F*****d
发帖数: 2848 | 1 哥现在没有一天晚上睡觉不做梦，而且感觉都是整晚做梦。好像按照中医的说法，梦多
是体虚的表现？将军们睡觉做梦么？ |
b****a
发帖数: 345 | 2 梦多是聪明的体现，是脑皮层过于活跃，白天处在兴奋状态，想问题多，晚上生物钟虽
然启动了，但是脑皮层就像心脏一样不走生物钟体系，不是到点都自动关门了，还在运
转，只不过相比白天运转的慢多了。但是聪明人脑皮层的活跃度高很多。所以科学家都
是半夜到凌晨诞生伟大的发明创造，并不是白天吃午饭lunch special的时候。 |
F*****d
发帖数: 2848 | 3 哦，但是感觉做一晚上梦好像睡眠质量不太高。
【在 b****a 的大作中提到】
: 梦多是聪明的体现，是脑皮层过于活跃，白天处在兴奋状态，想问题多，晚上生物钟虽
: 然启动了，但是脑皮层就像心脏一样不走生物钟体系，不是到点都自动关门了，还在运
: 转，只不过相比白天运转的慢多了。但是聪明人脑皮层的活跃度高很多。所以科学家都
: 是半夜到凌晨诞生伟大的发明创造，并不是白天吃午饭lunch special的时候。
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w***u
发帖数: 17713 | |
b****a
发帖数: 345 | 5 没有关系，姐有一个fitbit手环，里面有测量睡眠质量的，深度睡眠，浅度睡眠的。能
测出你睡眠分数的。姐读博士的时候，晚上睡梦中都能编出一部小说，里面情节非
常紧凑，一环扣一环，醒来之后，正常大脑状态都想不出那么细的剧情。那时候整天思
考理论的细节，所以天天做梦。但那时候产出价值很高，是大脑最活跃最有贡献的阶段。
【在 F*****d 的大作中提到】
: 哦，但是感觉做一晚上梦好像睡眠质量不太高。
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M*******z
发帖数: 1 | 6 啥小说？少女之心？
段。
【在 b****a 的大作中提到】
: 没有关系，姐有一个fitbit手环，里面有测量睡眠质量的，深度睡眠，浅度睡眠的。能
: 测出你睡眠分数的。姐读博士的时候，晚上睡梦中都能编出一部小说，里面情节非
: 常紧凑，一环扣一环，醒来之后，正常大脑状态都想不出那么细的剧情。那时候整天思
: 考理论的细节，所以天天做梦。但那时候产出价值很高，是大脑最活跃最有贡献的阶段。
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b****a
发帖数: 345 | 7 一个人大脑最厉害的周期就是凌晨2点到5点之间。所以科学家喜欢熬夜，喜欢半夜看结
果，喜欢黑白颠倒，不是没有道理的。
白天反而效率低多了，因为白天琐事多，杂事多，噪音多，容易分心。
【在 F*****d 的大作中提到】
: 哦，但是感觉做一晚上梦好像睡眠质量不太高。
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F*****d
发帖数: 2848 | 8 你感觉睡眠质量咋样
段。
【在 b****a 的大作中提到】
: 没有关系，姐有一个fitbit手环，里面有测量睡眠质量的，深度睡眠，浅度睡眠的。能
: 测出你睡眠分数的。姐读博士的时候，晚上睡梦中都能编出一部小说，里面情节非
: 常紧凑，一环扣一环，醒来之后，正常大脑状态都想不出那么细的剧情。那时候整天思
: 考理论的细节，所以天天做梦。但那时候产出价值很高，是大脑最活跃最有贡献的阶段。
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b****a
发帖数: 345 | 9 我睡眠很好，从来不失眠，倒下就睡，任何时候都能睡得着。
【在 F*****d 的大作中提到】
: 你感觉睡眠质量咋样
:
: 段。
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F*****d
发帖数: 2848 | 10 那早上睡醒后是不是感觉神清气爽？
【在 w***u 的大作中提到】
: 早就被生活折磨得没有梦了。
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M*******z
发帖数: 1 | 11 女光棍儿？正常女的都是躺下后，过半小时起来洗洗再睡
【在 b****a 的大作中提到】
: 我睡眠很好，从来不失眠，倒下就睡，任何时候都能睡得着。
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F*****d
发帖数: 2848 | 12 这是牛本事。
【在 b****a 的大作中提到】
: 我睡眠很好，从来不失眠，倒下就睡，任何时候都能睡得着。
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b****a
发帖数: 345 | 13 基本都是推理和侦探小说的情节，比拍出来谍战剧严密多了。 有时候姐半夜快速醒来
几秒，想知道这个梦怎么回事，那时候脑部还在梦境中，都能模糊看见剧本里的主人公。
姐为此去看过几次医生，说做梦的苦恼，医生说做这种梦，千万不要醒过来，因为你醒
来的时候，脑袋还在持续梦态里，你容易被你看到的景象给吓到，相当于看一个恐怖片
