c***n
发帖数: 336 | 1 我是属于典型的晚睡挽起型。之前差不多都是凌晨1点多睡到10点半左右醒。觉得反正
睡眠时间够了，也就没有怎么在意。
可是最近这几天总是1点多睡不到6点就醒，中间还要起来上几次厕所，睡的很浅，而且
出很多汗。真的起来了，又觉得很
累，可是躺着却怎么也睡不着，不知道这是怎么了。 |
w****a
发帖数: 3231 | 2 我也是，痛苦啊。
不知道该怎么办
36周了，这简直就是煎熬！ |
c*******y
发帖数: 3008 | 3 我也这样， 从20周起就这样了， 我每天11点到7：30睡觉， 每2小时醒一次（很准时
）， 每次醒来时都能感到宝宝在剧烈的扭动或伸展或踢腿， 我就起来上厕所， 回来
摸摸他的小脑瓜， 和他说话。 我是因为睡觉比较浅， 容易受干扰， 20周前以前是有
点光或响声就能醒， 现在估计是被宝宝一动就给弄醒了。 要是因为饿， 就临睡前吃
一点nuts什么的， 不要饿着。 手头放本闲书， 睡不着翻翻， 也能放松， 过会儿就
能睡着了。 如果睡不着， 老在床上挺着， 会老也睡不着的， 找点别的分散一下睡不
着的心情（或压力）， 慢慢过会儿有困意上来， 又能睡回去了。 你如果白天不上班
， 就称天气好有太阳， 多出去晒晒， 走走， 看看其他小朋友， 和他们的妈妈聊聊
， 也会放松心情， 睡的好一点。 睡前洗完热水澡让lg给好好按摩一下全身也会有帮
助的。 |
g*****a
发帖数: 1263 | 4 我最近睡的好多了，很爱睡
【在 c***n 的大作中提到】
: 我是属于典型的晚睡挽起型。之前差不多都是凌晨1点多睡到10点半左右醒。觉得反正
: 睡眠时间够了，也就没有怎么在意。
: 可是最近这几天总是1点多睡不到6点就醒，中间还要起来上几次厕所，睡的很浅，而且
: 出很多汗。真的起来了，又觉得很
: 累，可是躺着却怎么也睡不着，不知道这是怎么了。
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b*******9
发帖数: 1071 | 5 我今天24周了，也是这样，先是床太软，又去买床垫，整个换过，结果还是每天腰酸背
痛的。我可能是不习惯侧睡，左侧睡左边从肩膀到脚都痛，右侧睡右边痛，每天晚上尽
翻身了，累呀。还有16周不知道怎么办 |
c***n
发帖数: 336 | 6 我现在是肚子大了，老朝一个方向睡那边的肚子就被压得好疼。现在常常醒来发现自己
肚子朝一侧，头朝上，整个身体扭曲
着。
【在 b*******9 的大作中提到】
: 我今天24周了，也是这样，先是床太软，又去买床垫，整个换过，结果还是每天腰酸背
: 痛的。我可能是不习惯侧睡，左侧睡左边从肩膀到脚都痛，右侧睡右边痛，每天晚上尽
: 翻身了，累呀。还有16周不知道怎么办
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I****m
发帖数: 771 | |
o******y
发帖数: 4377 | 8 一样的，我以前属于睡眠特好的那种
从十几周开始，夜里一般要醒两会，目前大概是 1点一回，4点一回
唉，而且睡的时候也不踏实
【在 c***n 的大作中提到】
: 我是属于典型的晚睡挽起型。之前差不多都是凌晨1点多睡到10点半左右醒。觉得反正
: 睡眠时间够了，也就没有怎么在意。
: 可是最近这几天总是1点多睡不到6点就醒，中间还要起来上几次厕所，睡的很浅，而且
: 出很多汗。真的起来了，又觉得很
: 累，可是躺着却怎么也睡不着，不知道这是怎么了。
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A********2
发帖数: 4075 | 9 养成晚上记得多翻身的习惯比较好，腿夹着枕头睡，或者半侧着仰八叉的姿势
也不错，我试验过了，最近好很多。
【在 c***n 的大作中提到】
: 我现在是肚子大了，老朝一个方向睡那边的肚子就被压得好疼。现在常常醒来发现自己
: 肚子朝一侧，头朝上，整个身体扭曲
: 着。
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w*******1
