p*********1
发帖数: 422 | 1 先说说我家宝宝，3个月多点，还不到百天。
本来宝宝的作息是这样的：
7:40am 吃奶
8：30-9：15睡一小觉
9：30洗澡
10:30-12:30 睡觉
12：30 吃奶
2：45-3：45 睡觉
5：00pm 吃奶
6：00-10：00 睡觉
10：00 吃迷糊奶，马上睡
3：30am 吃奶
吃完这顿奶之后，她睡眠就比较差了，4-6am间睡睡醒醒的，床上乱动，6：00 或6：30
之后就彻底醒了，可以自己玩，我一般6：30左右起来洗漱吃早饭，她还不饿就陪她玩会
到7：40左右吃奶。
宝宝挺天使的，我也知足。给她调作息是因为她4-6am睡得不好，好像在哪个帖子中看
到一个姐妹提到9pm-9am是宝宝睡眠的黄金时间。早上醒得早一方面错过睡眠黄金时间，
另一方面她一直动，我也睡不好了。
所以今天开始给她调作息。我们推理了一下，呵呵，感觉我家宝宝晚上睡得太早（6pm
后就睡得比较熟了，10pm吃奶都是叫起来吃的），导致早上醒得早。晚上睡得早，我们
认为是下午睡得少。于是计划让她上午睡得少点，下午多睡点，这样晚上睡得晚点。今
天早上8：30她自己也不好好睡，在练翻身，结果搞到9点多才睡，10点就醒了，然后我
们陪她玩，分散她注意力。到11：30她实在撑不住了，给她吃了，马上睡着，一觉睡到
3：30，4pm吃了后，到5：30pm，又开始犯困了，6pm睡过去了。希望这觉不要睡太长，
不过看她困得那样，有可能又进入晚上的睡眠了。
唉，今天主要看她困得不行，还被我们转移注意力，有点心疼，另外也不知道这样硬去
改变她的作息是不是很不科学。也是在哪个帖子中看到，说宝宝不能超过2小时清醒，感
觉我家宝宝很符合这个规律，超过2小时，甚至1个半小时就开始有困的迹象了。 |
n****8
发帖数: 294 | 2 情况相似。也在考虑要不要晚上晚点睡 （8：30-9）。 |
p*****y
发帖数: 1579 | 3 现在四个月，从三个月开始作息是这样：
6：30wake up
7:00 eat
8:30-9:30 sleep
10:00-11:00 take a walk outside
11:00 eat
11:30-2:30 sleep
2:30 eat
4:00-5:00 sleep
5:30 eat
7:00 bath
7:30-12:30 sleep
12:30 eat
三个半月时减到一顿夜奶。用了一个星期。就是在他晚上第二次醒的时候给奶嘴，如果
哭就在旁边拍但是没有
眼神交流不抱。现在晚上偶尔也醒，但是能自己睡回去。 |
N******u
发帖数: 11939 | 4 我感觉你娃白天nap很散碎的。不过我也听说过比你娃白天nap还散碎的，晚上9，10点
呼呼到早上7点，中间一次夜奶。
据说早上醒得早，是overtired的缘故。推理那么就是白天和晚上的觉质量都不够好，
或者时间不够长。
个人认为，你娃晚上开始觉太早了。3个多月的娃，通常入睡时间是9-11点。5个月以上
的是6-8点，你这超前太多了。如果娃早上醒的时间正常，倒是很好。现在这样，显然
是娃不适应这个入睡时间。
帮你算了算，你娃一天总觉量还超过我娃好多呢，可能就需要调一下时段吧。
附我娃作息(不抽风胡闹爆发的时候，嘻嘻,因为我娃曾经3-8周的colic，到第十周的时
候9pm还有轻度colic，所以目前4个月了，晚上入睡时间还比较晚。
8点 wake up
8:40am feeding
9am-11am morning nap，最迟11：30am叫醒，否则挡午觉
12：30pm feeding
1pm-3pm afternoon nap，最迟3：30pm叫醒，否则late afternoon nap延迟
4:30pm/5pm feeding
6pm/7pm late afternoon nap 25-45min，这个比较tricky, 为了这个nap，比较伤脑筋
，通常要拉出去遛弯或者rocker晃着的。目前这个觉有消失的趋势。
然后晚上比较跳，根据娃的状态，决定是8pm和10pm各喂半顿，还是9：30pm喂一顿，
10pm-10:30pm睡觉，后半夜有一顿夜奶，随便她几点醒几点喂。 |
s******e
发帖数: 3910 | 5 为啥我家娃过了百天还是3小时一吃！晚上第一次夜奶之前最长只睡过5个半小时！ |
N******u
发帖数: 11939 | 6 纯母乳？你确定他每次吃饱了？也许他脾胃盛，嘻嘻。
【在 s******e 的大作中提到】
: 为啥我家娃过了百天还是3小时一吃！晚上第一次夜奶之前最长只睡过5个半小时！
