l********h
发帖数: 1026 | 1 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
我家先生是听不得宝宝哭的，我自己虽然知道训宝宝睡觉避免不了哭，但是对于那种歇
斯底里的嚎哭还是心有余悸的，所以毫不犹豫地选了PUPD。说实话PUPD真是对妈妈体力
和耐心的考验，而且观察时机很重要，一开始我也不得要领，但试过几次之后就心里有
数了。细节不多说了，第一次train是以失败告终的，原因是宝宝莫名的发烧，病了几
天，心疼他就又开始抱睡奶睡了。但是这次train也有一些小小的成果，那就是宝宝的
入睡时间比较规律了，一般晚上八点抱进小屋，睡前程序进行完之后，就开始哈气连天
了。我也对宝宝有了更多的了解，对于他困的信号，哭的时候各种不同的情绪能够比较
容易的分辨出来了。
开始第二次train是在宝宝六个月的时候了。那次老公带宝宝去做6个月的检查，跟医生
说起宝宝晚上还要吃奶，被医生批评了，回家来也下决心断夜奶了，这之前他是不相信
不能奶睡的。有了医生的话作后盾，我训起来底气更足了，和老公也达成共识，我在训
的时候不来干涉我。有了第一次的基础，第二次顺利多了。也经历过PUPD二三十次的情
况，还有一次实在哄不住了，只好cry out,不过这次训的效果是很神奇的，头几天睡整
觉的时候我都不敢相信，觉得只是偶发事件，半夜他不哭我们都不习惯，到了平常他醒
的那个点，我和老公都醒来了，互相看着，觉得不会这么好吧，终于要见天日了。。。
。到今天宝宝已经连续几天睡整觉了，半夜最多起来换个尿片，放下哼唧哼唧就又自己
睡了。（赶紧敲木头。。。）
今天早晨和老公夸耀ST的成果，结果他老人家还是不承认这是ST的成果，坚定地认为是
娃到时候了，自己figure out的，有些小郁闷。谁来帮我拍拍他。 |
l********h
发帖数: 1026 | 2 忘了说，小海马在帮助我家宝宝睡整觉上功不可没。虽然我觉得它只是一个长相可爱的
音乐播放器，但它确实能神奇地让宝宝安静下来。 |
i******0
发帖数: 124 | 3 谢谢楼主分享。我们的也6个月了，也还没睡整觉，吃夜奶。下星期去看医生一定也是
要被批评的....
看了你的帖子很受鼓舞，我是听不得哭的那位，不过也想训练她一下了。希望也能成功！
小海马对我们家的好像没用，看见很兴奋，抓来就咬... |
f**********6
发帖数: 953 | 4 我们也是用pupd训练的，强烈推荐给妈妈们。
【在 l********h 的大作中提到】
: 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
: 禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
: 我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
: ，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
: ，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
: 下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
: 一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
: 便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
: ，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
: 进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
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g*****e
发帖数: 641 | 5 求科普～
【在 f**********6 的大作中提到】
: 我们也是用pupd训练的，强烈推荐给妈妈们。
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t**i
发帖数: 3283 | |
l********h
发帖数: 1026 | 7 PUPD就是 pick up and put down, 抱起放下法。简单的说就是先把宝宝哄到困了，然
后放到床上，宝宝不会自己睡，一定会哭，哭了就抱起来哄哄再放下，再哭再抱，直到
放下自己睡着，要点是不要抱着睡着。
其实PUPD只是实现让宝宝自己睡觉的手段，是ST中很小的一部分，我认为任何ST的精髓
其实在与调整宝宝的作息，是包括吃饭，睡觉，玩等等在内的全方位的调整。 |
z***w
发帖数: 3277 | |
x**********6
发帖数: 1240 | 9 简直是救命帖啊！我家6个月，夜里吃奶，不吃能嚎1个小时！！！
能具体说说pupd的方法么？ 我买了这本书了， 但是写的很啰嗦，麻烦简单描述一下？
太感谢啦！！！！
【在 l********h 的大作中提到】
: 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
: 禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
: 我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
: ，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
: ，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
: 下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
: 一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
: 便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
: ，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
: 进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
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j******y
发帖数: 859 | 10 好帖子啊。谢谢分享！
【在 l********h 的大作中提到】
: 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
: 禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
: 我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
: ，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
: ，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
: 下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
: 一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
: 便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
: ，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
: 进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
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l********h
发帖数: 1026 | 11 MM还是先看看书吧，我觉得train之前的准备工作，包括一段时间的调整是非常必要的
，不建议一上来直接强制睡觉。书是比较啰嗦，不过通读（至少对相应年龄段的段落通
读）还是非常必要的。
我当时还读了好多帖子，讲的很细，回头给mm找找！
【在 x**********6 的大作中提到】
: 简直是救命帖啊！我家6个月，夜里吃奶，不吃能嚎1个小时！！！
: 能具体说说pupd的方法么？ 我买了这本书了， 但是写的很啰嗦，麻烦简单描述一下？
: 太感谢啦！！！！
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t**i
发帖数: 3283 | 12 Make sense.
Thanks!
【在 l********h 的大作中提到】
: PUPD就是 pick up and put down, 抱起放下法。简单的说就是先把宝宝哄到困了，然
: 后放到床上，宝宝不会自己睡，一定会哭，哭了就抱起来哄哄再放下，再哭再抱，直到
: 放下自己睡着，要点是不要抱着睡着。
: 其实PUPD只是实现让宝宝自己睡觉的手段，是ST中很小的一部分，我认为任何ST的精髓
: 其实在与调整宝宝的作息，是包括吃饭，睡觉，玩等等在内的全方位的调整。
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I********k
发帖数: 1074 | 13 首先祝贺mm努力有成效了！不过我还是得同意你老公的观点，到时间了。我家的四个多
月时PUPD过，睡着过几次，后来哭得厉害，大家都累，她又有些咳嗽，就放弃了。这后
来就一直还是哄睡。等五个多月了，晚上越来越哄睡得难，有次我就根本不抱希望得把
她放在crib上，打开小海马，居然自己就睡过去了。这之后晚上都是自己睡着的。连白
天的nap都能自己睡着了，这在她小的时候是绝对不会发生的事情。好像突然的功夫，
就睡好了。
【在 l********h 的大作中提到】
: 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
: 禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
: 我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
: ，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
: ，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
: 下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
: 一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
: 便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
: ，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
: 进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
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