m********n
发帖数: 492 | |
B**********r
发帖数: 544 | 2 市面上卖的钙片或是碳酸钙或是橙酸钙。似乎橙酸钙的比较容易吸收，所以价格也贵些
。不过不管哪种貌似都不会引发结石吧？ |
J****a
发帖数: 137 | 3 Nope, 科研表明补钙有时可以预防结石，至于钙过量导致calcium toxicity需要约
4000mg的钙intake, 几乎饮食中来
源是不可能的，除非你过量补钙（这也需要补很多钙片，谁会这样？）。至于民间说的
钙和草酸结合导致结石
（经典的是菠菜加豆腐是不科学的。形成的草酸钙不会吸收到kidney导致肾结石，而是直接从肠
道排泄了，所以豆腐配菠
菜仅仅是不利于钙的吸收。不过钙要是在肾里面和草酸结合确实会形成结石，这中情况
见于结石体质的病人，
如果有肾结石的病人，应该避免草酸饮食，因为血液中总会有钙，而草酸可以通过控制
饮食来控制。不是控制
钙的摄入，因为钙可以在肠道和草酸结合排除体外，所以说钙反而预防了结石的形成。
【在 m********n 的大作中提到】
: 看到有说钙片吃多会得结石，是这样的吗
|
J****a
发帖数: 137 | 4 我怎么翻译成柠檬酸钙了。也许一直错了？我也不是很sure.
【在 B**********r 的大作中提到】
: 市面上卖的钙片或是碳酸钙或是橙酸钙。似乎橙酸钙的比较容易吸收，所以价格也贵些
: 。不过不管哪种貌似都不会引发结石吧？
|
m********n
发帖数: 492 | 5 怎么知道那个是碳酸钙那个是橙酸钙啊？电视上还是现在的钙片都是含V-D的，而V-D是
会引起肝硬化，blahblahblah. 看的我都不敢吃钙片了。
【在 B**********r 的大作中提到】
: 市面上卖的钙片或是碳酸钙或是橙酸钙。似乎橙酸钙的比较容易吸收，所以价格也贵些
: 。不过不管哪种貌似都不会引发结石吧？
|
p********3
发帖数: 5750 | 6 选calcium citrate,更利于吸收。这个就是柠檬酸钙（橙酸钙.）。至于vitd引起肝硬
化，每个人都可以选择她／他想
相信的。只好说你自己看着办吧，呵呵。
【在 m********n 的大作中提到】
: 怎么知道那个是碳酸钙那个是橙酸钙啊？电视上还是现在的钙片都是含V-D的，而V-D是
: 会引起肝硬化，blahblahblah. 看的我都不敢吃钙片了。
|
p********3
发帖数: 5750 | 7 说话很象我啊。
是直接从肠
【在 J****a 的大作中提到】
: Nope, 科研表明补钙有时可以预防结石，至于钙过量导致calcium toxicity需要约
: 4000mg的钙intake, 几乎饮食中来
: 源是不可能的，除非你过量补钙（这也需要补很多钙片，谁会这样？）。至于民间说的
: 钙和草酸结合导致结石
: （经典的是菠菜加豆腐是不科学的。形成的草酸钙不会吸收到kidney导致肾结石，而是直接从肠
: 道排泄了，所以豆腐配菠
: 菜仅仅是不利于钙的吸收。不过钙要是在肾里面和草酸结合确实会形成结石，这中情况
: 见于结石体质的病人，
: 如果有肾结石的病人，应该避免草酸饮食，因为血液中总会有钙，而草酸可以通过控制
: 饮食来控制。不是控制
|
B**********r
发帖数: 544 | 8 主任不必提醒大家，其实大家都知道这是你的马甲
【在 p********3 的大作中提到】
: 说话很象我啊。
:
: 是直接从肠
|
p********3
发帖数: 5750 | 9 要是是提示干嘛还批马甲所以肯定不是我。
【在 B**********r 的大作中提到】
: 主任不必提醒大家，其实大家都知道这是你的马甲
|
