a******5
发帖数: 223 | 1 闺蜜的妈妈在国内是个很有名中医，刚好最近来美国，我就请她给我把脉。她把了一会
，问我饮食怎么样，我还以为她看出我肠胃不好，因为我怀孕之前偶尔有胀气的毛病，
看西医不了了之。
但是她说是营养没有跟上去，一般怀孕的人，脉象会更强，但是我的摸着比较弱，应该
是我没有好好吃饭。确实是这样，人家说怀孕要少吃多餐，我还少吃了一餐。从六周开
始有反应，到第九周，我时不时就把lunch skip掉。就是没有胃口，不想吃。并且，我
以为前三个月胎儿对营养要求不高，只要我吃prenatal 维他命就可以了。所以常常煮
一把米粉，或是面条，加个鸡蛋，几片青菜叶子就糊弄一顿。
阿姨就跟我说，营养一定要跟上去，水果，肉啊都要多吃，这样孩子的底子才会好。就
算不想吃也要吃一点，要吃高质量的，不要一碗面条就打发了。。。。。。。不过当然
也不能过量的吃，就是少吃多餐。还是少吃多餐！！
跟阿姨谈完，我好内疚啊。我是没有胃口，另外一个私心是怕一下子吃胖了，所以听之
任之，不想吃拉倒。我老公听完也挺内疚，觉得没有照顾好我。他说从下周起要设计我
的菜单，不能糊弄吃了。希望后面注意可以补回来。相比宝宝的健康，胖一点也无所谓
了，自己的健康也是很重要的啊。 |
L*******7
发帖数: 14902 | 2 just listen to your body
怀孕的时候不想吃就不要吃，会有想吃的时候，才第10周，宝宝聪明着呢，ta需要营养
了自然会发信号给妈妈的 |
N******u
发帖数: 11939 | |
a******5
发帖数: 223 | 4 真的么，我也可能是年初做过手术（切掉上皮囊肿）身体弱一点。不过那个时候体重没
有怎么掉。就是怀孕前一个月，跟婆婆闹矛盾，她闹得我没法睡觉，没法吃饭，体重刷
刷刷掉了6磅+。发现怀孕后好像又掉了3磅。
mm你后来的卵巢囊肿怎么处理啦
【在 L*******7 的大作中提到】
: just listen to your body
: 怀孕的时候不想吃就不要吃，会有想吃的时候，才第10周，宝宝聪明着呢，ta需要营养
: 了自然会发信号给妈妈的
|
a******5
发帖数: 223 | 5 咳，我煮的那把面条熟了都不够半小碗。水果我倒是没有缺，红肉确实是少吃。
【在 N******u 的大作中提到】
: 主食吃太多才会光长自己身上。
|
L*******7
发帖数: 14902 | 6 我说你这id咋这么眼熟，原来以前一起讨论过卵巢囊肿
恭喜mm要做妈妈了，孕期保持心情舒畅最重要，至于吃的东西，孕早期多少都有些反应
，所以不用勉强自己，中期胃口会好起来的，那时候吃些营养好的就行
关于囊肿，我怀孕后一直记性不好，产后6周回访竟然忘了问OB这事儿，OB也没提再照B
超，等想起来人又懒了，觉得没什么异常也就没跟进，你说我是不是还是得问问OB啊
【在 a******5 的大作中提到】
: 真的么，我也可能是年初做过手术（切掉上皮囊肿）身体弱一点。不过那个时候体重没
: 有怎么掉。就是怀孕前一个月，跟婆婆闹矛盾，她闹得我没法睡觉，没法吃饭，体重刷
: 刷刷掉了6磅+。发现怀孕后好像又掉了3磅。
: mm你后来的卵巢囊肿怎么处理啦
|
a******5
发帖数: 223 | 7 谢谢！
我也知道保持心情舒畅很重要，不过偶尔还是跟我婆婆有些怄气，她大概过个一周就忍
不住拿些话来刺我，有时候听着就很憋气。不过我都尽量ignore她了。身体跟宝宝比较
重要哇！
我想你的囊肿可能变小了，小到可以不管的地步（据说是1 inch以内）。怀孕是会抑制
囊肿生长的，不过你可以问你ob的诊所要一份medical record来看看。我常常都这么干
。我看的ob都写得很详细的，包括病人的精神状态，谈吐逻辑清楚否，都有记录。我觉
得太牛啦，因为每次见她也没有几分钟，但是都可以把对话内容全记录下来。
照B
【在 L*******7 的大作中提到】
: 我说你这id咋这么眼熟，原来以前一起讨论过卵巢囊肿
: 恭喜mm要做妈妈了，孕期保持心情舒畅最重要，至于吃的东西，孕早期多少都有些反应
: ，所以不用勉强自己，中期胃口会好起来的，那时候吃些营养好的就行
: 关于囊肿，我怀孕后一直记性不好，产后6周回访竟然忘了问OB这事儿，OB也没提再照B
: 超，等想起来人又懒了，觉得没什么异常也就没跟进，你说我是不是还是得问问OB啊
|
m********y
发帖数: 1867 | 8 你阿姨说的有道理的，少食多餐好，最好不要skip掉一餐～～水果肉蛋奶要多吃，比吃
