k*****y
发帖数: 4550 | 1 对单身人士来说，不愿意做饭的一大理由就是麻烦，忙了一天，回家还要做菜做饭，实
在是没心情
对此，我给大家介绍一些我自己的心得，自己做饭，最大的好处就是能营养均衡且经济
实惠
一、可以选择比较容易清洗的食材，比如花椰菜，西红柿，辣椒甜椒，洋葱，西芹，卷
心菜，白菜。很多绿叶菜清洗很耗时间，可以周末闲暇才做。
二、选择比较简单的食材处理刀法，切块，而条片丝丁相对刀法不熟练的人，需要花的
时间就多了。或者购买一些厨具如刨刀刨丝器，也是一种好方法。
三、肉类鱼类食材，可以利用周末时间，预加工，分成若干份保存，这样做的时候，可
以简单加工就能食用了
四、食材可以荤素搭配，一汤一菜，注重营养均衡，晚上做饭，分量可以稍微多一点，
留作第二天的午饭（一顿中饭节省７块钱，一周就是３５块，一年就能多出千八百）
举例
周末买来的肉，可以切成片，丝，丁，或者直接叫师傅弄成肉糜，片丝丁可以用生粉抓
一下，然后起个油锅滑断生，沥干放凉以后，用保鲜袋分成几份，放冰箱冷冻，想做的
前天晚上取出来放冷藏柜解冻。做的时候，可以配合青椒，洋葱，西芹等蔬菜，制作类
似青椒肉片（丝），西芹牛柳等等菜肴。至于肉糜，则可以制作肉圆蛋饺用来和白菜粉
丝等做汤菜，更简单的可以做肉饼蒸蛋。
喜欢吃鱼的，我常常去买龙利片，只要用平底锅黄油煎一下，洒些椒盐就很好吃。
虾仁真是个好食材，可以solo，也可以搭配其他的（当然去虾线比较痛苦，集中一次搞
定，冰箱存之）
当然了，要半小时搞定饭菜，multitasking是免不了的，手脚要利落。
祝大家天天好胃口
同时征漂亮的厨娘一名，提供可爱围裙和性感鱼网袜 |
c*******7
发帖数: 17225 | 2 顶！！！
希望可以蹭饭。。。。
【在 k*****y 的大作中提到】
: 对单身人士来说，不愿意做饭的一大理由就是麻烦，忙了一天，回家还要做菜做饭，实
: 在是没心情
: 对此，我给大家介绍一些我自己的心得，自己做饭，最大的好处就是能营养均衡且经济
: 实惠
: 一、可以选择比较容易清洗的食材，比如花椰菜，西红柿，辣椒甜椒，洋葱，西芹，卷
: 心菜，白菜。很多绿叶菜清洗很耗时间，可以周末闲暇才做。
: 二、选择比较简单的食材处理刀法，切块，而条片丝丁相对刀法不熟练的人，需要花的
: 时间就多了。或者购买一些厨具如刨刀刨丝器，也是一种好方法。
: 三、肉类鱼类食材，可以利用周末时间，预加工，分成若干份保存，这样做的时候，可
: 以简单加工就能食用了
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c*******7
发帖数: 17225 | 3 我是不是说的太实在了。。。lz都不回来了，哇咔咔。。。 |
k*****y
发帖数: 4550 | 4 你蹭饭的话，就失去了我介绍这些技巧给大家的意义了
：）
【在 c*******7 的大作中提到】
: 我是不是说的太实在了。。。lz都不回来了，哇咔咔。。。
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c*******7
发帖数: 17225 | 5 。。。我不是大家。。。我是小家：）
我个人为了牺牲小我，把这个技术一定推广出去。。。
这样我可以天天蹭饭。。。。。。。。。。
哇咔咔
【在 k*****y 的大作中提到】
: 你蹭饭的话，就失去了我介绍这些技巧给大家的意义了
: ：）
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m*****5
发帖数: 23482 | 6 最简单的是慢锅炖东西吃，这边炖着，那边几个回合游戏都搞定了 |
l*****z
发帖数: 13617 | |
e********l
发帖数: 1225 | |
s*******7
发帖数: 2880 | 9 lol
赞征漂亮的厨娘
30分钟也看要炒几个菜，几荤几素，菜/肉是切丝还是切片
anyway,还是要赞 兼bless 一下作为单身汉的lz,之前做烧麦 现在贴做饭心得 |
k*****y
发帖数: 4550 | 10 我有时侯会卤一些豆腐干鸡蛋排骨什么的
但是只能当零嘴，不能带饭
萝卜炖牛腩
咖哩鸡炖土豆
我也做
【在 m*****5 的大作中提到】
: 最简单的是慢锅炖东西吃，这边炖着，那边几个回合游戏都搞定了
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f**********a
发帖数: 2885 | 11 嫁人就要嫁会做饭的！！！
不是玩笑，真的时经验谈 |
b********r
发帖数: 7725 | 12 不一定
我会但基本不做
【在 f**********a 的大作中提到】
: 嫁人就要嫁会做饭的！！！
: 不是玩笑，真的时经验谈
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k*****y
发帖数: 4550 | 13 BSO
【在 b********r 的大作中提到】
: 不一定
: 我会但基本不做
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b********r
发帖数: 7725 | 14 所以讨老婆要找会做饭肯做饭
吃完饭肯放进洗碗机里的
【在 k*****y 的大作中提到】
: BSO
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m*****5
发帖数: 23482 | 15
洗碗机太纠结了
【在 b********r 的大作中提到】
: 所以讨老婆要找会做饭肯做饭
: 吃完饭肯放进洗碗机里的
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b********r
发帖数: 7725 | 16 you dont have one?
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 洗碗机太纠结了
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m*****5
发帖数: 23482 | 17
以前住过有的，后来发现就我那点东西，手洗5分钟搞定，而且还保护环境
【在 b********r 的大作中提到】
: you dont have one?
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b********r
发帖数: 7725 | 18 不是能力问题，是态度问题
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 以前住过有的，后来发现就我那点东西，手洗5分钟搞定，而且还保护环境
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k*****y
发帖数: 4550 | 19 她做菜烧饭洗碗还穿可爱的围裙和鱼网丝袜
太羡慕你了
【在 b********r 的大作中提到】
: 所以讨老婆要找会做饭肯做饭
: 吃完饭肯放进洗碗机里的
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b********r
发帖数: 7725 | 20 网眼比较纠结，肉丝比较写实
【在 k*****y 的大作中提到】
: 她做菜烧饭洗碗还穿可爱的围裙和鱼网丝袜
: 太羡慕你了
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k*****y
发帖数: 4550 | 21 肉丝朴实无华，完全靠腿来体现美
赞啊
【在 b********r 的大作中提到】
: 网眼比较纠结，肉丝比较写实
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b********r
发帖数: 7725 | 22 谢绝蹭饭
【在 k*****y 的大作中提到】
: 肉丝朴实无华，完全靠腿来体现美
: 赞啊
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d***s
发帖数: 7683 | |
d*********n
发帖数: 360 | |
