b*****o
发帖数: 817 | 1 今天第五天了，还没大便！
什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
清丸。
一点反应都没有。
舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
感觉非常非常地不舒服和沮丧！
我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
，吃一点就胀气，然后也不大便！
怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
救命救命 |
r****o
发帖数: 3932 | 2 prune juicy或者杏干或者去卖baby food的地方买两盒prune泥吃了 |
b*****o
发帖数: 817 | 3 怀孕前喝这个来着，没啥太大用处。
现在最大的问题是我连水都喝不下，胃部是被顶着的感觉，就是撑住了的感觉。我这几
天已经很少吃东西了。
现在吃又吃不下，拉又拉不出，痛苦死了
【在 r****o 的大作中提到】
: prune juicy或者杏干或者去卖baby food的地方买两盒prune泥吃了
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g****t
发帖数: 945 | 4 直接用开塞露吧
一般药店都有卖的，我以前在walmart的药店买过，全名
Fleet Glycerin Suppositories lexative
特别廉价，好像只要5，6块？ |
r****o
发帖数: 3932 | 5 试试这个？
【在 b*****o 的大作中提到】
: 怀孕前喝这个来着，没啥太大用处。
: 现在最大的问题是我连水都喝不下，胃部是被顶着的感觉，就是撑住了的感觉。我这几
: 天已经很少吃东西了。
: 现在吃又吃不下，拉又拉不出，痛苦死了
|
d*****h
发帖数: 936 | 6 含泪（感动的）推荐这个酸奶，让你每天至少一次。而且不用每天喝，喝个两周肠胃系
统就会调整过来。我孕初期象你一样很痛苦（我孕前就有constipation),自从喝了这个
酸奶，现在快7个月了，一切正常，每天一次，再也不烦恼了。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
|
b*****o
发帖数: 817 | 7 查了下这个药，不敢用。
【在 g****t 的大作中提到】
: 直接用开塞露吧
: 一般药店都有卖的，我以前在walmart的药店买过，全名
: Fleet Glycerin Suppositories lexative
: 特别廉价，好像只要5，6块？
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m****r
发帖数: 42 | 8 可以先用fleet的liquid glycerin救救急。非常管用。偶尔用用无妨的。黄连上
清丸孕妇能吃吗？然后每天吃红薯、oat、fiber、prune juice之类的。如果哪天fiber
不够，就上stool softner。我都很久没有吃过米饭了。 |
b*****o
发帖数: 817 | 9 谢谢，去买试试看。
这个图片形状好奇怪
【在 d*****h 的大作中提到】
: 含泪（感动的）推荐这个酸奶，让你每天至少一次。而且不用每天喝，喝个两周肠胃系
: 统就会调整过来。我孕初期象你一样很痛苦（我孕前就有constipation),自从喝了这个
: 酸奶，现在快7个月了，一切正常，每天一次，再也不烦恼了。
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b*****o
发帖数: 817 | 10 我再试试别的。这个做最后手段吧。谢谢
fiber
【在 m****r 的大作中提到】
: 可以先用fleet的liquid glycerin救救急。非常管用。偶尔用用无妨的。黄连上
: 清丸孕妇能吃吗？然后每天吃红薯、oat、fiber、prune juice之类的。如果哪天fiber
: 不够，就上stool softner。我都很久没有吃过米饭了。
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b*******a
发帖数: 304 | 11 stool softener对我基本没什么用，prune juice不加水，直接喝1杯，肚子就会叽叽咕
咕的啦，每天吃一点儿核桃和芝麻（磨成粉）试一试。怀孕后是比较容易便秘的，不要
随便吃药，另外，每天要保持一定的运动量，多走路散步。 |
y******i
发帖数: 406 | 12 早上空腹喝一杯热咖啡对我特别管用。
mm可以要decoffine的。 |
a***x
发帖数: 26368 | 13 运动,miralax,stool softner, prune juice
