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- 基础体温一定要每天同一时间测吗?
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话题: 每天
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B**********e
发帖数: 5
1
这个月的体温上上下下的,完全看不出来biphrase,倒象是5天一段。突然上升又下降。
是我激素分泌问题还是只是睡眠的原因?
因为睡眠不好,醒来时间不一样,测体温的时间也不一样。
努力大半年了,却感觉身体状态越来越不好。前几个月体温也是上上下下的,但是还是
能勉强看出2段来。哎。
j*****q
发帖数: 304
2
最好是先把睡觉时间调整固定了,这样对身体也好。
我记得是每天第一个超过5小时的觉睡醒就可以量。比如你11点睡着,4点以后什么时候
醒来什么时候量。如果你1、2点醒来一次,那就得重计睡眠时间。
醒来啥都先别做,睁眼就把温度计放到嘴里量。
降。
【在 B**********e 的大作中提到】
: 这个月的体温上上下下的,完全看不出来biphrase,倒象是5天一段。突然上升又下降。
: 是我激素分泌问题还是只是睡眠的原因?
: 因为睡眠不好,醒来时间不一样,测体温的时间也不一样。
: 努力大半年了,却感觉身体状态越来越不好。前几个月体温也是上上下下的,但是还是
: 能勉强看出2段来。哎。
1
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