F***9
发帖数: 579 | 1 就是从肩膀到手指尖，麻，酸沉。有一个多礼拜了，昨晚上醒了3次，LG又按又揉，还
得起来溜圈。OB
无能为力，目前从网上没找到什么好办法。看样子这个不是很罕见，有谁也经历过这个
？有没什么好办
法？这是Baby Center上的解释。
http://www.babycenter.com/0_carpal-tunnel-syndrome-during-pregnancy_234.bc |
F***9
发帖数: 579 | |
b****b
发帖数: 4338 | 3 没太多的办法，我用冰敷、热敷。同事送了我一个旧的brace，但是戴了之后没法打电
脑。最后就是就天天戴俩tennis wristbend，睡觉的时候也戴，感觉上稍微好一点点。
不过我就是手腕上疼，不是从肩膀到手指尖那么大范围。 |
p*********d
发帖数: 2373 | 4 我孕中期的时候也会半夜手发麻，后来坚持补钙喝牛奶就好多了 |
F***9
发帖数: 579 | |
s******6
发帖数: 118 | 6 这位姐妹不用太急，我孕中期的时候也是手臂和腿都很酸疼，不能走路，晚上都睡不着
。后来看了OB，他建议我多游泳，多泡澡。他解释通过水的重力来缓解血液和神经的压
力。我就是多泡澡，水是温的就好，效果不错的。 |
F***9
发帖数: 579 | |
s*******h
发帖数: 2148 | 8 水不能太热
【在 F***9 的大作中提到】
: 谢谢。我还以为怀孕不能泡澡呢。
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j****9
发帖数: 456 | 9 握爪。 我也是大约8个月开始晚上手经常麻醒，痛醒。后来就是手腕疼。看ob给的书上
知道这是carpal tunnel，建议的方法是resting 或者splints. 给ob提过，说用电脑的
话可以去cvs一类的买个垫子，把手腕垫的高些。 这些我都没做。觉得没什么用吧。你
也可以试试。哎，挺痛苦的，手腕像残废了似的，有些动作轻轻做还好，一些动作做一
下痛死人。坚持吧，生完就好了 |
