A*****r
发帖数: 332 | 1 请问姐妹们怀孕初期有没有还继续游泳的。
我刚过5周，都说要在家静养，但是本身就是好运动的人。
还没去看医生，不知道医生会如何说
还有就是怀孕之前就开始了孕妇瑜伽，现在也还在练，不知道大家有没有这方面经验讲
讲看。
谢谢！！ |
o*******r
发帖数: 39 | 2 如果你怀孕之前就一直锻炼，体质很好，就继续游，只要运动量不要超过怀孕之前的运
动量。
如果你没有什么早孕反应，能吃能睡，再适量锻炼，那是再好不过了。游泳，慢跑都很
不错，当然前提是你一直有锻炼的习惯。
游泳是对怀女生很好的运动， there is no reason to stop unless your doctor
tells you so.
我怀孕之前一直游泳的， 每次2300左右，每周4，5次，如此运动量保持了3年多，中间
穿插长跑。 怀孕之后，由于早孕反映非常严重（貌似这个和体制没有关系），吃啥吐
啥，整整两个多月，就只能在运气很好不吐的时候多吃点东西，赶紧去游泳。。。 我
还是非常爱水的人哪。。
后来慢慢不吐了，锻炼又恢复正常了。 |
m**********9
发帖数: 307 | 3 怀孕前常做的运动都可以继续，不过不要尝试新的没做过的运动。
【在 A*****r 的大作中提到】
: 请问姐妹们怀孕初期有没有还继续游泳的。
: 我刚过5周，都说要在家静养，但是本身就是好运动的人。
: 还没去看医生，不知道医生会如何说
: 还有就是怀孕之前就开始了孕妇瑜伽，现在也还在练，不知道大家有没有这方面经验讲
: 讲看。
: 谢谢！！
|
l******o
发帖数: 1864 | 4 没个人都不一样,有人跑步都没事，有人踮脚就有流产迹象。listen to your body
试着游游，觉得身体舒服，不会头晕，喘不过气，不出血，就很好啊。我自己是早期很
不舒服，中期才开始运动的。 |
A**k
发帖数: 4253 | 5 以前一直运动，就坚持运动了，没关系的，根本不需要静养什么的，该干吗干吗，我也
是照常跑步，打球 |
A*****r
发帖数: 332 | 6 太好了，谢谢大家的信息，那我就可以安心继续运动了！ |
