h*****3 发帖数: 1391 | 1 今天过去见糖尿病的医生,被骂了。说carb的摄入量太少。所以那些值正常的都意义不
大。可我一点都不觉得饿阿。
我晚餐一般都是1/3 cups grain rice/2片面包 + 猪肉/牛肉/鱼 + 蔬菜, 中餐8-9个
饺子+fruit。早餐一片面包+牛奶+鸡蛋。都是中国传统的吃法。她说,1/3 cups grain
rice 才相当于15gm carb。 我晚餐至少要吃45-60gm carb。饺子她不知道。我说4个
皮是20gm carb。她也说8个不够。我问高了这么办,她说降不下来就吃药打胰岛素。但
中餐和晚餐45gm carb都是必须的。
时时在吃,竟然到最后还是carb不够。
还有,大家的meter是不是每次都带去阿,我都不知道数据还可以下载的。我和老公还
在这每天你测一下,我测一下。结果搞的数据混乱无比。 |
d******n 发帖数: 983 | 2 为什么说你太少呢.我吃两片面包,1小时就肯定超标准140了.
我多吃点Carb,血糖肯定高.
你是体重太低吗? |
x********o 发帖数: 704 | 3 我是控制在45-60克之间
如果carb吃的少,血糖数据的确很好看哈,赫赫
不过是不是吃carb太少不好啊?所以你医生要求你多吃点?
不懂 |
K****i 发帖数: 737 | 4 我的营养师就说每天要吃够多少Carb,没规定每餐吃多少,但是说每餐不得少于12gm
carb。 |
i*****r 发帖数: 1812 | 5 营养师根据什么说你的carb吃少了?我的OB和营养师都说就看体重,如果不增也不减就
是最好了。我也是看每种吃的东西carb有多少,大概一天下来需要12个serving,营养
师说这个也和怀孕前的体重有关系,有的人需要多一些,有的人少一些。 |
i*****r 发帖数: 1812 | 6 还有就是1/3cup rice的确是只有一个serving,中,晚餐都是要3个serving的,你的营
养师没有给你一个本子,上面有写每种食物有多少carb,然后多少个carb是一个
serving的吗?11到20都是一个serving. |
h*****3 发帖数: 1391 | 7 我怀孕前都超重。。。,原来没测的时候也没刻意节食,还吃了很多巧克力,冰淇淋,
荔枝,西瓜和pops。到28周才长了8磅,第一次喝糖水,胃疼,又掉了4磅。
医生说carb是每餐至少要吃多少,。要不对宝宝的神经系统不好。
我看了一下我的logbooks,每天至少165 gm carbs。 |
h*****3 发帖数: 1391 | 8 差不多15gram carb 一个serving。最少11个。
我就一个星期减了0.2磅.
去见医生的时候,要带logbooks,meter去。他们都会复印logbooks的。我的一条
record有fasting, breadkfast(30 gm carb), blood sugar, snack, lunch,blood
sugar, snack,dinner, blood sugar, blood sugar before bedding snack, snack,
exercise.每天都要填。meter数据要download,你自己填的真实的最好,不真实的话,
她也查的到。
我查了小本本,万圣节的时候吃了点 m&m,carb在要求范围以内,也被她说了。说最好
不吃,吃了的话,一小时以后要测一次。
【在 i*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 营养师根据什么说你的carb吃少了?我的OB和营养师都说就看体重,如果不增也不减就 : 是最好了。我也是看每种吃的东西carb有多少,大概一天下来需要12个serving,营养 : 师说这个也和怀孕前的体重有关系,有的人需要多一些,有的人少一些。
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x********o 发帖数: 704 | 9 体重要不增也不减么?那后期小baby长的重量就应该来自于妈妈减的重量了?
我开始控制的第一周减了3磅,现在不仅都长回去了,而且现在每周都长1磅左右,
这样是不是不好呢?
【在 i*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 营养师根据什么说你的carb吃少了?我的OB和营养师都说就看体重,如果不增也不减就 : 是最好了。我也是看每种吃的东西carb有多少,大概一天下来需要12个serving,营养 : 师说这个也和怀孕前的体重有关系,有的人需要多一些,有的人少一些。
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k******h 发帖数: 573 | 10 就美国人特别注重血糖。。。。其实真正糖妈生超重宝宝的有几个啊? 看到过些文章
,说孕期糖尿病和超重宝宝其实不一定有直接联系。
【在 x********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 体重要不增也不减么?那后期小baby长的重量就应该来自于妈妈减的重量了? : 我开始控制的第一周减了3磅,现在不仅都长回去了,而且现在每周都长1磅左右, : 这样是不是不好呢?
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k*****y 发帖数: 882 | 11 你是不是吃得太少了啊?
grain
【在 h*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天过去见糖尿病的医生,被骂了。说carb的摄入量太少。所以那些值正常的都意义不 : 大。可我一点都不觉得饿阿。 : 我晚餐一般都是1/3 cups grain rice/2片面包 + 猪肉/牛肉/鱼 + 蔬菜, 中餐8-9个 : 饺子+fruit。早餐一片面包+牛奶+鸡蛋。都是中国传统的吃法。她说,1/3 cups grain : rice 才相当于15gm carb。 我晚餐至少要吃45-60gm carb。饺子她不知道。我说4个 : 皮是20gm carb。她也说8个不够。我问高了这么办,她说降不下来就吃药打胰岛素。但 : 中餐和晚餐45gm carb都是必须的。 : 时时在吃,竟然到最后还是carb不够。 : 还有,大家的meter是不是每次都带去阿,我都不知道数据还可以下载的。我和老公还 : 在这每天你测一下,我测一下。结果搞的数据混乱无比。
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x******g 发帖数: 1180 | 12 一直很奇怪,carb的摄入量难道不考虑个体差异么?
比如我一向主食就吃得少,现在让我一天吃满12个serving真得很有难度阿。
我不觉得我应该和那些老美采用同样的标准。 |
x******g 发帖数: 1180 | 13 我现在每天显然是没有吃够规定的carb的,可是让我多吃实在吃不下了。
而且就这样,我的体重还在缓满增加,营养师和OB都说没问题。 |
k*******n 发帖数: 201 | 14 我每顿就只吃一片whole wheat bread。体重再也没长过,但是ob说baby张的很好。无
所谓。 |
x******g 发帖数: 1180 | 15 我也是,每顿一片whole wheat bread,所以每天的starch摄入量不够。
【在 k*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每顿就只吃一片whole wheat bread。体重再也没长过,但是ob说baby张的很好。无 : 所谓。
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h*****3 发帖数: 1391 | 16 要整个的吃下去,真有点填鸭的感觉.
每天吃snack的时候,都还要想着找点protein的东西吃.总不能一天3顿snack都吃cheese
吧.
营养师没说carb摄入的不够会影响宝宝吗? |
x******g 发帖数: 1180 | 17 我的营养师建议我加点淀粉和水果。我加了一份水果,淀粉时加时不加,就是加也达不
了标。别的她倒没有说什么。 |
h*****3 发帖数: 1391 | 18 一份水果里面基本就有15 gram carb了. |