【贴士】体内毒素超标的9个信号 - MitbbsColumn版

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m*********e
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-----------------枯萎
如果你生活中有如下的九个毛病一定要提高警惕，这些毛病说明你体内毒素超标，要赶
快采取排毒清体的措施。
1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同
，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体
向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常
，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这
些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱
，抵抗力下降。
2、肥胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方
米）]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、
高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不
便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、
水等物质代谢和内分泌方面的异常。
3、黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日
光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候
开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤
失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产
生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，
使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物
饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保
”。
5、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，
这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度
，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引
起口气不清爽。
6、皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方
式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障
碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、
劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。
7、十二指肠溃疡：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣
等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
8、肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，
排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
9、湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、
化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物
不能及时排出体内造成的。

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