l*******s
发帖数: 26303 | |
a****a
发帖数: 3103 | |
l*******s
发帖数: 26303 | 3 马路上积水怎么办？我一路都是曲线跑往返跑
【在 a****a 的大作中提到】
: 不会，最近只要出太阳我就跑，很舒服的。
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p********i
发帖数: 12365 | 4 莲花妹很矫情啊
马路上积水怎么办？我一路都是曲线跑往返跑
【在 l*******s 的大作中提到】
: 马路上积水怎么办？我一路都是曲线跑往返跑
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l*******s
发帖数: 26303 | 5 卷毛姐过江了
【在 p********i 的大作中提到】
: 莲花妹很矫情啊
:
: 马路上积水怎么办？我一路都是曲线跑往返跑
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p********i
发帖数: 12365 | 6 这里只有raritan河，没有黄浦江啊
卷毛姐过江了
【在 l*******s 的大作中提到】
: 卷毛姐过江了
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b****n
发帖数: 4166 | 7 该明儿买个房子正对YMCA的，这样就可以走去gym了。。。多好啊～～～～～ |
l*******s
发帖数: 26303 | 8 还是跑马路更有感觉，一路风景好
【在 b****n 的大作中提到】
: 该明儿买个房子正对YMCA的，这样就可以走去gym了。。。多好啊～～～～～
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n*********e
发帖数: 25274 | |
C******l
发帖数: 2585 | 10 LOL
你转向还真快，
话说我最近跑马路，膝盖感觉不爽,,,
【在 l*******s 的大作中提到】
: 还是跑马路更有感觉，一路风景好
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l*******s
发帖数: 26303 | 11 你膝盖怎么了？
【在 C******l 的大作中提到】
: LOL
: 你转向还真快，
: 话说我最近跑马路，膝盖感觉不爽,,,
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C******l
发帖数: 2585 | 12 马路硬，跑多了，伤脚腕和膝盖的
你最好买一双好的跑鞋,,,多跑点跑道或者到gym跑treadmill
【在 l*******s 的大作中提到】
: 你膝盖怎么了？
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l*******s
发帖数: 26303 | 13 俺一直穿的8年前买的足球鞋跑马路，好像也习惯了
【在 C******l 的大作中提到】
: 马路硬，跑多了，伤脚腕和膝盖的
: 你最好买一双好的跑鞋,,,多跑点跑道或者到gym跑treadmill
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v*******y
发帖数: 5530 | 14 我也不行
所以我elliptical
我觉得对膝盖冲击小一点
【在 C******l 的大作中提到】
: 马路硬，跑多了，伤脚腕和膝盖的
: 你最好买一双好的跑鞋,,,多跑点跑道或者到gym跑treadmill
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C******l
发帖数: 2585 | 15 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
【在 v*******y 的大作中提到】
: 我也不行
: 所以我elliptical
: 我觉得对膝盖冲击小一点
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l*******s
发帖数: 26303 | 16 赞心态
【在 C******l 的大作中提到】
: 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
: 俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
: 先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
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c4
发帖数: 143 | 17 co-zan
【在 l*******s 的大作中提到】
: 赞心态
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v*******y
发帖数: 5530 | 18 谁那么彪悍把你变成了他的墙妃
求你主子照片
【在 C******l 的大作中提到】
: 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
: 俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
: 先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
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x*******g
发帖数: 3602 | 19 nudeyorker
【在 v*******y 的大作中提到】
: 谁那么彪悍把你变成了他的墙妃
: 求你主子照片
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l*******s
发帖数: 26303 | 20 强烈要求学肚皮舞
跑treadmill,,,,
【在 C******l 的大作中提到】
: 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
: 俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
: 先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
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H**********y
发帖数: 7928 | 21 en
Zumba很好。黑mm跳起来特别好看
强烈要求学肚皮舞
跑treadmill,,,,
【在 l*******s 的大作中提到】
: 强烈要求学肚皮舞
:
: 跑treadmill,,,,
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a*******g
发帖数: 220 | 22 treadmill其实更伤膝盖，比较震，还是椭圆机好点
跑treadmill伤了膝盖的人黯然飘过。。。
【在 C******l 的大作中提到】
: 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
: 俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
: 先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
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p********i
发帖数: 12365 | 23 不跑步，游泳的人昂然飘过
【在 a*******g 的大作中提到】
: treadmill其实更伤膝盖，比较震，还是椭圆机好点
: 跑treadmill伤了膝盖的人黯然飘过。。。
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b****n
发帖数: 4166 | 24 找不到5迈内游泳馆的人黯然爬过。。。
【在 p********i 的大作中提到】
: 不跑步，游泳的人昂然飘过
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x*******g
发帖数: 3602 | 25 我来了NJ还没有正式的游泳过...