要坚持。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
|
g****t
发帖数: 945 | 14 这个药有什么问题么？不就是咱们中国的开塞露么？我自己瞎想，反正又不是口服的，
直肠和阴道子宫颈什么也不是一个系统吧？反正偶尔用。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 查了下这个药，不敢用。
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r*******t
发帖数: 99 | 15 stool softener一般要多吃两天才见效。别太着急了，5天其实还好。
我也是孕前就便秘，特别理解拉不出来的难受。而且真的便秘起来什么多吃fiber多喝
水啊，蜂蜜水香蕉猕猴桃酸奶啊什么的全都不管用，甚至于fiber吃的越多越堵的慌，
看到别人饮食调整过来的都羡慕得抓狂。我的ob给推荐了miralax，也是一种stool
softener，我本来一直不想吃药，但是憋得实在太难受就吃了，三到四天起的作用，确
实有效而且gentle。
我现在的策略是堵上的时候吃药疏通，通了以后停药饮食调整，目前好像还成，不知道
长期怎么样。一起加油！ |
a********a
发帖数: 1292 | 16 俺拿activia当水喝都无效的。。。不过反正吃这个总算还补充营养，所以也坚持吃
【在 d*****h 的大作中提到】
: 含泪（感动的）推荐这个酸奶，让你每天至少一次。而且不用每天喝，喝个两周肠胃系
: 统就会调整过来。我孕初期象你一样很痛苦（我孕前就有constipation),自从喝了这个
: 酸奶，现在快7个月了，一切正常，每天一次，再也不烦恼了。
|
a****h
发帖数: 638 | 17 还是稍微少吃点肉，吃点好消化的东西。
我也有类似情况。现在调节饮食，
控制的还行。早晨空腹喝矿泉水250毫升
加一大勺蜂蜜。10分钟之后再来一包燕麦加豆奶。
基本B意就来了。
我白天还吃香蕉，酸奶，黄瓜，全麦面包等。
因为早孕反应还在持续，基本对肉类也不大感冒，
反倒治了我的便秘！！
不过貌似你这次要先强行排B，然后再考虑后续调节了。 |
j*******c
发帖数: 728 | 18 如果经济允许的话，买个卫生坐吧。对我实在是 life saver, 温水冲PP一定可以便便
的。我当初也是便秘的厉害。给老公做
了半天思想工作才买的。
http://www.lotusseats.com/lang_chinese/online.html
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
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m******n
发帖数: 274 | 19 吃牛肉，羊肉都易上火，要多喝水，吃苹果，香蕉，玉米等试试，另外如果肚子里没有
固体主食，压力小，也不宜排便。另外看看医生能开点什么对孕妇安全的药邦助排便。
祝福！ |
h********9
发帖数: 747 | 20 我的急救办法一般是早上一个苹果加一杯咖啡，很快见效。不过也不能常用，对肠胃的
刺激还是不小。 |
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S*******t
发帖数: 3956 | 21 晚上花半个小时坐在马桶上，不干别的，专心排便，或许有用，还有多吃纤维食品。 |
k*****i
发帖数: 298 | 22 楼主这么痛苦先用开赛露吧，10分钟搞定
解决完眼前危机，再研究长期战略
【在 r*******t 的大作中提到】
: stool softener一般要多吃两天才见效。别太着急了，5天其实还好。
: 我也是孕前就便秘，特别理解拉不出来的难受。而且真的便秘起来什么多吃fiber多喝
: 水啊，蜂蜜水香蕉猕猴桃酸奶啊什么的全都不管用，甚至于fiber吃的越多越堵的慌，
: 看到别人饮食调整过来的都羡慕得抓狂。我的ob给推荐了miralax，也是一种stool
: softener，我本来一直不想吃药，但是憋得实在太难受就吃了，三到四天起的作用，确
: 实有效而且gentle。
: 我现在的策略是堵上的时候吃药疏通，通了以后停药饮食调整，目前好像还成，不知道
: 长期怎么样。一起加油！
|
b*****r
发帖数: 2065 | 23 民间有一个非常简单的方法，听说很有效果，但是没有亲眼见过，不知道有没有效果，
非常简单，就是四肢着地的爬行，每天半小时~一小时左右，时间不固定，长短看自己
方便了， 显然长比短好。我个人理解是一种返祖性的锻炼，因为动物好像很少有便秘
现象， 另外孕后，肚子会相对沉重，这样类爬行也会减轻肚子的负担， 这样比较温和
的运动，也不会惊动肚子里的小宝宝， 另外改变大肠的位置和方向性可能会改善肠道
的蠕动和增加一定量的运动，可能也是这个方法的理论依据吧，另外，这边有一个好处