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p*********1
发帖数: 422 | 7 多谢！
另外想问一下你家宝宝夜奶你怎么知道她醒了？她哭嘛？
我家宝宝也在喂夜奶，她就动动，不哭，我有时听不到。偶尔等我醒时她已经动过了，
自己又快睡着了已经。
我感觉她白天睡觉质量还不错，夜里我睡着了，就不知道她怎样了。起码没哭过，就是
偶尔看得出动过。
【在 N******u 的大作中提到】
: 我感觉你娃白天nap很散碎的。不过我也听说过比你娃白天nap还散碎的，晚上9，10点
: 呼呼到早上7点，中间一次夜奶。
: 据说早上醒得早，是overtired的缘故。推理那么就是白天和晚上的觉质量都不够好，
: 或者时间不够长。
: 个人认为，你娃晚上开始觉太早了。3个多月的娃，通常入睡时间是9-11点。5个月以上
: 的是6-8点，你这超前太多了。如果娃早上醒的时间正常，倒是很好。现在这样，显然
: 是娃不适应这个入睡时间。
: 帮你算了算，你娃一天总觉量还超过我娃好多呢，可能就需要调一下时段吧。
: 附我娃作息(不抽风胡闹爆发的时候，嘻嘻,因为我娃曾经3-8周的colic，到第十周的时
: 候9pm还有轻度colic，所以目前4个月了，晚上入睡时间还比较晚。
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s******e
发帖数: 3910 | 8 每次都吃到舔着玩，吐奶。有时一次只吃一边。泵过一次，发现他一顿吃4.5到5oz
【在 N******u 的大作中提到】
: 纯母乳？你确定他每次吃饱了？也许他脾胃盛，嘻嘻。
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N******u
发帖数: 11939 | 9 我们这个过程是把包裹挣散了，小脚跺床垫duangduang响，然后哎哎地喊人，最后哭起
来。这四个阶段都可以听到，因为crib就在我床边，一般到不了号丧的时候大人就被吵
起来了。自从有了她，俺睡眠质量更低了，很多时候她跟只蛐蛐似的在里面嘻嘻索索地
，就知道在翻腾了。不是很饿的时候--我看表距离上次吃奶是几点，再裹好了可以睡回
去1，2小时。否则就得喂，要不人家不睡：（ 有时候因为不够饿，我睡死了，人把包
裹被子都踹散了，四仰八叉地又睡着了。
【在 p*********1 的大作中提到】
: 多谢！
: 另外想问一下你家宝宝夜奶你怎么知道她醒了？她哭嘛？
: 我家宝宝也在喂夜奶，她就动动，不哭，我有时听不到。偶尔等我醒时她已经动过了，
: 自己又快睡着了已经。
: 我感觉她白天睡觉质量还不错，夜里我睡着了，就不知道她怎样了。起码没哭过，就是
: 偶尔看得出动过。
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N******u
发帖数: 11939 | 10 大胃王啊。是不是体重也长得快？
【在 s******e 的大作中提到】
: 每次都吃到舔着玩，吐奶。有时一次只吃一边。泵过一次，发现他一顿吃4.5到5oz
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p*********1
发帖数: 422 | 11 哦，那我们也差不多。一般她是腿乱踢乱蹬了，身体也跟着动，厉害的时候人就转了90
度，
横在crib里。我偶尔是在这个阶段能听到，起来。
我也是crib就在床边，当了妈妈之后警醒了很多了，但还是太困，睡得太实，听不到她
动。需要闹钟，我就基本定在3：30喂她，通常那时她也有点醒。没醒的话，我也把她
叫起来吃，因为一般这时离上次吃奶也有6个小时了。二来喂完她，我还可以睡会，不用
惦记这事了，呵呵。但有时闹钟也闹不醒我。不过我夜里会醒来几次，我觉得是因为惦
记着这事，我原来都是一觉到天亮的。偶尔夜里突然醒来时，晚了，闹钟也想过了，宝
宝也动过又迷糊了。就比较郁闷，唉。
所以宝宝白天爱睡，尤其是上午爱睡，弄得我老是担心她晚上没睡好。一直在考虑搞个
啥录一下音，看看宝宝到底睡的怎样。
【在 N******u 的大作中提到】
: 我们这个过程是把包裹挣散了，小脚跺床垫duangduang响，然后哎哎地喊人，最后哭起
: 来。这四个阶段都可以听到，因为crib就在我床边，一般到不了号丧的时候大人就被吵
: 起来了。自从有了她，俺睡眠质量更低了，很多时候她跟只蛐蛐似的在里面嘻嘻索索地
: ，就知道在翻腾了。不是很饿的时候--我看表距离上次吃奶是几点，再裹好了可以睡回
: 去1，2小时。否则就得喂，要不人家不睡：（ 有时候因为不够饿，我睡死了，人把包
