z*h
发帖数: 34 | 1 一个多月前我曾经来求教如何提高产量。在月子里和接下来这几周，我喝了很多的汤（
鱼汤，骨头汤，鸡汤...), 吃了cheese cake, 喝了mother's milk tea, 还有两三周的
时间两三个小时或者泵奶，或者喂奶，基本上这些方法都试了，现在我的产量大概是三
小时2oz左右。。。呵呵，可能很多人觉得太少了，这比我刚开始的时候已经多多了。
大概够了娃1/2-1/3的量，我已经满足了。这周开始上班，只要不再减少就好了。
不过上星期我因为关节痛去检查，也做了常规的年检。结果我的胆固朜高了很多。我的
家庭医生很担心。我告诉他可能是因为我们的传统，喝了很多fat很多的汤。他建议我
两个月后再去复查。
以前没在版上见过类似的讨论。可能很多人不会在这个时间去检查，也许大部分的
人没有这方面的问题。我在网上见过有少数的文献讲哺乳期胆固朜会上升，可以不用理
会。不过也有反方面的观点。 想要提醒大家注意一下。我的情况是孕前很瘦，生完后
长了有20 lb。我现在也只有注意一下饮食，少吃一点肉，骨头汤，但是还是要保证产
量，也是很矛盾。当然，cheese cake可是不敢吃了（其实我并不喜欢吃。。 | s*******l
发帖数: 366 | 2 I asked my PCP to test my cholesterol when I made appointment for my
physical, she refused my request. According to her, when you are
breastfeeding, hormone is interfering with your cholesterol level, so the
count is not accurate at all. She asked me to check it after stop
breastfeeding.
mm, don't need to worry. | b*******l
发帖数: 406 | 3 虽然不太清楚对你的心血管有多大危害，但是我的例子请你注意一下胆囊。
怀孕期间胆固醇应该正常，因为医生没说过啥。生完孩子喝各种肉汤。喝了3个月，因
为上班没母乳了。我也是很瘦的体质。今年4月晚上右边腹部隐痛。去检查，有胆结石
。已经摘了胆囊。医生说怀孕的胆固醇高，有人无法吸收掉，导致胆囊结石。
不过摘了胆囊好像还好，就是晚上有时不能吃太多，肉要少吃点。 | b*******l
发帖数: 406 | 4 刚发现这是个很老的帖子了。怎么被super girl 挖出来的。希望问问题的妈妈一切都
好。 | M***8
发帖数: 668 | 5 不光哺乳期，怀孕时母体的胆固醇也会飙升。
我孕前就发现有家族遗传的胆固醇问题，一直按照PCP的建议饮食。一发现怀孕，我先
见的是PCP，以确定在孕期该如何饮食才能对BB和我自己都好。
相比怀孕前的饮食，我重新开始吃坚果、虾，不再吃燕麦，大量增加了牛肉、鸡肉、鱼
肉的量（只吃瘦肉，不吃皮），仍然少吃或不吃的有：鸡蛋、乳制品（除了2% milk,
fat-free greek yogurt)、动物内脏、除虾和鱼的其它海鲜。猪肉类只吃小排骨或大骨
头汤，次数也不多。汤喝得最多的是鱼汤，其它汤（骨头汤、鸡汤）煮好后在冰箱冷藏
，次日略去浮油再喝。
你可以参考一下我的改良版孕期饮食。到目前为止，我的BB很健康，几次血检的所有指
标都正常。
我觉得你不用太担心，我的PCP说孕期、哺乳期监测胆固醇无意义。胆固醇需要长期饮
食控制，但孕期、哺乳期是特殊时期，BB的营养是第一位的；怎么吃需要咨询PCP和OB
，很多食物可以互相替代而不影响BB的营养 --- 既然特殊时期胆固醇的上升无法避免
，尽量让它升的少一些吧。
【在 z*h 的大作中提到】
: 一个多月前我曾经来求教如何提高产量。在月子里和接下来这几周，我喝了很多的汤（
: 鱼汤，骨头汤，鸡汤...), 吃了cheese cake, 喝了mother's milk tea, 还有两三周的
: 时间两三个小时或者泵奶，或者喂奶，基本上这些方法都试了，现在我的产量大概是三
: 小时2oz左右。。。呵呵，可能很多人觉得太少了，这比我刚开始的时候已经多多了。
: 大概够了娃1/2-1/3的量，我已经满足了。这周开始上班，只要不再减少就好了。
: 不过上星期我因为关节痛去检查，也做了常规的年检。结果我的胆固朜高了很多。我的
: 家庭医生很担心。我告诉他可能是因为我们的传统，喝了很多fat很多的汤。他建议我
: 两个月后再去复查。
: 以前没在版上见过类似的讨论。可能很多人不会在这个时间去检查，也许大部分的
: 人没有这方面的问题。我在网上见过有少数的文献讲哺乳期胆固朜会上升，可以不用理
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