w*******3 发帖数: 341 | 1 宝宝快3个月了,长得圆嘟嘟的。从出生到现在,大多时间都是外婆在带,我们主要负
责晚上。宝宝白天习惯在老人身上睡觉,现在外婆回国了,我们觉得这样也不是办法,
就训练她白天在自己的床上睡觉。
我们的方法相当于sleep training,趁她有困意的时候赶紧打包放回crib里,基本上宝
宝也是放进去就大哭,我们坚持不抱,每隔十分钟进去安抚一下,等她稍微平静点再出
来让她一个人睡觉。今天是第二天了,宝宝太有毅力,每次甚至能哭上将近一个小时,
我几次都快忍不住了,很难受。但想着宝宝白天睡觉太少,对她来说有害无益,所以咬
咬牙坚持着。宝宝的嗓子已经有哑的迹象了,每当要动摇的时候,看到网上说,3个月
的小孩应该每天睡上15个小时,我家的宝宝每天最多睡11个小时,晚上能睡10小时,白
天勉强才1个小时总共!!
求助各位妈妈,我现在这种措施可以么?还有别的更好的办法么?别人家的宝宝是晚上
training,我家宝宝是白天training,真无奈 |
t**o 发帖数: 338 | 2 太早了吧,这么小的孩子哭这么久。还不如pick up and put down温和点。我们家是拍
一小会,宝宝很困,眼睛快合上的时候,放回crib让他自己睡。想着等再大点看看再训
自己睡。
【在 w*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 宝宝快3个月了,长得圆嘟嘟的。从出生到现在,大多时间都是外婆在带,我们主要负 : 责晚上。宝宝白天习惯在老人身上睡觉,现在外婆回国了,我们觉得这样也不是办法, : 就训练她白天在自己的床上睡觉。 : 我们的方法相当于sleep training,趁她有困意的时候赶紧打包放回crib里,基本上宝 : 宝也是放进去就大哭,我们坚持不抱,每隔十分钟进去安抚一下,等她稍微平静点再出 : 来让她一个人睡觉。今天是第二天了,宝宝太有毅力,每次甚至能哭上将近一个小时, : 我几次都快忍不住了,很难受。但想着宝宝白天睡觉太少,对她来说有害无益,所以咬 : 咬牙坚持着。宝宝的嗓子已经有哑的迹象了,每当要动摇的时候,看到网上说,3个月 : 的小孩应该每天睡上15个小时,我家的宝宝每天最多睡11个小时,晚上能睡10小时,白 : 天勉强才1个小时总共!!
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w*******3 发帖数: 341 | 3 3个月开始training会很早么?晚上其实不需要怎么training,反而是白天,总不睡觉
,看网上说这个时段的孩子要睡15个小时左右,宝宝晚上能睡10个小时,但白天不睡,
怎么办呢 |
g*******4 发帖数: 53 | 4 我觉得这么小白天不用training吧,我家宝也是两个多月晚上就睡整觉了,那时候她白
天也睡很少,最多加起来一小时的样子,那时我也觉得太少了,但后来她自己就睡的多
了,现在晚上睡整觉,白天上午45分钟左右,下午睡2到2个半小时呢。从来没training
过,我觉得宝宝可能也是一阵阵的。不过每个宝不一样啦。就是觉得才三个月还没必要
training吧。 |
w*******3 发帖数: 341 | 5 谢谢ginger954。现在是这样,之前宝宝白天也睡,但是习惯了在外婆怀里睡,能连续
睡上2个小时。但外婆回国了,宝宝明明有困的迹象,但一放到小床里,就会大哭,不
肯睡,我们就坚决不抱,每隔十分钟过去安抚一下。但宝宝太顽强了,能哭上一个小时
,有一次忍不住抱起来,立马不哭,然后就想睡了。
我觉得这样不是办法,所以还是继续train她。其实她还是想睡觉的,就是不能自己在
小床上nap。今天哭得没那么强烈了,也许是因为嗓子都快哭哑了,没力气了。我知道
也许自己这样显得有点残忍,但希望宝宝能多睡,才能好好成长。晚上反而不用费什么
力气。
版上的妈妈们,请多多给我点建议吧 |
L*********d 发帖数: 1019 | 6 买个黑窗帘试试。我家宝宝0-3个月白天也都是在人身上睡的。后来买了遮光窗帘,
一下子就能自己睡了。
www.amazon.com/Redi-Shade-1617201-Pleated--72-Inch/dp/B000SDROMG/ |
