b******r
发帖数: 1 | 1 我擅长腿力，臂力不行。但应该不在平均水平之下
大学时候第一次摸杠铃，60公斤勉强举一个。但自从那以后就再没摸过杠铃。
感觉各项运动里面，臂力的作用不是很明显。 |
k**0
发帖数: 1 | 2 你奥特曼15年以上了，现在讲究的是综合，什么仰卧起坐／引体向上／俯卧撑都淘汰了 |
z*****g
发帖数: 75 | 3 原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把杠铃弄
成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡举法，
只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之一。
你丫真是敢吹啊。 |
s**********u
发帖数: 2749 | 4 这个很弱了
【在 b******r 的大作中提到】
: 我擅长腿力，臂力不行。但应该不在平均水平之下
: 大学时候第一次摸杠铃，60公斤勉强举一个。但自从那以后就再没摸过杠铃。
: 感觉各项运动里面，臂力的作用不是很明显。
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b******r
发帖数: 1 | 5 灏辨槸鍗ф帹锛岄偅鏍规潬瀛愬姞涓婇搧鐗囦竴鍏0鍏枻銆傚悓瀛﹂噷鏈夊嚑涓
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b******r
发帖数: 1 | 6 就是卧推，那根杠子加上铁片一共60公斤。同学里有几个都100 加公斤的，80公斤左右
的也不少。我犯得着拿60公斤吹牛？
不过那些80公斤的都是练的，第一次推的时候大多不如我。
: 原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把
杠铃弄
: 成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
: 真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡
举法，
: 只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之
一。
: 你丫真是敢吹啊。
【在 z*****g 的大作中提到】
: 原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把杠铃弄
: 成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
: 真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡举法，
: 只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之一。
: 你丫真是敢吹啊。
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s**********u
发帖数: 2749 | 7 卧推
【在 z*****g 的大作中提到】
: 原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把杠铃弄
: 成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
: 真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡举法，
: 只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之一。
: 你丫真是敢吹啊。
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h*********n
发帖数: 11319 | 8 你多半记错了
没有练过卧推的中国男性，第一次卧推的极限基本在30-40kg
第一次能推起60kg的在中国男性里属于top1%
练习半年后能推起80kg的也属于top1%
在所有中国举铁人里，能推起100kg的都属于top5%。
【在 b******r 的大作中提到】
: 就是卧推，那根杠子加上铁片一共60公斤。同学里有几个都100 加公斤的，80公斤左右
: 的也不少。我犯得着拿60公斤吹牛？
: 不过那些80公斤的都是练的，第一次推的时候大多不如我。
:
:
: 原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把
: 杠铃弄
:
: 成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
:
: 真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡
: 举法，
:
: 只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之
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b******r
发帖数: 1 | 9 不会呀。
我直接从50公斤开始试的。
大学健身课就一个学期，期末考试满分标准是体重加5公斤。
80公斤就是比较不错的成绩。我没上那个课不然我的60公斤都及不了格。
: 你多半记错了
: 没有练过卧推的中国男性，第一次卧推的极限基本在30-40kg
: 第一次能推起60kg的在中国男性里属于top1%
