u**c
发帖数: 17972 | 1 看他老人家那身材，我基本是难以置信。他平均每天能不能走一千米都不好说 |
S******8
发帖数: 24594 | 2 虽然讨厌奥福利，但是看那那个身材，说是每天游1000米我倒是信 |
l*****o
发帖数: 9235 | 3 我估计是套着救生服划水。
老人适合低强度的水上运动，既能运动，又不损伤膝盖，关节等。 |
x****u
发帖数: 44466 | 4 穿救生衣游泳一公里要花三公里的体力。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我估计是套着救生服划水。
: 老人适合低强度的水上运动，既能运动，又不损伤膝盖，关节等。
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p*******c
发帖数: 224 | 5 我一直游泳，一千米对身材几乎没什么影响，消耗的能量可能就200-300千卡，一二两
米饭就补充回来了。
所以想游泳减肥的话，你要游到累死。
如果习游泳技术不错的话，可能20分钟就游完了，这时都没怎么消耗脂肪。
【在 u**c 的大作中提到】
: 看他老人家那身材，我基本是难以置信。他平均每天能不能走一千米都不好说
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m**********2
发帖数: 6568 | 6 游1000米真的没什么。随便贴个刚从游泳版看来的：此索男第一次游2000米远（而且不
会翻腾转身），也只花了51分钟。游的好点儿的1000米也就是20分钟的事儿。习总再忙
半个小时的健身时间也还是有的。再说一个，我儿子女儿上的游泳班，现在一去就是先
游600米教练才开始正式开始。我觉得对孩子的体质增强是很有效果，但是儿子照样是
双手无缚鸡之力，女儿照样是开始偷胖。光靠游1000米就想减掉大肚皮，没那么容易的
事儿。你至少还得控制饮食吧。
标 题: 记第一个2000米
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 16 09:53:05 2013, 美东)
Just get back from swimming during lunch break.
It is my 1st 2000m non-stop front crawl.
750m 18:43
250m 6:25
500m 12:55
400m 10:29
100m 2:41
So it is 51:13 for 2000m. 25 metre pool, no flip turn. I might mis-count a
couple of laps, as I only use a regular stop watch and count the laps by
myself. |
a*****y
发帖数: 33185 | 7 没错，他妈的我以前也想靠游泳减肥，一点用都没。
不过锻炼的效果还是好的
【在 p*******c 的大作中提到】
: 我一直游泳，一千米对身材几乎没什么影响，消耗的能量可能就200-300千卡，一二两
: 米饭就补充回来了。
: 所以想游泳减肥的话，你要游到累死。
: 如果习游泳技术不错的话，可能20分钟就游完了，这时都没怎么消耗脂肪。
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y*****s
发帖数: 1047 | |
A**4
发帖数: 2165 | 9 It's not competitive swimming. If he has good skill, 1000 meter isn't
difficult at all. My father swims about that long everyday and he is not
slim and 75 years old.
【在 u**c 的大作中提到】
: 看他老人家那身材，我基本是难以置信。他平均每天能不能走一千米都不好说
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W*****o
发帖数: 1780 | |
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w*******e
发帖数: 205 | 11 一看你就是不会游泳的
【在 u**c 的大作中提到】
: 看他老人家那身材，我基本是难以置信。他平均每天能不能走一千米都不好说
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w*******e
发帖数: 205 | 12 游泳不容易出汗，游玩又多吃，不利减肥
【在 p*******c 的大作中提到】
: 我一直游泳，一千米对身材几乎没什么影响，消耗的能量可能就200-300千卡，一二两
: 米饭就补充回来了。
: 所以想游泳减肥的话，你要游到累死。
: 如果习游泳技术不错的话，可能20分钟就游完了，这时都没怎么消耗脂肪。
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w********e
发帖数: 8594 | 13 看来大家觉得游泳的减肥效果不行啊。可是我常听人说游泳是个非常好的运动啊。怎么
回事？ |
w*******e
发帖数: 205 | 14 我都是锻炼完了，游一千多米放松。
【在 a*****y 的大作中提到】
: 没错，他妈的我以前也想靠游泳减肥，一点用都没。
: 不过锻炼的效果还是好的
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n******1
发帖数: 3756 | 15 减肥和好不好两回事
【在 w********e 的大作中提到】
: 看来大家觉得游泳的减肥效果不行啊。可是我常听人说游泳是个非常好的运动啊。怎么
: 回事？
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s*****e
发帖数: 16824 | 16 减肥效果其实也不错，但是主要是游完泳以后会很饿，很多人忍不住不吃，所以减不下
去。
原因好像是游泳不像跑步会出很多汗，所以跑完步以后会很渴，然后喝一大堆水，结果
饥饿感就压下去了，游泳以后不怎么渴。
【在 w********e 的大作中提到】
: 看来大家觉得游泳的减肥效果不行啊。可是我常听人说游泳是个非常好的运动啊。怎么
: 回事？
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z*****3
发帖数: 507 | |
