c*******1 发帖数: 342 | 1 买了一个prenatal yoga 的碟, 里边的pose 都好弱啊。 现在每天只做一套prenatal
yoga 觉得自己比以前week 了好多。 也不知道是孕期反应还没有因为没有原来锻炼的
多了。
是不是second trimmester 之后就可以大胆一点了啊。 |
e*****2 发帖数: 695 | |
b**********e 发帖数: 795 | 3 稳妥起见,过了first trimester就可以去游
【在 e*****2 的大作中提到】 : 同问,很想知道什么时候可以去游泳
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A******e 发帖数: 3373 | 4 不知道
我的那个gym里有个女的,我是看着it的肚子大起来的
每次去workout都看见it在那里挺举100磅 |
b**********e 发帖数: 795 | 5 别跟老美比~~~
btw,人家明明是个女的,你为啥还要用it
【在 A******e 的大作中提到】 : 不知道 : 我的那个gym里有个女的,我是看着it的肚子大起来的 : 每次去workout都看见it在那里挺举100磅
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t*******e 发帖数: 912 | 6 我第六周就游泳了。第一期游泳和散步都是可以的吧,不跑不跳不举重物就行了。12
周后什么锻炼都可以了,只要身体觉得舒服,自己神经大条不大条了。 |
b**********e 发帖数: 795 | 7 其实这边医生不建议保胎,所以游泳一直是推荐的,我就从开始怀孕一直游
国内医生比较保守,第一个trimester还是要求静一些
【在 t*******e 的大作中提到】 : 我第六周就游泳了。第一期游泳和散步都是可以的吧,不跑不跳不举重物就行了。12 : 周后什么锻炼都可以了,只要身体觉得舒服,自己神经大条不大条了。
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c*******1 发帖数: 342 | 8 肚子很大是不是应该已经过了first trimmester了吧
【在 A******e 的大作中提到】 : 不知道 : 我的那个gym里有个女的,我是看着it的肚子大起来的 : 每次去workout都看见it在那里挺举100磅
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c*******1 发帖数: 342 | 9 我每次游泳都觉得水冷, 现在孕期去游要是水冷会不会不好啊
【在 b**********e 的大作中提到】 : 其实这边医生不建议保胎,所以游泳一直是推荐的,我就从开始怀孕一直游 : 国内医生比较保守,第一个trimester还是要求静一些
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b**********e 发帖数: 795 | 10 没什么不好,注意不要抽筋就好
我那时候也觉得水冷,所以去深水区,深水区的水热一些
【在 c*******1 的大作中提到】 : 我每次游泳都觉得水冷, 现在孕期去游要是水冷会不会不好啊
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d*****1 发帖数: 566 | 11 如果自己担心,就4个月以后再去吧。我当初其实很想一直游的,但是老公不让。为了不当人民的罪人(这种事情谁也说不准,如果有了啥事却不是因为游泳,估计家里人也会认为是你自己搞的),我4个月以后才去。现在37周,还在游!说实话,游泳真的是孕期最好的运动,特别是肚子大了之后,可以部分克服重力,缓解浑身酸痛。一定买一双不滑的拖鞋! |
c*******1 发帖数: 342 | 12 我的游泳水平不能去深水区, 汗~~ 去了估计宝宝没事,我先不行了
【在 b**********e 的大作中提到】 : 没什么不好,注意不要抽筋就好 : 我那时候也觉得水冷,所以去深水区,深水区的水热一些
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b**********e 发帖数: 795 | 13 安全第一,安全第一
泳道水冷,就得不停得游
要是冷了,腿容易抽筋
【在 c*******1 的大作中提到】 : 我的游泳水平不能去深水区, 汗~~ 去了估计宝宝没事,我先不行了
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p*t 发帖数: 671 | 14 第一个trimester,散步,那个时候想运动,都觉得脑袋整天是晕沉沉的,动不了。
第二个trimester,做健美操。浑身有使不完的劲儿,特精神~ |
c*******1 发帖数: 342 | 15 盼着时间过的快点。。
【在 p*t 的大作中提到】 : 第一个trimester,散步,那个时候想运动,都觉得脑袋整天是晕沉沉的,动不了。 : 第二个trimester,做健美操。浑身有使不完的劲儿,特精神~
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