: 练习半年后能推起80kg的也属于top1%
: 在所有中国举铁人里，能推起100kg的都属于top5%。
【在 h*********n 的大作中提到】
: 你多半记错了
: 没有练过卧推的中国男性，第一次卧推的极限基本在30-40kg
: 第一次能推起60kg的在中国男性里属于top1%
: 练习半年后能推起80kg的也属于top1%
: 在所有中国举铁人里，能推起100kg的都属于top5%。
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z*****g
发帖数: 75 | 10 胡说八道一看就露陷儿。我就问你60公斤几个片，听不懂？听不懂也是假。
从举，说成卧推。你继续吹。
要不你说说你当年能做几个俯卧撑，体重多少。这个有公认的换算公式。我们看看你做
那么多俯卧撑算不算没练过。 |
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b******r
发帖数: 1 | 11 你丫有病吧。
我就推过那么一次，大学时候推的，谁tm记得几个片。
我以前体重75公斤左右吧。俯卧撑一口气40个。
俯卧撑跟推这个有屁的关系。我说推100加的一个哥们连10个俯卧撑都做不了。丫肚子
没力量。
: 胡说八道一看就露陷儿。我就问你60公斤几个片，听不懂？听不懂也是假。
: 从举，说成卧推。你继续吹。
: 要不你说说你当年能做几个俯卧撑，体重多少。这个有公认的换算公式。我们看
看你做
: 那么多俯卧撑算不算没练过。
【在 z*****g 的大作中提到】
: 胡说八道一看就露陷儿。我就问你60公斤几个片，听不懂？听不懂也是假。
: 从举，说成卧推。你继续吹。
: 要不你说说你当年能做几个俯卧撑，体重多少。这个有公认的换算公式。我们看看你做
: 那么多俯卧撑算不算没练过。
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w*******g
发帖数: 9 | 12 俯卧撑跟卧推没关系？算了，你继续吹吧。你让我想起健身群以前有个人说扛着五百磅
杠铃蛙跳。都是牛人。
: 你丫有病吧。
: 我就推过那么一次，大学时候推的，谁tm记得几个片。
: 我以前体重75公斤左右吧。俯卧撑一口气40个。
: 俯卧撑跟推这个有屁的关系。我说推100加的一个哥们连10个俯卧撑都做不了。
丫肚子
: 没力量。
: 看你做
【在 b******r 的大作中提到】
: 你丫有病吧。
: 我就推过那么一次，大学时候推的，谁tm记得几个片。
: 我以前体重75公斤左右吧。俯卧撑一口气40个。
: 俯卧撑跟推这个有屁的关系。我说推100加的一个哥们连10个俯卧撑都做不了。丫肚子
: 没力量。
:
:
: 胡说八道一看就露陷儿。我就问你60公斤几个片，听不懂？听不懂也是假。
:
: 从举，说成卧推。你继续吹。
:
: 要不你说说你当年能做几个俯卧撑，体重多少。这个有公认的换算公式。我们看
: 看你做
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B*Q
发帖数: 25729 | 13 六十算个屁
[在 zhugong (zhugong) 的大作中提到：]
:原来你这人根本不识数，谎言癖吧？60公斤杠铃，你告诉我你当时怎么想起来把杠铃
弄成60公斤的，用了几个片，每个片是什么规格？
:真是开口就来啊。大学里没有训练过的，无论用什么奥林匹克举法，就算是野鸡举法
，只要举过头，双臂直，举起60公斤的，都是人群千分之一以上，甚至接近万分之一。
:你丫真是敢吹啊。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 14 俺这么老了
卧退二百磅
你们真的这么弱？
[在 helloterran (hi you) 的大作中提到：]
:你多半记错了
:没有练过卧推的中国男性，第一次卧推的极限基本在30-40kg
:第一次能推起60kg的在中国男性里属于top1%
:练习半年后能推起80kg的也属于top1%
:在所有中国举铁人里，能推起100kg的都属于top5%。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 15 更正一下
是机推
[在 BCQ (不差钱) 的大作中提到：]
:俺这么老了
:卧退二百磅
:你们真的这么弱？ |
B*Q
发帖数: 25729 | 16 杠铃比较危险
操作不当就活不到九十几了
[在 BCQ (不差钱) 的大作中提到：]
:更正一下
:是机推 |
B*Q
发帖数: 25729 | 17 25 5 5 25 行不行？
[在 zhugong (zhugong) 的大作中提到：]
:胡说八道一看就露陷儿。我就问你60公斤几个片，听不懂？听不懂也是假。
:从举，说成卧推。你继续吹。
:要不你说说你当年能做几个俯卧撑，体重多少。这个有公认的换算公式。我们看看你
做那么多俯卧撑算不算没练过。 |
D*T
发帖数: 571 | 18 我没练过卧推
但是我引体向上可以做10来个
也不知道臂力算不算太差
【在 b******r 的大作中提到】
: 我擅长腿力，臂力不行。但应该不在平均水平之下
: 大学时候第一次摸杠铃，60公斤勉强举一个。但自从那以后就再没摸过杠铃。
: 感觉各项运动里面，臂力的作用不是很明显。
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B*Q
发帖数: 25729 | 19 那是背力
[在 DGT (Don\'t Go There) 的大作中提到：]
:我没练过卧推
:但是我引体向上可以做10来个
:也不知道臂力算不算太差 |