: 裹被子都踹散了，四仰八叉地又睡着了。
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p********2
发帖数: 70 | 12 睡的总数很够啊 羡慕 我家小妞白天很少能睡超过1小时的nap 晚上9点多开睡 也只睡
到6-7点 中间还醒两次 而且从来不能自己睡回去的 越哭越精神 直到哭得完全醒了
妈妈们的睡前奶和迷糊奶喝完都给拍嗝么 我很矛盾：拍吧怕拍醒小妞 不拍吧她睡不实
【在 p*********1 的大作中提到】
: 先说说我家宝宝，3个月多点，还不到百天。
: 本来宝宝的作息是这样的：
: 7:40am 吃奶
: 8：30-9：15睡一小觉
: 9：30洗澡
: 10:30-12:30 睡觉
: 12：30 吃奶
: 2：45-3：45 睡觉
: 5：00pm 吃奶
: 6：00-10：00 睡觉
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p*********1
发帖数: 422 | 13 我一般吃到一半给拍一下，能拍出一个嗝。吃完如果已经迷糊的
不行了，就直接给睡了。感觉她到没因为嗝闹过。
她白天睡得是不少，今天上午给她少睡了，结果下午睡了2小时40分钟，后来还是我把
光线弄
亮，她动时朝她笑笑啥的，才醒。导致我都担心晚上她睡眠质量是不是不好。她晚上不
怎么哭，
就是没睡回去的话，估计只是在乱动或者吃手。我可能醒不过来，听不到的。
【在 p********2 的大作中提到】
: 睡的总数很够啊 羡慕 我家小妞白天很少能睡超过1小时的nap 晚上9点多开睡 也只睡
: 到6-7点 中间还醒两次 而且从来不能自己睡回去的 越哭越精神 直到哭得完全醒了
: 妈妈们的睡前奶和迷糊奶喝完都给拍嗝么 我很矛盾：拍吧怕拍醒小妞 不拍吧她睡不实
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h**********5
发帖数: 1636 | 14 4 1/2 month
7am wake up
7:30 breast feed
9:00-10:00 nap
11:00 bottle feed 6.5oz
12:30-2:30 nap
3:00 bottle feed 7oz
5:00-5:30 nap
6:30 bath
7:00 breast feed
8:00-8:30 fall asleep
11:00 breast feed
4:00 breast feed |
p********2
发帖数: 70 | 15 天使宝宝 我们家小妞看来是相当后进了 快三个月了还没睡过超过四个小时的整觉 而
且不拍嗝的话嘴就一直吧唧 直到把自己吧唧醒 唉
【在 p*********1 的大作中提到】
: 我一般吃到一半给拍一下，能拍出一个嗝。吃完如果已经迷糊的
: 不行了，就直接给睡了。感觉她到没因为嗝闹过。
: 她白天睡得是不少，今天上午给她少睡了，结果下午睡了2小时40分钟，后来还是我把
: 光线弄
: 亮，她动时朝她笑笑啥的，才醒。导致我都担心晚上她睡眠质量是不是不好。她晚上不
: 怎么哭，
: 就是没睡回去的话，估计只是在乱动或者吃手。我可能醒不过来，听不到的。
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s******e
发帖数: 3910 | 16 103天了，今天刚抱着他上秤秤了一下，大概在18到19磅之间。这两天好像又growth
spurt了，又变成两个半小时一吃~
【在 N******u 的大作中提到】
: 大胃王啊。是不是体重也长得快？
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s******n
发帖数: 196 | 17 大家都这么有规律啦？我家还是任吃任睡
午饭之前，1h
下午 3h
6pm左右 0.5h
晚上正式睡觉 9：30-6：30
晚上12点，爸爸灌5oz奶粉，撑到天亮
白天随便吃，没记录，104天，18 lb
是不是我们睡太多？ |
N******u
发帖数: 11939 | 18 这么小的娃，上午觉很重要的，如果还能有午觉就更好了。觉是越睡越多的。需要注意
的是下午傍晚，如果傍晚觉会影响晚上入睡时间的话，需要掐掉或者提前叫醒。
我娃无法叫醒喂迷糊奶。如果她自己要吃的，就吃得好好的，然后晕倒。如果是我叫醒
的，吃得有点三心二意，然后倒腾倒腾得半个钟头才愿意安静下来：（ 所以如果夜奶
两次的话，后面那次我特别胆战心惊。因为她通常8点wake up，如果第二顿是在5，6点