是，都是地毯，这样爬起来也比较干净。建议和老公一起爬，感受怀孕的辛苦，倒是一
个相当好的亲情时刻。
希望能帮上你的忙，而不是给你添乱。不会马上有效果，可能需要一个星期的爬行才能
有所改善。不过我没法保证你有效果，因为我没有可以证明的例子。如果有效果，上来
汇报一下。
建议和老公一起爬行，可以增加趣味性，哈哈。。 |
b*****r
发帖数: 2065 | 24 食不厌精，其实食物也很关键，大部分时候吃的都是很精致的加工食物，缺乏运动，加
上怀孕后身体的一些变化，便秘就更容易发生了。 不反对你买一些纤维素补充， 但是
事实上，如果多次一些含有纤维素多的蔬菜， 可能效果比单纯吃纤维素便宜，更有效
和更健康。 有几个比较很简单的但有效的食物， 可以根据自己的喜好：
1 超市有那种比较粗制的面包，里面偶尔还能看到有一些糠皮，这些面包比较容易形成
有弹性的大便，不是那种精白面粉做的， 那种白面粉做的，你把它泡水就变成一堆糨
糊， 这样形成的大便可以想见就是毫无骨气的那种便便了，这样的便便显然，如果缺
少水分很难拉出来。建议主食吃比较粗粮， 如果有谷糠最好，可以加在米里，煮饭，
可能比较难吃，但是总比憋着好吧？实在吃不下就想像一下25000里长征了。
2。有意去华人超市买一些比较老的蔬菜， 比如 芹菜， 香菜，空心菜，茭白（这个美
国没见过）， 老冬笋，扁尖（这个上海人知道）这些绿色蔬菜都有比较多的纤维素，
特别是不是粉嫩的时候， 另外炒菜的时候火候不能猛，甚至用开水烫烫生吃也行，主
要是如果炒的过熟，纤维素就没有强度了，不能在大便里面形成大便里的钢筋了 |
m*****r
发帖数: 551 | 25 酸奶和苹果对我很有效。我一般熬夜就会bowl不太正常。前两天赶着报税，就又有点便
秘。一个下午喝了三小瓶酸奶就好了。我怀孕后一般都是早晨空腹喝一大杯蜂蜜水，快
中午吃个香蕉，下午的时候在吃酸奶，晚上吃个苹果。就很少有便秘的情况。
祝妹妹早点好。 |
b*****o
发帖数: 817 | 26 感谢感谢，绝对有启发。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 食不厌精，其实食物也很关键，大部分时候吃的都是很精致的加工食物，缺乏运动，加
: 上怀孕后身体的一些变化，便秘就更容易发生了。 不反对你买一些纤维素补充， 但是
: 事实上，如果多次一些含有纤维素多的蔬菜， 可能效果比单纯吃纤维素便宜，更有效
: 和更健康。 有几个比较很简单的但有效的食物， 可以根据自己的喜好：
: 1 超市有那种比较粗制的面包，里面偶尔还能看到有一些糠皮，这些面包比较容易形成
: 有弹性的大便，不是那种精白面粉做的， 那种白面粉做的，你把它泡水就变成一堆糨
: 糊， 这样形成的大便可以想见就是毫无骨气的那种便便了，这样的便便显然，如果缺
: 少水分很难拉出来。建议主食吃比较粗粮， 如果有谷糠最好，可以加在米里，煮饭，
: 可能比较难吃，但是总比憋着好吧？实在吃不下就想像一下25000里长征了。
: 2。有意去华人超市买一些比较老的蔬菜， 比如 芹菜， 香菜，空心菜，茭白（这个美
|
s*******s
发帖数: 441 | |
b*****o
发帖数: 817 | 28 什么牌子的酸奶都可以么？
【在 s*******s 的大作中提到】
: 吃酸奶,而且要早上空腹吃,有效果
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b*****o
发帖数: 817 | 29 感觉我的肠道太安静了，一点都不动。
好怕永远这样下去
【在 h********9 的大作中提到】
: 我的急救办法一般是早上一个苹果加一杯咖啡，很快见效。不过也不能常用，对肠胃的
: 刺激还是不小。
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y********e
发帖数: 8315 | 30 你运动吗
【在 b*****o 的大作中提到】
: 感觉我的肠道太安静了，一点都不动。
: 好怕永远这样下去
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t********y
发帖数: 1806 | 31 试试这个酸奶：Activia yogurt, 还有一种黄色的小瓶酸奶，对我特别管用。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
|
f****t
发帖数: 1770 | 32 试试牛奶麦片。对我很有效。另外，多吃一些有梗的绿叶青菜。 |
t*********d
发帖数: 1103 | 33 睡觉前一杯蜂蜜牛奶
如果MM胃可以的话，早上起来再空腹一根香蕉，坚持几天，应该管用的。
平时多吃蔬菜水果。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