z***o 发帖数: 1105 | 7 我家小宝当时也是这样的,其实到现在半岁了,还是入睡成问题,我们没有training她
,也不想training,因为每次看到她哭得眼睛都肿了就舍不得啊~小点的时候,一放下
来就醒,白天总共不超过两小时,全天不超过12小时觉,也是让我非常担心,明明好困
了,还硬撑着,就是要抱着哄着,或者叼着乳头。现在换花样了,要么奶睡,要么做
stroller里慢慢晃睡,如果我和我老公晚上熄灯一起上床了,她也就跟着安静入睡了。
不管怎样,现在她每天睡眠反而比小时候长了些,白天也能一觉睡个2小时了。
我觉得她是太敏感,有点动静就容易受惊,我想每个孩子不一样吧,大点会慢慢好起来
的,这么小刻意去训练sleeping是不是残忍了些。毕竟半岁前的娃要吃好睡好才长得最
快。我家大宝当年根本没训过,却比时钟还准,白天两觉,每觉2小时,晚上9点睡到早
上6点,还是每个孩子不同吧。 |
w*******3 发帖数: 341 | 8 我也觉得自己好残忍,但老公坚持要给一个routine,说之前宝宝的生活规律太乱了,
基本属于想睡就睡,想吃就吃,但睡觉质量差,喝奶间隔最多3个小时,4oz而已,还经
常吃一半就不吃了。
早上5点,宝宝醒了,第一声哭的时候,我就哭了。嗓子都哑了。做月子期间没有得忧
郁症,现在基本快是了。第一次这么束手无策过。也几乎想放弃,就这样吧。但宝宝已
经哭成这样,第二天白天睡觉也比第一天好一些了,能看得出一点成果,所以又不想放
弃。
好痛苦,简直是煎熬。 |
k**********n 发帖数: 49 | 9 忍不住来说一句,LZ,即使很多书上说的CIO SLEEP TRAINNING,也是指的晚上的那一
觉,白天的NAP不好TRAIN,先把晚上训好了再训白天吧,或者不训NAP也问题不大。
建立固定时间睡眠是必要的,可是NAP的时间短训练难度大,你们可以先训练抱着按时
睡,或者睡熟了再放下,保证作息时间长度和时间段基本固定;然后再慢慢过渡到少抱。
而且,这么小的婴儿必须要隔一个半到两个小时睡一觉,有了困意立刻哄睡,最少45分
钟吧,你这么训很容易OVERTIRED,最后连晚上的觉也睡不好了。 |
s**y 发帖数: 363 | 10 mm,我是不建议这么小的宝宝train的,而且很明显你的宝宝和我的很像。黑白很清楚
,但是白天睡眠很少,晚上基本还好。吃奶比较碎,我的宝宝3个月时吃到3ounce外婆
就奔走相告了。
ST不光是要让宝宝自己睡觉,还包括观察宝宝的规律,找出宝宝真正疲惫需要睡觉的时
间。这一切,都是在宝宝开始形成睡眠规律的时候才能开始的。 health sleep habits
上说宝宝大多要到4个月才能有规律。 因此不建议train3个月一下的宝宝的,尤其想你
这样宝宝明显没有ready的。而且你家宝宝晚上已经不错,只是白天累点。你还是坚持
坚持,到4个月的时候再train吧。现在train可能对你家宝宝太早,大人小孩都伤。我
就是活生生的例子,现在想想当时好傻。
至于老公,如果他坚持要train,先让他把health sleep habits看上一遍再说。我老公
当年也是对我的话半信半疑,现在的口头禅就是:“什么都听老婆的,老婆说的都是对
的”。
祝mm顺利。
对了,最后堂一点,health sleep habits7月出中文版了,建议让爷爷奶奶,外公外婆
来带孩子的买一本。
【在 w*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也觉得自己好残忍,但老公坚持要给一个routine,说之前宝宝的生活规律太乱了, : 基本属于想睡就睡,想吃就吃,但睡觉质量差,喝奶间隔最多3个小时,4oz而已,还经 : 常吃一半就不吃了。 : 早上5点,宝宝醒了,第一声哭的时候,我就哭了。嗓子都哑了。做月子期间没有得忧 : 郁症,现在基本快是了。第一次这么束手无策过。也几乎想放弃,就这样吧。但宝宝已 : 经哭成这样,第二天白天睡觉也比第一天好一些了,能看得出一点成果,所以又不想放 : 弃。 : 好痛苦,简直是煎熬。
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k**********n 发帖数: 49 | 11 给LZ个链接研究一下吧,我觉得你和你LG没有好好做功课就开始SLEEP TRAIN ING,最