钟，很可能悲翠地不睡了。
90
不用
【在 p*********1 的大作中提到】
: 哦，那我们也差不多。一般她是腿乱踢乱蹬了，身体也跟着动，厉害的时候人就转了90
: 度，
: 横在crib里。我偶尔是在这个阶段能听到，起来。
: 我也是crib就在床边，当了妈妈之后警醒了很多了，但还是太困，睡得太实，听不到她
: 动。需要闹钟，我就基本定在3：30喂她，通常那时她也有点醒。没醒的话，我也把她
: 叫起来吃，因为一般这时离上次吃奶也有6个小时了。二来喂完她，我还可以睡会，不用
: 惦记这事了，呵呵。但有时闹钟也闹不醒我。不过我夜里会醒来几次，我觉得是因为惦
: 记着这事，我原来都是一觉到天亮的。偶尔夜里突然醒来时，晚了，闹钟也想过了，宝
: 宝也动过又迷糊了。就比较郁闷，唉。
: 所以宝宝白天爱睡，尤其是上午爱睡，弄得我老是担心她晚上没睡好。一直在考虑搞个
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N******u
发帖数: 11939 | 19 3个月大的娃，就算postcolic都过去了吧
【在 p********2 的大作中提到】
: 睡的总数很够啊 羡慕 我家小妞白天很少能睡超过1小时的nap 晚上9点多开睡 也只睡
: 到6-7点 中间还醒两次 而且从来不能自己睡回去的 越哭越精神 直到哭得完全醒了
: 妈妈们的睡前奶和迷糊奶喝完都给拍嗝么 我很矛盾：拍吧怕拍醒小妞 不拍吧她睡不实
:
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N******u
发帖数: 11939 | 20 赞。什么时候我娃也能9点前呼呼，11点夜奶，我就不纠结第二顿夜奶时间了。
你娃吃完奶可以玩？我娃吃完不能玩，否则吐奶。
【在 h**********5 的大作中提到】
: 4 1/2 month
: 7am wake up
: 7:30 breast feed
: 9:00-10:00 nap
: 11:00 bottle feed 6.5oz
: 12:30-2:30 nap
: 3:00 bottle feed 7oz
: 5:00-5:30 nap
: 6:30 bath
: 7:00 breast feed
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h**********5
发帖数: 1636 | 21 要先抱着拍嗝，一定要拍出两个嗝来，然后抱着来回走走，这就要耗掉半小时了，然后
才能玩，还不能太兴奋，不然也吐奶
【在 N******u 的大作中提到】
: 赞。什么时候我娃也能9点前呼呼，11点夜奶，我就不纠结第二顿夜奶时间了。
: 你娃吃完奶可以玩？我娃吃完不能玩，否则吐奶。
|
N******u
发帖数: 11939 | 22 唉，我娃基本就算奶睡了，如果nursing得不够满意，躺床上翻饼，得哄哄才成。
【在 h**********5 的大作中提到】
: 要先抱着拍嗝，一定要拍出两个嗝来，然后抱着来回走走，这就要耗掉半小时了，然后
: 才能玩，还不能太兴奋，不然也吐奶
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p*********1
发帖数: 422 | 23 为什么说上午觉重要呢？
昨天她的作息是这样的：
上午还是两觉，一次45分钟，一次40分钟。
下午睡了2小时40分钟。
然后傍晚7点之后只睡了40分钟。
晚上9：45开始睡了，夜里2：45被我捞起来喂了奶。
可早上她又是5点多就醒了，一个人在床上动。
然后7点多就开始闹了，只好喂她让她睡，结果因为主要是困，吃也没吃多少。
7：50到9：50睡得不够沉，10：40又闹着睡，现在还睡着呢。
唉，上午怎么睡这么多呀。不让她睡就哭。
醒得早的问题还是没解决。
【在 N******u 的大作中提到】
: 这么小的娃，上午觉很重要的，如果还能有午觉就更好了。觉是越睡越多的。需要注意
: 的是下午傍晚，如果傍晚觉会影响晚上入睡时间的话，需要掐掉或者提前叫醒。
: 我娃无法叫醒喂迷糊奶。如果她自己要吃的，就吃得好好的，然后晕倒。如果是我叫醒
: 的，吃得有点三心二意，然后倒腾倒腾得半个钟头才愿意安静下来：（ 所以如果夜奶
: 两次的话，后面那次我特别胆战心惊。因为她通常8点wake up，如果第二顿是在5，6点
: 钟，很可能悲翠地不睡了。
:
: 90
: 不用
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