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f****t
发帖数: 1770 | 34 补充一下，麦片的纤维是很高的，我一般不到5分钟就有了。
另外，早上空腹一杯淡盐水，再扭忸腰也管用。 |
d********a
发帖数: 3698 | |
U********l
发帖数: 636 | |
m*****e
发帖数: 225 | 37 我的个人经验，提供给mm作参考。
我有一阵子情况跟你类似，也是便秘得相当严重，一天吃6颗stool softner都没用。后
来我开始早餐吃燕麦+黑芝麻粉，情况很快好转，每天都比较通畅。燕麦要买那种要自己
煮的那种(我买的是比较细的)，黑芝麻粉我是自己打的，黑芝麻炒熟后，用grinder打成
粉末。到目前为止，效果真的很好。mm不妨试试。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 今天第五天了，还没大便！
: 什么都试了，fiber，红薯，喝水，昨天还吃了stool softner,刚才又吃了半包黄连上
: 清丸。
: 一点反应都没有。
: 舌苔很厚，嘴巴感觉很没味道。
: 感觉非常非常地不舒服和沮丧！
: 我怀孕一个月左右，之前就有便秘的习惯，但是没有这次这么严重。
: 大概四天前吃了牛肉，一下子胃胀气严重，好几天缓不过来，这中间就吃不下什么东西
: ，吃一点就胀气，然后也不大便！
: 怎么办啊？！！根ob的第一次appointment还在5月3日。。。
|
b*****o
发帖数: 817 | 38 现在感觉场子有蠕动了，但就是放屁，不拉屎。
我要去死！！！！！！ |
q******1
发帖数: 220 | |
H******i
发帖数: 570 | 40 milk of magnesia,我这个便秘王只有吃这个管用。 |
|
|
f********n
发帖数: 1561 | 41 每天一跟香蕉，吃那种熟透了的，再喝一杯蜂蜜汁，晚上睡觉之前轻揉肚子，帮助肠胃
蠕动消化，对我还是管用的，mm可试试。 |
k***0
发帖数: 1260 | 42 我老公一直想要这么个东东，他有比较严重的痔疮，如果bb后洗洗就舒服多了，就是太
贵，估计他舍不得。
是放在普通马桶上就能用还是得改造卫生设备先那？
【在 j*******c 的大作中提到】
: 如果经济允许的话，买个卫生坐吧。对我实在是 life saver, 温水冲PP一定可以便便
: 的。我当初也是便秘的厉害。给老公做
: 了半天思想工作才买的。
: http://www.lotusseats.com/lang_chinese/online.html
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b******s
发帖数: 1858 | 43 MM你吃豆浆吗？我是每次用豆浆机打出豆浆后，吃两勺豆渣。第二天就可以通了。我从
怀孕初期开始就开始这样，知道生产最后一天，从来没有便秘过。 |
s*****r
发帖数: 183 | 44 芝麻炒香碾碎掺点盐，俗称芝麻盐，我月子吃了不少，非常管用。注意不要吃太多，否
则会一天多次bb。 |
j*******c
发帖数: 728 | 45 普通马桶就好了。自己量一下家里马桶的口径，（有椭圆的和圆的）。坐便器有不同的
size可以match。 略大点或者略小
点都没关系，我们家买的就略大点。自己完全可以安装，挺简单的。
我怀孕以后也有痔疮，每天早晚都用这个按摩冲洗。真是觉得挺必要的。不过确实有点
小贵。
【在 k***0 的大作中提到】
: 我老公一直想要这么个东东，他有比较严重的痔疮，如果bb后洗洗就舒服多了，就是太
: 贵，估计他舍不得。
: 是放在普通马桶上就能用还是得改造卫生设备先那？
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z*******1
发帖数: 1588 | 46 我怀孕的时候也非常严重，有过六天的时候。很痛苦呀！我医生推荐surfak这个
stoolsofter 对我比较有效，特别严重的时候喝养乐多加这个药。可以多吃一粒。很见
效。养乐多超市都有卖。 |
g*********g
发帖数: 1100 | 47 先用开塞露解决眼前危机，然后马上调整饮食。
吃蜂蜜水、香蕉，多喝水，吃粗纤维的食物都是需要长期坚持的，解决不了你目前的困
境。等你缓过来了再用食疗法，不然你这样下去要崩溃了。 |
c**i
发帖数: 1055 | 48 顶这个，自从我每天坚持吃芝麻加核桃磨成的粉，每天吃４勺，每天大便都很正常，很
省力。非常有效！！！
【在 b*******a 的大作中提到】
: stool softener对我基本没什么用，prune juice不加水，直接喝1杯，肚子就会叽叽咕
: 咕的啦，每天吃一点儿核桃和芝麻（磨成粉）试一试。怀孕后是比较容易便秘的，不要
: 随便吃药，另外，每天要保持一定的运动量，多走路散步。
|
h******o
发帖数: 976 | |