后很容易是娃娃受罪,效果也不好。
关于过渡疲劳和训练NAP的部分好好研究下。训练固定作息和娃娃自己入睡应该分两步
走,对NAP自己入睡更有困难,合并一起娃娃很难接受的。
觉得SLEEP TRAINING主要是为了帮助娃娃入睡尤其是夜里不至于频繁醒来,不是为了让
大人省事象闹钟一样把孩子固定时间仍在床上哭。即使是后者也得先花时间建立好规律
了再说。 |
k**********n 发帖数: 49 | |
w*******3 发帖数: 341 | 13 谢谢你,我要好好研究一下。我现在内心充满了负罪感,觉得自己不是个称职的妈妈。
早上一听到她嘶哑的哭声,我就哭了,一边安抚一边哭,从来没有这么束手无策过。应
该是第一天哭太久了,即使第二天哭的情况好转,但嗓子依然哑掉了。还是想让她白天
多睡觉,毕竟现在如果让她自己白天nap,可能10分钟都不到就睡不下去了。谢谢妹妹
给予帮助,希望我现在多学习不算太晚。
【在 k**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://community.babycenter.com/post/a5417415/how_to_successful
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k**********n 发帖数: 49 | 14 别难过,我也是摸索着过来的,娃娃比你家才大一个月,经历了类似的事情的。
只能睡十分钟就醒大概是由于OVERTIRED引起的,导致了恶性循环。每天早上起来以后
尽量醒一个半小时就开始让娃娃睡45分钟到一个小时左右。我们开始也闹,不睡,就抱
着,睡踏实了再放下;然后慢慢过渡到抱的时间逐渐减少;如果睡了十多分钟开始醒来
,趁着迷糊赶紧拍拍抱抱还能睡回去,总之尽量凑合到45分钟以上。我家到现在也做不
到放那就自己睡,而且如果睡不久也要趁着不清醒时候再抱抱,但是总体还能接受的,
清醒的时候不怎么闹,睡觉也比较有规律。一旦发现困了早拍拍让睡觉容易比较快的睡
过去,越过渡疲劳哭的越厉害,越不容易睡踏实,醒了的时候也烦躁。 |
f******l 发帖数: 604 | 15 推荐看看书,比方说health sleep habit。sleeping training不是单纯的让娃哭。书
上说白天的nap如果娃哭超过一小时还是要抱的。而且三个月有点早。不着急的。 |
q**o 发帖数: 4111 | 16 我觉得不好,3个月太小了,白哭的。睡得少有害无益,你这么训练,好像也没什么好处
我家2个半月前也都是睡身上的,睡得非常熟了,偶尔能放到bouncer里睡30分钟
3个月以后,最fussy的阶段过了,现在就完全不抱,睡bouncer
我是这样做的,基本不抱,玩也是比较文雅地玩,这样一旦发困,能立刻发现。困了以
后用receiving blanket打包,只包胳膊,放bouncer,开震动,喂奶,人坐在旁边地上
轻轻晃动bouncer。现在娃习惯了这样的方式,最多5分钟就睡了,刚开始的时候可能要
晃15分钟或者更长。如果比较抗拒,睡不着,就抱起来哄哄,接着再来。还有就是送老
大去幼儿园的时候,老二很容易睡,有时候我就开车在外面多逛一会儿,让他睡熟再回家
不过每个娃都有自己的方式,你可能还要自己摸索
【在 w*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 宝宝快3个月了,长得圆嘟嘟的。从出生到现在,大多时间都是外婆在带,我们主要负 : 责晚上。宝宝白天习惯在老人身上睡觉,现在外婆回国了,我们觉得这样也不是办法, : 就训练她白天在自己的床上睡觉。 : 我们的方法相当于sleep training,趁她有困意的时候赶紧打包放回crib里,基本上宝 : 宝也是放进去就大哭,我们坚持不抱,每隔十分钟进去安抚一下,等她稍微平静点再出 : 来让她一个人睡觉。今天是第二天了,宝宝太有毅力,每次甚至能哭上将近一个小时, : 我几次都快忍不住了,很难受。但想着宝宝白天睡觉太少,对她来说有害无益,所以咬 : 咬牙坚持着。宝宝的嗓子已经有哑的迹象了,每当要动摇的时候,看到网上说,3个月 : 的小孩应该每天睡上15个小时,我家的宝宝每天最多睡11个小时,晚上能睡10小时,白 : 天勉强才1个小时总共!!