。医生说就让梦一直做完，直到自然醒，那样对你伤害最低。
【在 M*******z 的大作中提到】
: 啥小说？少女之心？
:
: 段。
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y**h
发帖数: 3093 | 14 叔读博的时候也是做梦颇多
实验上的一个突破就是做梦做到的
后来发了篇if>10的文章
段。
【在 b****a 的大作中提到】
: 没有关系，姐有一个fitbit手环，里面有测量睡眠质量的，深度睡眠，浅度睡眠的。能
: 测出你睡眠分数的。姐读博士的时候，晚上睡梦中都能编出一部小说，里面情节非
: 常紧凑，一环扣一环，醒来之后，正常大脑状态都想不出那么细的剧情。那时候整天思
: 考理论的细节，所以天天做梦。但那时候产出价值很高，是大脑最活跃最有贡献的阶段。
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b****a
发帖数: 345 | 15 就不能事先都弄利索了，再躺下？
【在 M*******z 的大作中提到】
: 女光棍儿？正常女的都是躺下后，过半小时起来洗洗再睡
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w***u
发帖数: 17713 | 16 行尸走肉，哀叹又是维持生命延续的一天
【在 F*****d 的大作中提到】
: 那早上睡醒后是不是感觉神清气爽？
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F*****d
发帖数: 2848 | 17 我倒是挺喜欢做梦本身，感觉像每晚都在看电影，但总觉得休息得不透彻。
公。
【在 b****a 的大作中提到】
: 基本都是推理和侦探小说的情节，比拍出来谍战剧严密多了。 有时候姐半夜快速醒来
: 几秒，想知道这个梦怎么回事，那时候脑部还在梦境中，都能模糊看见剧本里的主人公。
: 姐为此去看过几次医生，说做梦的苦恼，医生说做这种梦，千万不要醒过来，因为你醒
: 来的时候，脑袋还在持续梦态里，你容易被你看到的景象给吓到，相当于看一个恐怖片
: 。医生说就让梦一直做完，直到自然醒，那样对你伤害最低。
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b****a
发帖数: 345 | 18 姐做理论推导的，几乎都是睡梦中把白天推不出来的卡住的环节在睡着之后非常容易的
推出来了。
所以姐那时候都把书桌放床边，用那种简陋移动的书桌，半夜睡梦中推出结果之后，赶
紧起来，在几秒钟之内，抓起纸笔，马上写在纸上，因为这种梦境里的内容，在清醒之
后，会自动快速overwritten掉。再过一会，就想不起来了。
一开始没经验，以为睡到早上就可以背出来，后来发现都消失。
【在 y**h 的大作中提到】
: 叔读博的时候也是做梦颇多
: 实验上的一个突破就是做梦做到的
: 后来发了篇if>10的文章
:
: 段。
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Q**********r
发帖数: 75 | 19 你这是缺觉
盹盹盹
: 我睡眠很好，从来不失眠，倒下就睡，任何时候都能睡得着。
【在 b****a 的大作中提到】
: 姐做理论推导的，几乎都是睡梦中把白天推不出来的卡住的环节在睡着之后非常容易的
: 推出来了。
: 所以姐那时候都把书桌放床边，用那种简陋移动的书桌，半夜睡梦中推出结果之后，赶
: 紧起来，在几秒钟之内，抓起纸笔，马上写在纸上，因为这种梦境里的内容，在清醒之
: 后，会自动快速overwritten掉。再过一会，就想不起来了。
: 一开始没经验，以为睡到早上就可以背出来，后来发现都消失。
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b****a
发帖数: 345 | 20 以前刚来美国的时候，美国人这些long weekend，姐不知道怎么玩，就整天在家睡觉，
连睡三天。
跟缺觉关系不大。
【在 Q**********r 的大作中提到】
: 你这是缺觉
: 盹盹盹
:
:
: 我睡眠很好，从来不失眠，倒下就睡，任何时候都能睡得着。
:
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Q**********r
发帖数: 75 | 21 建议你查查有没有睡眠呼吸暂停综合征
: 以前刚来美国的时候，美国人这些long weekend，姐不知道怎么玩，就整天在家
睡觉，
: 连睡三天。
: 跟缺觉关系不大。
【在 b****a 的大作中提到】
: 以前刚来美国的时候，美国人这些long weekend，姐不知道怎么玩，就整天在家睡觉，
: 连睡三天。
: 跟缺觉关系不大。
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c******o
发帖数: 1277 | 22 生物学上都证明了，每天晚上其实都是有梦的，rem sleep，就是看你记不记得而已。
你在rem sleep时候醒来就记得，不然不一定。
难道你没有过往经验么？醒来的时候梦境记忆清晰，过一会儿如果你没专门记，就发觉
自己记不清了。 |