【在 b****n 的大作中提到】
: 找不到5迈内游泳馆的人黯然爬过。。。
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n*********e
发帖数: 25274 | 26 好像是的,13岁以下儿童不宜.
【在 a*******g 的大作中提到】
: treadmill其实更伤膝盖，比较震，还是椭圆机好点
: 跑treadmill伤了膝盖的人黯然飘过。。。
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n*********e
发帖数: 25274 | 27 鞋子不能省,Walmart的鞋很糟糕,要去体育用品商店搞一双.
【在 l*******s 的大作中提到】
: 俺一直穿的8年前买的足球鞋跑马路，好像也习惯了
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X***y
发帖数: 3947 | 28 看成跑马了
【在 l*******s 的大作中提到】
: 我有点后悔了
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a*******g
发帖数: 220 | 29 恩， 游泳好多了， 不过我只会蛙泳， 大夫说蛙泳是唯一一种对膝盖有比较大影响的
泳姿， 结果我只好一整年练瑜伽和普拉提。
【在 p********i 的大作中提到】
: 不跑步，游泳的人昂然飘过
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b****n
发帖数: 4166 | 30 为什么蛙泳对膝盖有影响啊？我也只会蛙泳。。。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 恩， 游泳好多了， 不过我只会蛙泳， 大夫说蛙泳是唯一一种对膝盖有比较大影响的
: 泳姿， 结果我只好一整年练瑜伽和普拉提。
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a*******g
发帖数: 220 | 31 如果你的膝盖没事， 就没有影响， 我是先伤到了， 又去游泳， 大夫说蹬腿的时候对
膝盖有负担， 不利于康复， 我又死活学不会自由泳， 只好拉倒了。
btw, 我学自由泳的时候很奇怪， 我是右撇子， 不过左手左脚动作很好， 右边总是不
对。。。
【在 b****n 的大作中提到】
: 为什么蛙泳对膝盖有影响啊？我也只会蛙泳。。。
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U*O
发帖数: 2342 | 32 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
【在 a*******g 的大作中提到】
: 恩， 游泳好多了， 不过我只会蛙泳， 大夫说蛙泳是唯一一种对膝盖有比较大影响的
: 泳姿， 结果我只好一整年练瑜伽和普拉提。
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U*O
发帖数: 2342 | 33 你不是唯一
【在 X***y 的大作中提到】
: 看成跑马了
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K******g
发帖数: 3017 | 34 你每月还得顾忌些东东的......
【在 C******l 的大作中提到】
: 对，这个很不错的，不过我总觉得是女孩子的，所以我都硬着头皮跑treadmill,,,,
: 俺现在变成墙妃了,,,以后也不用顾忌啥了,,,
: 先准备学习yoga,然后是zumba,,,,,LOL
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K******g
发帖数: 3017 | 35 想出汗就出汗；不想出汗就不出汗。
【在 U*O 的大作中提到】
: 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
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U*O
发帖数: 2342 | 36 要与水的摄入量成比例才行, 否则就是虚汗
【在 K******g 的大作中提到】
: 想出汗就出汗；不想出汗就不出汗。
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b****n
发帖数: 4166 | 37 你在哪儿学自由泳？我找不到地方学。。。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 如果你的膝盖没事， 就没有影响， 我是先伤到了， 又去游泳， 大夫说蹬腿的时候对
: 膝盖有负担， 不利于康复， 我又死活学不会自由泳， 只好拉倒了。
: btw, 我学自由泳的时候很奇怪， 我是右撇子， 不过左手左脚动作很好， 右边总是不
: 对。。。
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b****n
发帖数: 4166 | 38 只喝不汗的呢？
【在 U*O 的大作中提到】
: 要与水的摄入量成比例才行, 否则就是虚汗
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n*********e
发帖数: 25274 | 39 有的人躺床上都能出汗,有的人跑得再快也出不了汗.