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w*******3 发帖数: 341 | 17 今天换了个策略,依然是有个基本的routine,到什么时间做什么事情。也是参考了很
多人的经验,考虑到宝宝的现状,尝试着做了一个适合自己娃的。我也知道自己可能有
点心急了,而且第一天的时候有点教条,导致宝宝哭上那么久,最后把嗓子哭哑了。深
深谴责自己。
宝宝晚上睡得不错,这点很安慰。就是白天睡眠太少。现在也是差不多时间,看到宝宝
有困的迹象,立马打包,抱着哄哄就放进小床。宝宝依然会哭,但不再像第一天那样,
任她哭上一段时间再安抚,安抚不成也没想办法。今天挂了厚窗帘,宝宝确实困了,但
是自己难入睡,她一想哭,我就过去,拍拍她,抚摸她的头,给她用了安抚奶嘴,让她
放松。只是宝宝睡眠太浅,睡一会儿又醒,然后又想哭,我就继续拍拍她什么的。比昨
天有进步,至少比昨天睡得多了些,而且没让她哭那么久了,10分钟都没让,我也实在
没法听到她用嘶哑的声音那么委屈的哭。
早上发帖的时候,情绪差到极点。这会儿平静多了。谢谢各位妈妈们的好建议,我也试
着用更温和的方式对待她。妈妈们推荐的书也买了,只是还要两天才能到。今天是第三
天,我打算坚持一个礼拜,如果不行,就考虑换一种方法。当然更希望能成功,宝宝最
终能白天自己好好睡上几小觉。给自己加油! |
w*******3 发帖数: 341 | 18 今天是训练宝宝睡觉的第4天,晚上睡觉还算顺利,7点放上小床,会哭上一会儿,但也
许到了晚上知道困了,能踏实睡着。晚上11点多会喂一顿,然后继续睡到第二天5点左
右。今晨有点小状况,早上4点就醒来,娃她爹不让马上抱,坚持安抚,撑到5点喂奶,
基本按照制定的routine执行。
白天比前两天有进步,从第一天最多勉强能睡上45分钟,到今天总共差不多睡了2个多
小时。只是过程比较辛苦。娃的声音一直嘶哑,我实在不忍心让她哭得那么久,所以她
一有想哭的迹象,我就上安抚奶嘴,然后轻拍,哄她睡。有两次nap都战斗了1个多小时
,总之不抱她,坚持想办法让她继续睡觉。一天下来,我自己腰酸背痛,脑子都晕晕的
。我能看出娃还是困的,只是她每次睡上一会儿再醒来,就很难自己继续主动睡眠。
宝宝爸说还是得让宝宝自己学会主动睡觉,我说我没法再听宝宝哭了,这么哑了两天,
朝我笑的时候也是哑哑的,太心疼了。宝宝爸说他来弄,还是得让宝宝哭一哭,但我们
约定了一个底线,哭不能连续超过半小时,第一天那么哭上一个小时,确实太过分了。
不知道之后效果会怎样,还是打算坚持下去。已经走到一半了,放弃反而真的是让宝宝
白哭了。只有当她play的时候,尽力陪她玩,让她感受到,爸爸妈妈真的很爱她。 |
t********y 发帖数: 2114 | 19 宝宝太小的时候还是别训吧,建立routine最重要。我家宝宝小时候一直在我们身上睡
的,抱睡,也是属于那种特别惊醒的娃,相当敏感,稍微一丁点动静就会醒,然后大哭
,抱在身上就睡得特别踏实,两三个小时都没问题,可是无论抱多久,一放下去最多睡
22分钟就会哭醒,而且一哭起来是没完没了的那种,就算抱着都会一直没完没了的哭,
属于脾气相当坏的那种,最后熬啊熬,熬到突然有一天发现晚上抱一个小时之后放下就
没问题了,但是白天还不行,后来打造了彻底的小黑屋就好多了。 |
q**o 发帖数: 4111 | 20 你们有点太过头了啊
胖子不是一天吃出来的啊
连我非常支持ST的都看不下去了
【在 w*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天是训练宝宝睡觉的第4天,晚上睡觉还算顺利,7点放上小床,会哭上一会儿,但也 : 许到了晚上知道困了,能踏实睡着。晚上11点多会喂一顿,然后继续睡到第二天5点左 : 右。今晨有点小状况,早上4点就醒来,娃她爹不让马上抱,坚持安抚,撑到5点喂奶, : 基本按照制定的routine执行。 : 白天比前两天有进步,从第一天最多勉强能睡上45分钟,到今天总共差不多睡了2个多 : 小时。只是过程比较辛苦。娃的声音一直嘶哑,我实在不忍心让她哭得那么久,所以她 : 一有想哭的迹象,我就上安抚奶嘴,然后轻拍,哄她睡。有两次nap都战斗了1个多小时 : ,总之不抱她,坚持想办法让她继续睡觉。一天下来,我自己腰酸背痛,脑子都晕晕的 : 。我能看出娃还是困的,只是她每次睡上一会儿再醒来,就很难自己继续主动睡眠。 : 宝宝爸说还是得让宝宝自己学会主动睡觉,我说我没法再听宝宝哭了,这么哑了两天,
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