主食好。
8过前三个月没所谓的，宝宝需要的不多，不用特别勉强自己，后面会catch up的，不
用想那么多，很多人前三个月都是减重的，后面才长。 |
b********t
发帖数: 5261 | |
s****h
发帖数: 717 | 10 少食多餐，高蛋白低脂肪，低碳水，白肉，水果啊，坚果啊，奶酪，牛奶，鸡蛋都是好
东西 |
|
|
x*****3
发帖数: 3236 | 11 吃得下当然吃，吃不下没办法。我10周那会儿吐得厉害，一天基本不吃什么东西。现在
17周，天天像饿死鬼。所以你前面没吃也不用过于担心了。不过孕期就别台想着控制体
重了，别吃empty calories就好 |
D*******g
发帖数: 296 | 12 这种时候就特想回国~~~这边想要少食多餐都没这条件啊。。。要上班，哪有工夫弄 吃
的啊、、、话说我也很久不吃肉了。。。 |
J****K
发帖数: 130 | 13 前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。 |
L*******7
发帖数: 14902 | 14 那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？
【在 J****K 的大作中提到】
: 前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
: 小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。
|
c******c
发帖数: 233 | 15 能吃的话 就要多吃
不能吃 也不要强迫自己
心情最重要
我刚怀孕的时候 吐的那叫一个厉害 喝水都吐
后来全补上来了 放心吧 |
p*******n
发帖数: 171 | 16 你吃的确实不太营养。不过现在注意还来得及，不要太内疚了。 |
v**o
发帖数: 4956 | |
m****o
发帖数: 5689 | 18 这个阿姨说的挺对的，营养均衡，少食多餐，对孕早期很适合
【在 a******5 的大作中提到】
: 闺蜜的妈妈在国内是个很有名中医，刚好最近来美国，我就请她给我把脉。她把了一会
: ，问我饮食怎么样，我还以为她看出我肠胃不好，因为我怀孕之前偶尔有胀气的毛病，
: 看西医不了了之。
: 但是她说是营养没有跟上去，一般怀孕的人，脉象会更强，但是我的摸着比较弱，应该
: 是我没有好好吃饭。确实是这样，人家说怀孕要少吃多餐，我还少吃了一餐。从六周开
: 始有反应，到第九周，我时不时就把lunch skip掉。就是没有胃口，不想吃。并且，我
: 以为前三个月胎儿对营养要求不高，只要我吃prenatal 维他命就可以了。所以常常煮
: 一把米粉，或是面条，加个鸡蛋，几片青菜叶子就糊弄一顿。
: 阿姨就跟我说，营养一定要跟上去，水果，肉啊都要多吃，这样孩子的底子才会好。就
: 算不想吃也要吃一点，要吃高质量的，不要一碗面条就打发了。。。。。。。不过当然
|
m****o
发帖数: 5689 | 19 话不是这么绝对的，实在是吃了就吐的没法勉强
但是如果能吃，还是要尽量吃的营养些
lz那样有条件吃，但是没事煮清汤米粉就随便打发的，还是不值得提倡的
【在 L*******7 的大作中提到】
: 那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？
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a****e
发帖数: 428 | 20 是呀！这不仅是中医怎么说。
西医也是一样的。
【在 J****K 的大作中提到】
: 前三个月营养非常重要，甚至超过后三个月。
: 小孩在长神经系统，长大脑，营养一定要跟上。多吃鱼，多吃蛋白质，多吃蔬菜。
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c******r
发帖数: 3778 | 21 没错啦，现代医学特别提倡孕妇的适当饮食，适当营养。
没必要把自己吃成小猪，但是肯定比不怀孕的时候要多吃一点。适当增加蛋白质，维生
素啥的，控制糖，淀粉类和脂肪的摄入。
虽然不必大鱼大肉，但是清汤方便面显然也是不合适的。
【在 m****o 的大作中提到】
: 话不是这么绝对的，实在是吃了就吐的没法勉强
: 但是如果能吃，还是要尽量吃的营养些
: lz那样有条件吃，但是没事煮清汤米粉就随便打发的，还是不值得提倡的