【在 K******g 的大作中提到】
: 想出汗就出汗；不想出汗就不出汗。
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a*******g
发帖数: 220 | 40 我原来gym里有游泳课上， 那life guard也挺好的， 有时候就我一个人游的时候就教
教我。
要不然你去你家附近的community college看看， 上那种不要学分的游泳课， 很便宜
， 我上过两种。
【在 b****n 的大作中提到】
: 你在哪儿学自由泳？我找不到地方学。。。
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b****n
发帖数: 4166 | 41 good idea! 我一直都在找ymca或者gym，发现他们aquatic lesson都是水下fitness的
，一直就没找到正规教自由泳的地方。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 我原来gym里有游泳课上， 那life guard也挺好的， 有时候就我一个人游的时候就教
: 教我。
: 要不然你去你家附近的community college看看， 上那种不要学分的游泳课， 很便宜
: ， 我上过两种。
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a*******g
发帖数: 220 | 42 恩， 自行车也很好， 我做膝盖理疗的时候大夫就让骑自行车， 不过不让加
resistance,好了才让加。
【在 U*O 的大作中提到】
: 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
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U*O
发帖数: 2342 | 43 付之洞流, 速闪
【在 b****n 的大作中提到】
: 只喝不汗的呢？
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a*******g
发帖数: 220 | 44 你住哪个区，princeton附近的话我给你推荐一个gym, Cando, 很好， 就是有点贵，
他们在nj好像有4个location, 你可以google查一下。
【在 b****n 的大作中提到】
: good idea! 我一直都在找ymca或者gym，发现他们aquatic lesson都是水下fitness的
: ，一直就没找到正规教自由泳的地方。
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H**********y
发帖数: 7928 | 45 游泳不出汗的么？
嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
【在 U*O 的大作中提到】
: 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
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U*O
发帖数: 2342 | 46 你不游泳么?
【在 H**********y 的大作中提到】
: 游泳不出汗的么？
:
: 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
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b****n
发帖数: 4166 | 47 thanks,有多贵？我穷人一个。。。
【在 a*******g 的大作中提到】
: 你住哪个区，princeton附近的话我给你推荐一个gym, Cando, 很好， 就是有点贵，
: 他们在nj好像有4个location, 你可以google查一下。
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b****n
发帖数: 4166 | 48 en, wastewater-ambient water-evaporation-ambient air-rainfall-ambient water-
drinking water
【在 U*O 的大作中提到】
: 付之洞流, 速闪
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H**********y
发帖数: 7928 | 49 就是游，所以觉得这个理论很有意思
你不游泳么?
【在 U*O 的大作中提到】
: 你不游泳么?
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a*******g
发帖数: 220 | 50 $95一个月吧，很多种课， 每天都有， gym很干净， 三个pool, 你有娃没？ 有娃你锻
炼的时候那里有人帮你看着. 我因为搬家quit了， 特舍不得。
【在 b****n 的大作中提到】
: thanks,有多贵？我穷人一个。。。
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a****a
发帖数: 3103 | 51 lol!
water-
【在 b****n 的大作中提到】
: en, wastewater-ambient water-evaporation-ambient air-rainfall-ambient water-
: drinking water
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a****a
发帖数: 3103 | 52 据哪里说？佛经？
【在 U*O 的大作中提到】
: 嗯, 据说想出汗就骑自行车, 不想出汗就游泳
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U*O
发帖数: 2342 | 53 汗... 难道你看懂了?
【在 a****a 的大作中提到】
: lol!
:
: water-
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b****n
发帖数: 4166 | 54 太贵了。。。
【在 a*******g 的大作中提到】
: $95一个月吧，很多种课， 每天都有， gym很干净， 三个pool, 你有娃没？ 有娃你锻
: 炼的时候那里有人帮你看着. 我因为搬家quit了， 特舍不得。
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b****n
发帖数: 4166 | 55 没跑步你也汗？
【在 U*O 的大作中提到】
: 汗... 难道你看懂了?
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m****s
发帖数: 8992 | |
l*******s
发帖数: 26303 | |
a****a
发帖数: 3103 | 58 刚刚跑回来 ~~~~~~~~~~~
【在 l*******s 的大作中提到】
: 今天要不要继续跑呢？痛苦斗争中
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l*******s
发帖数: 26303 | 59 赞在马路上披星戴月跑步
【在 a****a 的大作中提到】
: 刚刚跑回来 ~~~~~~~~~~~
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a****a
发帖数: 3103 | 60 吃完饭溜达着回家，环保消食减肥八卦诸多功效，谁试谁知道。。。。。。。
【在 l*******s 的大作中提到】
: 赞在马路上披星戴月跑步
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n*********e
发帖数: 25274 | 61 这天黑得真快,刚出点汗,球就不能打了.
还是周末去室内搞它几小时吧. |
