T*******e
发帖数: 6425 | 1 据中国之声《央广新闻》报道，随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。在此
提醒大家，临睡前使用电脑会严重影响健康。
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜
欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天
或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。
导致的问题主要有：其一：导致睡眠障碍：在正常情况下，人们的体温白天高而夜
晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程
序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温
处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品
，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症
状。
坏处之二：辐射易诱发癌症；电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和
代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
坏处之三：影响生殖系统；影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕
妇发生自然流产和胎儿畸形等。
坏处之四：影响心血管系统；影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性
经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
坏处之五：影响视觉系统；对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电
磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下
降，引起白内障等。 |
g****i
发帖数: 5287 | 2 一天20多个小时对电脑的怎么办，
【在 T*******e 的大作中提到】
: 据中国之声《央广新闻》报道，随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。在此
: 提醒大家，临睡前使用电脑会严重影响健康。
: 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜
: 欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天
: 或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。
: 导致的问题主要有：其一：导致睡眠障碍：在正常情况下，人们的体温白天高而夜
: 晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程
: 序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温
: 处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
: 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品
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D**S
发帖数: 24887 | 3 根据此文，这种人已经应该不在人世了。
【在 g****i 的大作中提到】
: 一天20多个小时对电脑的怎么办，
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g****i
发帖数: 5287 | 4 广大轨工是怎么活下来的
【在 D**S 的大作中提到】
: 根据此文，这种人已经应该不在人世了。
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