d**********6
发帖数: 283 | 1 为了周末测血糖能比较顺利，周6对自己开始了惨无人道的饮食控制。白米不吃了，早
晨是燕麦+玉米或全麦面包或鸡蛋+牛奶
中午还是燕麦+肉、蔬菜
晚上基本是汤+几个菜饺子
中间饿了就吃全麦面包，偶尔逼迫自己吃核桃，水果吃得蛮多，都是餐后1小时后，本
来喜欢香蕉，小西瓜，橙子，貌似含糖都不低，这几天开始吃costco买的那种小西红柿
，一天大概5,6个，一个苹果，一个猕猴桃，基本还会吃个橙子。这个水果是不是还是
会比较糖呢？
因为主食很少，宝宝又处于疯长阶段，我总会感觉饿，看到巧克力，冰激凌那个口水哗
哗滴，但是我还是忍住了，即使我就把巧克力放在手边。快到元宵节了，芝麻汤圆可是
大爱啊，总有煮几个解解馋的冲动。阿弥陀佛~
有啥好吃的小零食，不糖的，给推荐些吧，好让我觉得日子也有些盼头。 |
W*******y
发帖数: 1923 | 2 看来你是把侧血糖的目的搞错了.
【在 d**********6 的大作中提到】
: 为了周末测血糖能比较顺利，周6对自己开始了惨无人道的饮食控制。白米不吃了，早
: 晨是燕麦+玉米或全麦面包或鸡蛋+牛奶
: 中午还是燕麦+肉、蔬菜
: 晚上基本是汤+几个菜饺子
: 中间饿了就吃全麦面包，偶尔逼迫自己吃核桃，水果吃得蛮多，都是餐后1小时后，本
: 来喜欢香蕉，小西瓜，橙子，貌似含糖都不低，这几天开始吃costco买的那种小西红柿
: ，一天大概5,6个，一个苹果，一个猕猴桃，基本还会吃个橙子。这个水果是不是还是
: 会比较糖呢？
: 因为主食很少，宝宝又处于疯长阶段，我总会感觉饿，看到巧克力，冰激凌那个口水哗
: 哗滴，但是我还是忍住了，即使我就把巧克力放在手边。快到元宵节了，芝麻汤圆可是
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d**********6
发帖数: 283 | 3 我是决定以后都大致这么吃了，如果血糖不高的话偶尔开开荤。 |
s*********e
发帖数: 6149 | |
s*********e
发帖数: 6149 | 5 细看一下我真惊了，您这吃法跟我孕前减肥一个德行，孕妇还是要饿了就吃的！ |
A********2
发帖数: 4075 | 6 木有用的，我测血糖前两个月就开始控制饮食，不吃白米饭了，水果也是
很少，基本一天一个猕猴桃，一根香蕉。
糖和巧克力本来就吃得很少，最后测的时候血糖还是飙升.当时的想法是
等测完了狂吃，结果白白提前饿了那么久。如果上天再给我一次机会，我会
在测血糖前几个月多吃一点。
当然面食，米饭，糖和巧克力，冰欺凌还是要控制量比较好。 |
A********2
发帖数: 4075 | 7 饿的时候吃点核桃和豆奶好。水果的话柚子，猕猴桃，樱桃都好，但是
不要吃太多，我发现水果会越吃越饿。
其实要是血糖过了每天吃一点甜的水果没事的。 |
a*******8
发帖数: 4534 | |
w*********y
发帖数: 7895 | 9 其实从怀孕的时候就应该控制的。。。
我是这么做的， 买东西的时候必定看糖的含量，即使吃了可以让自己舒服一点的，
如果糖分高的话，我也是偶尔吃吃。米饭和面食全部换成杂粮类的米饭，面食。 水果
到没有刻意去控制，但因胃口不算好，吃的也不算很多。对了，香蕉我吃那种很小
一根的，一次吃个2-3根。基本不吃ICE CREAM，蛋糕什么的。。。早期的时候，我
每天都坚持走1-1.5小时。中期因为忙了，没有空走。后期就是胖的很难走了。。。
【在 A********2 的大作中提到】
: 木有用的，我测血糖前两个月就开始控制饮食，不吃白米饭了，水果也是
: 很少，基本一天一个猕猴桃，一根香蕉。
: 糖和巧克力本来就吃得很少，最后测的时候血糖还是飙升.当时的想法是
