世界卫生组织公布的垃圾食品 - NewYork版 - 未名存档

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NewYork版 - 世界卫生组织公布的垃圾食品

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g******a 发帖数: 4774	1 1．油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 2．罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。 3．腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。 4．加工
Y*****2 发帖数: 38613	2 ft... 都是我喜欢吃的东东
w*****e 发帖数: 197	3 尽管知道这些东西对身体不好但是要真的这也不吃那也不吃还让不让人活了 :( 【在 g******a 的大作中提到】 : 1．油炸食品此类食品热量 : 高，含有较高的油脂和氧化物 : 质，经常进食易导致肥胖；是导 : 致高脂血症和冠心病的最危险食 : 品。在油炸过程中，往往产生大 : 量的致癌物质。已经有研究表 : 明，常吃油炸食物的人，其部分 : 癌症的发病率远远高于不吃或极 : 少进食油炸食物的人群。 : 2．罐头类食品不论是水果

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