前一天把雪耳和去芯莲子用清水浸泡
2. 第二天把雪耳的根去掉，掰成小朵
3. 把雪耳，莲子放入水中煮沸，转小火，加入红枣，桂圆和枸杞（这三样夏天吃多了
容易上火，可根据气候来决定量的多少，冬天还可加姜片一起煮）
4. 小火煮40分钟左右就行了，加点冰糖，或者普通糖都可以
附一张我昨天做的糖水 :) |
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p****y
发帖数: 23737 | 28 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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K****D
发帖数: 30533 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
necessary (..) 于 (Sun Aug 9 20:53:20 2009, 美东) 提到:
昨天去boston asian tennis association在mit的活动去了
是被他们提供的课吸引去的，
虽然我自己觉得是会打的，但有高人指点还是很有收获
教课的师父们很耐心很nice
那个球场MIT saxon courts是我见过的最养颜的室外球场了
三面环树，一面是楼，５点钟就没有阳光直射了，我的防晒霜都白涂了。
旁边就是河，空气清凉湿润。
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fuhongl () 于 (Sun Aug 9 21:17:49 2009, 美东) 提到:
where to find more information and schedule about this "boston asian tennis
association"?
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k**p
发帖数: 157 | 30 默认潜规则
付款：BOA, paypal,non-cc payment,private owe or gift
邮费预收$5，实付实收，多退少补
不退不换，不负责邮寄途中的丢失和损坏。
有些衣物压箱底很久，我会认真检查，请追求完美的mm一定要慎重考虑
如有任何问题，欢迎提问
站内联系
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优先带走囤货的mm
本人参考物理数值：161cm，93lb左右浮动，该有的都没有。(T_T)
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Up:... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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l*********9
发帖数: 120 | 32 好多人都说喝点红酒可以养颜瘦身， 有没有人在喝呢？ 有没有效果？ 如果有的话，
喝什么红酒比较好？谢谢！ |
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c*****i
发帖数: 88 | 33 I purchased 12 boxes of Watsons 燕窝精华 养颜净白面膜 in Nov 2010 and would
like to sale 6 of them. Please let me know if you have interest. |
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e**********n
发帖数: 57 | 34 有没有人用过佰草集的清肌养颜太极泥啊？ 效果怎么样？ |
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p****y
发帖数: 23737 | 35 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: sillypiggie (中国，祝福你！), 信区: Fashion
标 题: Re: 上班族养生养颜真经
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 11 21:42:38 2009)
二、居经篇
所谓养生，饮食起居。而我又觉得这排名有点本末倒置，所以下面先从起居、睡眠说起。
血气是人身体的根本，鉴别你血气好坏的方法有：伸开手掌，是否手心白指尖红；
是否牙龈粉嫩；是否嘴唇润红；是否头发乌黑亮泽。如果都回答是，那恭喜你，你血气
很好，也一定是个大美人儿了！
正确时段的睡眠是养血气的最重要手段。每天晚10点到早4点间，是内脏排毒和脊椎造
血的时段。如果此时不睡，将抑制身体的正常功能，造成极大损伤。试想新血造不出来，
脏血洗不干净，一堆脏血循环来循环去，那身体气色能好得了？这个时段的睡眠，是真
正的美容觉。早上该起不起的睡懒觉，只会抑制大脑皮层，对身体可又没什么好处了。
想保证良好的睡眠质量，除了自己不做电视和网络的奴隶，还要有一个适合安睡的卧室
。好卧室的标准是：面积要小，能放下一张床、基本的衣橱衣柜即可，不安放电脑或电
视 |
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p****y
发帖数: 23737 | 36 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: sillypiggie (中国，祝福你！), 信区: Fashion
标 题: Re: 上班族养生养颜真经
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 11 21:47:48 2009)
四、食经篇
好了，本真经镇山之宝隆重出场！（又来自吹自擂。。再次大笑三声）
饮食的原则是：
1、 每天吃五种杂粮，之外再吃十种食物（听着多，其实很简单）。
2、 新鲜蔬菜能生吃的不熟吃
3、 低盐低糖
4、 不吃剩饭剩菜（呃。。不好意思，又提剩饭坑）
5、 尽量不吃油炸食品、碳酸饮料和其他垃圾食品（如果实在想吃薯条、汉堡，请
去独立餐馆，绝对不要去连锁快餐店）
6、 尽量多吃有机食品
上班族时间宝贵，特别推荐几种营养价值高又好弄的蔬菜：
Broccoli: VA 11%, VC 135%, Calcium 4%, Iron 4%
Lettuce, romaine: VA 45%, VC 35%, Calcium 4%, Iron 6%
Avocado: healthy fat source, fat 34%, fiber 40%, VA |
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p****y
发帖数: 23737 | 37 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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m*********e
发帖数: 804 | 38 --小澜
睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力；睡眠不足，往往会让人感到无精打采，神
不守舍。对女性来说，睡眠除了与身体健康状况密切相关，还对美容养颜起着关键作用
。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯，往往会收到意想不到的效果。
一般来说，晚上10点至次日凌晨两点是"美容觉"的最佳时间。研究表明，从午夜至清晨
两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若
熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，培养良好的睡"美容觉"的习惯，可
是爱美女性养颜的妙招之一。