: 等测完了狂吃，结果白白提前饿了那么久。如果上天再给我一次机会，我会
: 在测血糖前几个月多吃一点。
: 当然面食，米饭，糖和巧克力，冰欺凌还是要控制量比较好。
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w*********y
发帖数: 7895 | 10 不过我发现我家娃娃不喜欢某些甜的饮品。那天去测血糖，刚等完一小时，抽血完，
我就把糖水全吐了出来，还吐了点胆水。。。其实之前也发生过几次。我因为读书
要起很早，有时候会买点LATTE，但是加MINT的，带点甜味，刚开始到还好，后面是
喝一次，每次都吐光光。。。
【在 w*********y 的大作中提到】
: 其实从怀孕的时候就应该控制的。。。
: 我是这么做的， 买东西的时候必定看糖的含量，即使吃了可以让自己舒服一点的，
: 如果糖分高的话，我也是偶尔吃吃。米饭和面食全部换成杂粮类的米饭，面食。 水果
: 到没有刻意去控制，但因胃口不算好，吃的也不算很多。对了，香蕉我吃那种很小
: 一根的，一次吃个2-3根。基本不吃ICE CREAM，蛋糕什么的。。。早期的时候，我
: 每天都坚持走1-1.5小时。中期因为忙了，没有空走。后期就是胖的很难走了。。。
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m*******8
发帖数: 7852 | |
A********2
发帖数: 4075 | 12 你快生了吧？我记得twins是可以早点出来的？
我现在每天都在盼解放，不过还有个把月要熬~
【在 w*********y 的大作中提到】
: 不过我发现我家娃娃不喜欢某些甜的饮品。那天去测血糖，刚等完一小时，抽血完，
: 我就把糖水全吐了出来，还吐了点胆水。。。其实之前也发生过几次。我因为读书
: 要起很早，有时候会买点LATTE，但是加MINT的，带点甜味，刚开始到还好，后面是
: 喝一次，每次都吐光光。。。
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a***y
发帖数: 648 | 13 如果方便，瓜子很止饿的。
不过，建议测血糖前正常饮食。觉得测的目的是发现问题。 |
w*********y
发帖数: 7895 | 14 我也还在熬啊。 而且心理越来越紧张了。。。不知道自己能不能做好一个妈妈。。。
而且烦恼的事情很多。。。
【在 A********2 的大作中提到】
: 你快生了吧？我记得twins是可以早点出来的？
: 我现在每天都在盼解放，不过还有个把月要熬~
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A********2
发帖数: 4075 | 15 我觉得我最近明显变得神经兮兮的了，脾气很坏，有点喜怒无常，粘人...
努力改正中~
【在 w*********y 的大作中提到】
: 我也还在熬啊。 而且心理越来越紧张了。。。不知道自己能不能做好一个妈妈。。。
: 而且烦恼的事情很多。。。
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i*****r
发帖数: 1812 | |
l******o
发帖数: 1864 | 17 不喜欢零食。也不喜欢吃甜的。在家有很多时间做饭，很happy。昨天中午吃了whole
grain的Italian面条做的四川凉面，里面加虾和青菜。晚上吃了烤三文鱼，波菜和胡萝
卜炒饭，凉拌小黄瓜。还有一锅香菇炖鸡，中途饿了喝汤吃香菇，鸡肉沾调料吃，又吃
水果若干，好吃死了. |
a*******n
发帖数: 1141 | 18 我觉得还是测血糖前正常饮食比较好，发现问题还可以听听营养师的建议 |