|
h********a
发帖数: 975 | 22 能吃就吃有营养的东西，水煮面基本都是主食，反而都长在你身上。 |
r***n
发帖数: 1089 | 23 这个很make sense的东西，为啥成瞎话了呢
【在 v**o 的大作中提到】
: 老中医最擅长装神弄鬼了，编些瞎话吓唬人
|
n**********e
发帖数: 160 | |
a******5
发帖数: 223 | 25 不能一竿子打死一船人啊。我这个阿姨搞的不是民科。她自己也是教授，还有自己的中
成药。在国外演讲的时候，人家还让诺贝尔得奖的得主陪她吃饭的。绝对不是那种江湖
术士型的中医。并且，她在她那个城市，救过很多人，但是她本身非常平和谦虚。所以
我还是蛮信服她的。
【在 v**o 的大作中提到】
: 老中医最擅长装神弄鬼了，编些瞎话吓唬人
|
a******5
发帖数: 223 | 26 我有个同学还真是吐到医院挂瓶了。不要说吃，说到跟吃有关的都吐。不过后来宝宝还
挺精灵的。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 那那些前三个月吐得昏天黑地，甚至得上医院挂瓶的，是不是生下的娃都有问题？
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a******5
发帖数: 223 | 27 我现在常常赖在家里不上班，嗜睡！反正老板不在，没人管。。。。
【在 D*******g 的大作中提到】
: 这种时候就特想回国~~~这边想要少食多餐都没这条件啊。。。要上班，哪有工夫弄 吃
: 的啊、、、话说我也很久不吃肉了。。。
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b***m
发帖数: 1194 | 28 我当时就这样……甚至做梦梦到吃的都得爬起来吐
【在 a******5 的大作中提到】
: 我现在常常赖在家里不上班，嗜睡！反正老板不在，没人管。。。。
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s**e
发帖数: 1523 | 29 吃不下是没有办法的。我有时候脑子里闪过牛排或者炒肉丝的样子都会恶心，别说真的
看到或者吃了。后面几个月补一下就是了，自己怎么舒服怎么来。 |
r****s
发帖数: 25 | 30 我前十二周度日如年，基本上不可能吃有营养的东西，吃了就吐。
我觉得孩子需要的没那么多吧，主要还是靠以前的底子。 |
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a******5
发帖数: 223 | 31 我十周好像已经反应没有那么严重了，累，嗜睡，但是恶心状态减轻了。
我可能是手术后底子还没有补好哇。。
【在 r****s 的大作中提到】
: 我前十二周度日如年，基本上不可能吃有营养的东西，吃了就吐。
: 我觉得孩子需要的没那么多吧，主要还是靠以前的底子。
|
s*******u
发帖数: 5796 | 32 瞎说！自己没胃口根本不需要强吃。
前三个月胎儿是从母体已经built up的里面吸收营养的。你现在补的吃的，到不了胎儿
那里。
【在 a******5 的大作中提到】
: 闺蜜的妈妈在国内是个很有名中医，刚好最近来美国，我就请她给我把脉。她把了一会
: ，问我饮食怎么样，我还以为她看出我肠胃不好，因为我怀孕之前偶尔有胀气的毛病，
: 看西医不了了之。
: 但是她说是营养没有跟上去，一般怀孕的人，脉象会更强，但是我的摸着比较弱，应该
: 是我没有好好吃饭。确实是这样，人家说怀孕要少吃多餐，我还少吃了一餐。从六周开
: 始有反应，到第九周，我时不时就把lunch skip掉。就是没有胃口，不想吃。并且，我
: 以为前三个月胎儿对营养要求不高，只要我吃prenatal 维他命就可以了。所以常常煮
: 一把米粉，或是面条，加个鸡蛋，几片青菜叶子就糊弄一顿。
: 阿姨就跟我说，营养一定要跟上去，水果，肉啊都要多吃，这样孩子的底子才会好。就
: 算不想吃也要吃一点，要吃高质量的，不要一碗面条就打发了。。。。。。。不过当然
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e*****r
发帖数: 164 | 33 可是我的nurse告诉我，别吃太多fat和sugar,都长自己身上了，而且孕期总共也不能超
过25 lb.