除了按点睡觉外，外部因素也需要注意。在进入睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降
低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样
的枕头上面会恶性循环又导致痘痘的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且要勤更换
枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
白天的时候，肌肤处于紧张戒备状态，精力主要用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤
细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这时候可以使用一些夜晚专用的
保养品等，护肤成分能更深入渗透肌肤吸收利用。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 39 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b6010008xt.html
吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美
容方法。
禅经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉
得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷
的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙
方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美
容是女人的生命，实不为过。
不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她
是一家电视台的节目主持人，已经40多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十
几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮。我问
她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了。当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病
的，结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。她说，没什么啦，一是多睡觉，然后就 |
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r***u
发帖数: 1272 | 40 你是否该排毒了？教你几招排毒法
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分
说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除
，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
身体自己就能搞定排毒
目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套
很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可
以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1、肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 这家“韩芳”美容店也涉嫌“强迫交易”，遭警方调查。
走在大街上被帅哥、靓妹拉住，甜言蜜语地说是附近新开了一家美容店，可以为您免费服务。但一番服务下来，往往并不是真的“免费”。这样的事情，相信不少人都遇到过。由此产生的纠纷也不在少数，扬子晚报也曾多次报道，但类似现象仍屡禁不绝。最近，南京江宁警方就破获了这么一起利用美容院，涉嫌强迫交易的案件，目前逮捕6人，劳动教养13人。今年以来这些人共在江宁地区利用2家美容院赚了60多万“黑心钱”，受害人数达120人之多。
免费陷阱
闭眼享受按摩，睁眼满脸“毒素”
江宁区东山街道大市口，素有江宁“新街口”之称，是江宁全区最繁华的商业、消费集中地带。
受害市民吴小姐告诉记者，自己今年夏天刚刚举办婚礼，婚礼前两天，她购物途经大市口附近，被一名谈吐不俗的帅小伙一把拉住。小伙声称自己是美容顾问，介绍他们美容院最近刚好在搞活动，可以免费帮吴小姐测试皮肤和试用洗面奶。
一心要成为最美新娘的吴小姐不禁怦然心动，被小伙拉到了位于大市口附近一家名叫“迪莱雅”的美容院。进门后，美容师要求吴小姐躺下来，闭上眼睛享受脸部按摩服务。一阵服务过后，吴小姐眼睛一睁，在美容师递上来的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 这家“韩芳”美容店也涉嫌“强迫交易”，遭警方调查。
走在大街上被帅哥、靓妹拉住，甜言蜜语地说是附近新开了一家美容店，可以为您免费服务。但一番服务下来，往往并不是真的“免费”。这样的事情，相信不少人都遇到过。由此产生的纠纷也不在少数，扬子晚报也曾多次报道，但类似现象仍屡禁不绝。最近，南京江宁警方就破获了这么一起利用美容院，涉嫌强迫交易的案件，目前逮捕6人，劳动教养13人。今年以来这些人共在江宁地区利用2家美容院赚了60多万“黑心钱”，受害人数达120人之多。
免费陷阱
闭眼享受按摩，睁眼满脸“毒素”
江宁区东山街道大市口，素有江宁“新街口”之称，是江宁全区最繁华的商业、消费集中地带。
受害市民吴小姐告诉记者，自己今年夏天刚刚举办婚礼，婚礼前两天，她购物途经大市口附近，被一名谈吐不俗的帅小伙一把拉住。小伙声称自己是美容顾问，介绍他们美容院最近刚好在搞活动，可以免费帮吴小姐测试皮肤和试用洗面奶。
一心要成为最美新娘的吴小姐不禁怦然心动，被小伙拉到了位于大市口附近一家名叫“迪莱雅”的美容院。进门后，美容师要求吴小姐躺下来，闭上眼睛享受脸部按摩服务。一阵服务过后，吴小姐眼睛一睁，在美容师递上来的... 阅读全帖 |
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B***y
发帖数: 46 | 45 常言道女人不补很容易老，今天为大家介绍一道超级养颜的靓汤：花胶桃胶雪莲子炖鸡
汤。
【花胶桃胶雪莲子炖鸡汤】
材料：竹林飞鸡半只，筒骨一斤，大花胶2只，桃胶5克，雪莲子10克，江瑶柱15克
，响螺片1片，淮山5克，红枣4个，枸杞少许。
今天做的是一款老火汤，这有别与一般的汤水，基本上所有的材料都必须经过发泡，
所以提前了1天我就开始在浸泡桃胶、雪莲子、花胶和响螺片了，把这几样东西一起来
煲汤，简直是女性的恩物啊。
桃胶是指由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一
步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。据说是可以治噩梦及
产后百病。
雪莲子就是指皂角米，上次去四季酒店的时候喝过，具有保肝润肺、养颜美容的功
效，当地人喜欢用它来做糖水喝。它的果实黏稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、
藻角质、氨基酸等营养成分。雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，具《本草纲目》中
记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪
莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。营养成分丰富，营养素种类较
多，属高能量... 阅读全帖 |
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