给新妈妈们推荐一个健身操 - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 给新妈妈们推荐一个健身操

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话题: 健身操话题: 妈们话题: 新妈

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c******g 发帖数: 153	1 http://www.tudou.com/programs/view/1brKdJIau3s/ 三十几分钟的视频，刚开始还觉得运动量不够，没想到等跟着做完竟然也满头大汗，很多都是都腰部和臂部的练习，我也是刚开始做，所以效果如何还不能下结论，但是每次做完都感觉不错。最主要的，不用去健身房了，可以边陪宝宝玩边运动了。
g*****r 发帖数: 747	2 谢谢分享。。。
l***3 发帖数: 367	3 谢谢分享，郑多燕很有毅力的说。不知道产后多久可以开始锻炼。

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