D*T
发帖数: 571 | 1 以前喜欢喝一肚子越南粉
现在去越南店基本就点4个春卷 吃了走人
好处是傍晚下班时候放几个屁 肚子很舒服 否则如果中午吃汉堡或者pho 晚上下班感觉
胃很难受 |
g******g
发帖数: 5920 | |
D*T
发帖数: 571 | 3 还好 晚上肚子舒服 晚饭不在多少 至少不遭罪
以前下班时候肚子里很难受 到了家也不想吃晚饭 更遭罪
【在 g******g 的大作中提到】
: 然后晚上吃很多，发胖
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g******g
发帖数: 5920 | 4 午饭后出去溜达一圈消化食儿
【在 D*T 的大作中提到】
: 还好 晚上肚子舒服 晚饭不在多少 至少不遭罪
: 以前下班时候肚子里很难受 到了家也不想吃晚饭 更遭罪
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l*******1
发帖数: 16217 | 5 早饭一定要吃，但是不要吃太多，
到午餐时就感觉到饿了，可以多吃一些，
然后晚饭可以不太饿，少吃一些，
到晚上睡觉是基本是胃已经排空入睡，此为养生大法
晚上实在饿了可以喝杯牛奶或者吃个水果压压饿，但是别再吃淀粉和肉类了 |
l*******1
发帖数: 16217 | 6 其实英国式早餐非常不科学，吃得太多了，热量太高了，别跟着学，
早餐用不着这么造，
几个包子，一碗粥，
或者一个肉蛋菜三明治，加一杯牛奶足够了，
早上起来胃肠功能其实还没有完全苏醒，不能吃太多 |
C*********X
发帖数: 10518 | 7 因为你这么攻击我，所以，我就是默默的记住你，不开贴直接攻击你。。。
【在 D*T 的大作中提到】
: 以前喜欢喝一肚子越南粉
: 现在去越南店基本就点4个春卷 吃了走人
: 好处是傍晚下班时候放几个屁 肚子很舒服 否则如果中午吃汉堡或者pho 晚上下班感觉
: 胃很难受
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