T*R
发帖数: 36302 | 1 我游泳技术不行，完全是自学的狗爬。所以游起来还是很吃力的，游得也不远。
来美国后一直没游，直到去年夏天，陪小孩去水公园才游了第一次。不过很惊讶的发现
自己游得很轻松了，也游得更远了。
技术上肯定没长进，体力肯定也是越来越差，和以前天天打篮球时没法比。
唯一的改变就是身上肥肉多了，体重比来美国的时候增加了30LB。
习胖看起来至少200LB，游起来应该有先天优势吧？老毛老江也都是。 |
y*h
发帖数: 25423 | 2 看速度，慢游胖子占便宜，快了就不占便宜了。
但是太瘦的人无论快慢都吃亏，所以游泳运动员身体脂肪比径赛运动员多。 |
T*R
发帖数: 36302 | 3 我现在就是慢慢游，放轻松，觉得一下多游了好多距离。都十几年没游了。
我觉得女孩不该选择游泳作为主要的运动手段。肯定会变胖，即使体重不变，上臂和肩
背部也会变厚。另外游泳后一般胃口都很好，吃得多更容易变胖。 |
z*******g
发帖数: 2429 | 4 胖的人脂肪多，脂肪比肌肉轻，更容易浮起来。
一般减肥不推荐游泳，因为一般稍胖的人要达到减肥的目的， 就要游很长的距离，但
是这些人一般体力有限，游不到那么长的距离。
大部分胖子游泳其实就是玩玩水，没几个能通过游泳减肥的。
有一定肌肉的人游泳主要也是练肌肉的tone。
话说回来，你要是游泳运动员那个训练量， 什么肥都能减。
【在 T*R 的大作中提到】
: 我游泳技术不行，完全是自学的狗爬。所以游起来还是很吃力的，游得也不远。
: 来美国后一直没游，直到去年夏天，陪小孩去水公园才游了第一次。不过很惊讶的发现
: 自己游得很轻松了，也游得更远了。
: 技术上肯定没长进，体力肯定也是越来越差，和以前天天打篮球时没法比。
: 唯一的改变就是身上肥肉多了，体重比来美国的时候增加了30LB。
: 习胖看起来至少200LB，游起来应该有先天优势吧？老毛老江也都是。
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T*R
发帖数: 36302 | 5 我见过林莉，很胖的。
不过我现在觉得关节不行了，有点怕打球。去年夏天打了几次，还好没受伤。我不想你
们坐办公室的，我如果受伤，工作就会受很大影响。所以现在都不敢搞太剧烈的运动了。
游泳可能更适合我。这个夏天开始要坚持游泳。
【在 z*******g 的大作中提到】
: 胖的人脂肪多，脂肪比肌肉轻，更容易浮起来。
: 一般减肥不推荐游泳，因为一般稍胖的人要达到减肥的目的， 就要游很长的距离，但
: 是这些人一般体力有限，游不到那么长的距离。
: 大部分胖子游泳其实就是玩玩水，没几个能通过游泳减肥的。
: 有一定肌肉的人游泳主要也是练肌肉的tone。
: 话说回来，你要是游泳运动员那个训练量， 什么肥都能减。
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s*****r
发帖数: 43070 | 6 男练游泳，女练瑜伽
【在 T*R 的大作中提到】
: 我现在就是慢慢游，放轻松，觉得一下多游了好多距离。都十几年没游了。
: 我觉得女孩不该选择游泳作为主要的运动手段。肯定会变胖，即使体重不变，上臂和肩
: 背部也会变厚。另外游泳后一般胃口都很好，吃得多更容易变胖。
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p**********6
发帖数: 3408 | 7 游泳想省力就在平静的海里游。有一次我在突尼斯的海里游，因为省力，一下子游出去
很长距离，回头一看岸离得老远，有点害怕，就往回游，游到岸边却发现体力完全没有
问题。后来又去了旅馆泳池，马上就发觉吃力多了。后来几天就一直在海里游，再没去
过泳池。
【在 T*R 的大作中提到】
: 我游泳技术不行，完全是自学的狗爬。所以游起来还是很吃力的，游得也不远。
: 来美国后一直没游，直到去年夏天，陪小孩去水公园才游了第一次。不过很惊讶的发现
: 自己游得很轻松了，也游得更远了。
: 技术上肯定没长进，体力肯定也是越来越差，和以前天天打篮球时没法比。
: 唯一的改变就是身上肥肉多了，体重比来美国的时候增加了30LB。
: 习胖看起来至少200LB，游起来应该有先天优势吧？老毛老江也都是。
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f*******n
发帖数: 2665 | 8 优势：浮力大
劣势：块头大阻力大；肌肉松，在水流中变形造成的阻力大 |
