I*********r
发帖数: 1068 | 1 今天连续游了40分钟蛙泳，回来觉得筋疲力竭啊。是不是多了点儿？ |
h****m
发帖数: 1490 | 2 30MIN，
但我游得很慢，而且游一半休息一半。 |
I*********r
发帖数: 1068 | 3 更糟的是我觉得我游回来后吃得更多了，难以起到减磅的目的啊:( |
r*f
发帖数: 39119 | 4 开玩笑吧，怀孕的时候还减肥
【在 I*********r 的大作中提到】
: 更糟的是我觉得我游回来后吃得更多了，难以起到减磅的目的啊:(
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I*********r
发帖数: 1068 | 5 没办法，OB让控制体重啊。28周已经长了20多磅了。 |
r*f
发帖数: 39119 | 6 少吃淀粉，多吃蛋白质和纤维
【在 I*********r 的大作中提到】
: 没办法，OB让控制体重啊。28周已经长了20多磅了。
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I*********r
发帖数: 1068 | 7 已经尽量少吃了，晚上游完泳就吃了两片全麦面包，一个鸡腿和一堆青菜。
可是觉得根本没饱，于是又吃了个玉米，吃了10个草莓。。。
我觉得我热爱的食物都是淀粉类的——比如凉皮，粉条，粉丝，玉米，小米粥，还有各
种面条。啊！尤其是这两天天一热就特别想吃面条。想到炸酱面就要流口水。
唉——————悲惨啊。
【在 r*f 的大作中提到】
: 少吃淀粉，多吃蛋白质和纤维
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r*f
发帖数: 39119 | 8 熬过去就好了。。。
【在 I*********r 的大作中提到】
: 已经尽量少吃了，晚上游完泳就吃了两片全麦面包，一个鸡腿和一堆青菜。
: 可是觉得根本没饱，于是又吃了个玉米，吃了10个草莓。。。
: 我觉得我热爱的食物都是淀粉类的——比如凉皮，粉条，粉丝，玉米，小米粥，还有各
: 种面条。啊！尤其是这两天天一热就特别想吃面条。想到炸酱面就要流口水。
: 唉——————悲惨啊。
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