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发帖数: 804 | 1 --------------不二
错误一、不防晒
有人会觉得使用防晒霜太油或是太粘腻，又或是听别人说过防晒成分里含有很多会让肌
肤老化的因子。其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不
过超强紫外线的侵袭。夏日的强紫外线引起的衰老才是更可怕的，不仅会让你晒黑长斑
，还会让皱纹不断滋生，甚至引起更为严重的皮肤病。至于油腻，那只是你的固有观念
罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档，可以适应任意的肤质。
错误二、清洁太过火
夏季，肌肤代谢加快，油脂分泌旺盛，再加上污浊的空气，总是会让肌肤看起来格外暗
沉。因此，清洁就成了大家格外关注的护肤步骤。随着大家对家用美容小器械的追随，
我们确实在把脸越洗越干净了。但是，如果洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的
肌肤加速变黄，还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配
合定期的深层清洁，足以让肌肤以清爽的姿态度过夏天。
错误三、频繁去角质
随着代谢的旺盛，我们肌肤的角质层在夏季会比在其他季节增厚地更快，这就让不少人
将去角质的频率增高，以为是让肌肤呼吸地更畅快。其实，这种做法是错误的，过于频
繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易让肌肤变得敏感，更容易因受到外界的刺
激而受到伤害。同时，肌肤缺少了锁住水分和营养物质的角质网，更容易让肌肤干燥缺
水，而变得脆弱。
错误四、面膜减量
炎热的天气，会让人觉得厚厚地面膜堆在脸上会很不舒服，也容易使人出汗，所以很多
人会在夏天减少面膜的使用量。但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水
分挥发快的后遗症。为了避免肌肤缺水干燥，所以面膜是一定不能减量的。我们建议，
可以将面膜放入冰箱中，以低温来降低不舒服的感觉，你就又会重新爱上敷面膜的感觉。
错误五、少了面霜
夏天，我们只想要清爽的补水，不想要额外的油性负担。这个想法没错，但要看你的肌
肤是否角质层健康。如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不
好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在最外层加
个盖子。
错误六、长呆空调房内
为了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去户外，而选择有空调的室内。如果室内长时
间开着空调，空调本身具有抽湿功能，使得空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给
肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害
。所以，再热也不要贪凉哦。
错误七、蔬菜无选择的多吃
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜
、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季
节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西
红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
错误八、口味过于清淡
提倡少吃盐是非常正确的，不过如果你平时吃得过于清淡，那么在夏天应该适当多吃些
盐。因为天气热时人出汗相对增多，汗水中会带走一定量的盐分，同时也让肌肤锁水力
下降，肌肤从内到外都受到伤害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡盐水，清
肠胃补盐分。 |
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