P*****a
发帖数: 2464 | 1 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: Pavonia (Pavonia), 信区: yoga
标 题: 我和yoga
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 31 12:20:37 2007), 转信
前两天发现未名上新开了一个Yoga&Pilates版，很高兴。唤醒了很久以前我对瑜珈
的记忆。
那时在学校里，在Gym有开瑜珈课，我选了一个学期。好像记得得每周一次，但我有
时候会逃掉，不记得为什么原因了。老师是个很年轻，身材身好的，头发短得跟平
头一样的女子。总是穿着黑色的衣服，说话也波澜不惊，但吐字很清楚。从她那里
入门很容易，因为每次她都会从基础的动作做起，加上讲解，慢慢地就明白了。音
乐很轻柔，我们hold pose的时候，她会在studio里走动，纠正我们的动作。每节课
到最后会有几分钟躺在那里，听舒缓的音乐，她给我们念一些瑜珈经典书籍里的片
断，关于自我，关于自然。
有一次她没来，换了一个年老的女人来代课。这个老师动作做得很好，但是太快，
而且有点太过注重形式。课堂气氛也太活跃，但在上cardio或是dance一样。不喜欢
。幸好后来再也没让她来代课了 |
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