别担心，小宝宝前三个月才几厘米大，prenatal和DHA就挺好的。
【在 a****e 的大作中提到】
: 是呀！这不仅是中医怎么说。
: 西医也是一样的。
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a******5
发帖数: 223 | 34 不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
光是营养的问题。
可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
就多少了。
【在 e*****r 的大作中提到】
: 可是我的nurse告诉我，别吃太多fat和sugar,都长自己身上了，而且孕期总共也不能超
: 过25 lb.
: 别担心，小宝宝前三个月才几厘米大，prenatal和DHA就挺好的。
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w******0
发帖数: 4472 | 35 美国NURSE说增重不能超过25LB，那是因为，美国大概1/3的人是正常体重，
大概2/3的人超重。 而中国女生，按照美国的身高对应的体重，有几个是
正常体重的？多数中国女生都严重低于正常体重！ 所以要多吃！ 至少得
吃到正常体重吧？！ 超重的美国女人，和太轻的中国女人，怀孕的增重，
当然很不一样了。中国女的很多怀孕增加40-50LB，那是因为之前太轻了！
多正常啊。 美国护士不了解中国国情，就拿美国的育儿书那些标准来说事。
不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
光是营养的问题。
可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
就多少了。
【在 a******5 的大作中提到】
: 不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
: 我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
: 光是营养的问题。
: 可能大家怀孕之前都做好了功课，把身体调理好了，不过我没有。。。。现在能补多少
: 就多少了。
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h*****9
发帖数: 4028 | 36 让诺奖得主陪中医教授。我靠，吹牛吹的比民科还不靠谱。中医们满嘴跑火车习惯了。
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【在 a******5 的大作中提到】
: 不能一竿子打死一船人啊。我这个阿姨搞的不是民科。她自己也是教授，还有自己的中
: 成药。在国外演讲的时候，人家还让诺贝尔得奖的得主陪她吃饭的。绝对不是那种江湖
: 术士型的中医。并且，她在她那个城市，救过很多人，但是她本身非常平和谦虚。所以
: 我还是蛮信服她的。
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a******5
发帖数: 223 | 37 you don't have to believe and I would not force you to. But don't make over-
experienced inference.
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【在 h*****9 的大作中提到】
: 让诺奖得主陪中医教授。我靠，吹牛吹的比民科还不靠谱。中医们满嘴跑火车习惯了。
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e*****r
发帖数: 164 | 38 那可以算一下自己的BMI
怀孕的妈妈们是应该调养好身体，但是长胖多少斤并不等于 身体好 啊
这是一个国内的网站
http://baby.scol.com.cn/html/2009/02/009014_700111.shtml
怀孕期“长胖”多少斤比较合适？
【在 w******0 的大作中提到】
: 美国NURSE说增重不能超过25LB，那是因为，美国大概1/3的人是正常体重，
: 大概2/3的人超重。 而中国女生，按照美国的身高对应的体重，有几个是
: 正常体重的？多数中国女生都严重低于正常体重！ 所以要多吃！ 至少得
: 吃到正常体重吧？！ 超重的美国女人，和太轻的中国女人，怀孕的增重，
: 当然很不一样了。中国女的很多怀孕增加40-50LB，那是因为之前太轻了！
: 多正常啊。 美国护士不了解中国国情，就拿美国的育儿书那些标准来说事。
:
: 不至于吧，不是体重在正常范围内增重大概是25-35磅么，不能超25也太严格啦。
: 我阿姨的意思是要我把身体养好。当妈的血气啊什么好了，以后宝宝身体底子好。不光
: 光是营养的问题。
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