发帖数: 164 | 10 我也出现过11点睡，早上5点醒来就再睡不着了，那就起来上上网，等疲劳了又接着睡
，别给自己带大的压力，反正没上班，只要自己不觉得累就行。 |
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L********n
发帖数: 2097 | 11 我也睡不好，做梦，睡得也浅，一般两个多小时还得跑一次厕所。。。就早晨6，7点以
后还能再睡一会踏实觉
有时候，早晨有TA，起来讲课真的是好困难啊。。。
我是一睡不好就会恶心一整天的人，所以早晨吃饭后去上课简直就是胃里翻江倒海。。。
不过还有八周不到就due了，所以天天盼啊，但是又听说，宝宝出来以后更没得睡了。
。。
反正自己以前吃得香睡得好的日子是一去不复返了！ |
H*H
发帖数: 1465 | 12 盗汗可能说明身子虚，要补补。试着早点睡，睡前喝牛奶，热水泡脚，听轻音乐，说不
定会有改善。 |
p**********g
发帖数: 92 | 13 我一向睡眠浅，现在22周了，晚上11点左右睡，中间浅醒一两回还能接着睡，要是给吵
醒的或者去了厕所再回来，就睡不着了。
感觉睡前吃饱了，好像宝宝就不怎么踢，睡得会好一点。
都说孕妇要左侧卧，可我好像还是右侧卧更舒服点，腰里垫个枕头会有点用，或者直接
把腿压老公身上也挺好。
不知有没有MM跟我一样，觉得床太硬，一定要睡软软的沙发才舒服的？ |
c***n
发帖数: 336 | 14 我现在睡的床很软的那种，感觉上太软了点不好翻身，而且宝宝大了会压着肚子疼。
【在 p**********g 的大作中提到】
: 我一向睡眠浅，现在22周了，晚上11点左右睡，中间浅醒一两回还能接着睡，要是给吵
: 醒的或者去了厕所再回来，就睡不着了。
: 感觉睡前吃饱了，好像宝宝就不怎么踢，睡得会好一点。
: 都说孕妇要左侧卧，可我好像还是右侧卧更舒服点，腰里垫个枕头会有点用，或者直接
: 把腿压老公身上也挺好。
: 不知有没有MM跟我一样，觉得床太硬，一定要睡软软的沙发才舒服的？
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L*******7
发帖数: 14902 | 15 我从20周就睡不好了
后来又买了两个枕头
现在睡觉用4个枕头，3个负责侧睡把身体架起来
可惜家里太小了，否则把老公赶到别的屋自己占据一个大床买个孕妇枕就解决了 |
c******4
发帖数: 4896 | 16 哇，原来有这么多mm也同样有睡眠问题，呜呜。昨天才睡了4个小时，还老做乱其八糟
的梦，以前睡得可香了。。。。。。
睡不够，白天坐着什么都干不进去。。。。。 |
M****a
发帖数: 11261 | 17 我从十几周开始睡不好，觉得左睡肋骨处疼；右睡hip的地方疼，基本上一晚上要翻无
数次身，中间还要去厕所几次，每天早上醒来都觉得晚上做了无数个梦。前几周我铺了
一层被子在底下，然后用一个大孕妇枕头再加一个body pillow，觉得睡眠顿时好了不
少，并且现在跑厕所没有那么勤了。不过我以前都是在床上要躺好久才睡着的，现在基
本上几分钟就睡着了，虽然醒得多，但是基本上就是翻个身一会儿又睡着了。不知道过
几周会怎么样，还有12周..... |
a***y
发帖数: 648 | 18 31周了， 最近也是夜里经常醒来，腿特别不舒服，不知是不是leg restless syndrome
，难受起来连心脏都不舒服起来。晚上经常像夜游症似得从卧室到客人房，再到沙发。
痛苦。 |
l*****n
发帖数: 5018 | 19 没必要为睡觉担心太多，晚上睡不着，起来溜达一下，或者看看书都不错，困了在接着
睡。
白天累就上床躺着，能睡就睡
【在 c******4 的大作中提到】
: 哇，原来有这么多mm也同样有睡眠问题，呜呜。昨天才睡了4个小时，还老做乱其八糟
: 的梦，以前睡得可香了。。。。。。
: 睡不够，白天坐着什么都干不进去。。。。。
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