w*******6 发帖数: 1897 | 1 现在家里就那么大,到另一间睡,实现不了。老公自从去年开始打呼噜,上年纪了?呵
呵。越来越觉得影响睡眠,怎么办呢,睡眠不好,精神就不好。我想买个防噪音的耳塞
,哪个牌子效果好啊。之前用过一些,有的还行,有的就是样子货。怎么办呢。 |
w*******6 发帖数: 1897 | |
n*******3 发帖数: 5232 | |
b********7 发帖数: 717 | |
a*****a 发帖数: 19262 | 5 摇摇他,等他没声音了,你立刻睡,你睡着了就无所谓了。 |
w*******6 发帖数: 1897 | 6 哎,在我家,不可行
【在 n*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 直接撵走啊。
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w*******6 发帖数: 1897 | 7 打呼噜也能治疗,就是普通的那种。
【在 b********7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去看耳鼻喉或者神经内科,看看有什么治疗的方法
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C***i 发帖数: 2042 | 8 有那种治疗打呼噜的鼻贴,CVS这些药店都有卖的,很好用的。
【在 w*******6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在家里就那么大,到另一间睡,实现不了。老公自从去年开始打呼噜,上年纪了?呵 : 呵。越来越觉得影响睡眠,怎么办呢,睡眠不好,精神就不好。我想买个防噪音的耳塞 : ,哪个牌子效果好啊。之前用过一些,有的还行,有的就是样子货。怎么办呢。
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C***i 发帖数: 2042 | 9 一般来说打呼噜跟呼吸道有关系,看看鼻子。我有好几个朋友就是因为打呼噜后来去做
了鼻道手术。如果是因为鼻子结构的问题,可能要靠手术。如果只是因为太累了,可能
就从别的方面去治疗。
如果打呼噜很严重,还是要引起重视,他其实自己也休息不好,而且打呼噜的时候,其
实容易出现呼吸停止的现象,所以早治早好。
【在 w*******6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 打呼噜也能治疗,就是普通的那种。
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n*******3 发帖数: 5232 | 10 那就撤。
【在 w*******6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,在我家,不可行
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w*******6 发帖数: 1897 | 11 嗯,谢谢mm提醒,在观察一段时间。
【在 C***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一般来说打呼噜跟呼吸道有关系,看看鼻子。我有好几个朋友就是因为打呼噜后来去做 : 了鼻道手术。如果是因为鼻子结构的问题,可能要靠手术。如果只是因为太累了,可能 : 就从别的方面去治疗。 : 如果打呼噜很严重,还是要引起重视,他其实自己也休息不好,而且打呼噜的时候,其 : 实容易出现呼吸停止的现象,所以早治早好。
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w*******6 发帖数: 1897 | 12 嗯,但是作用不大,我还没睡着,就有来了。我还是买个防噪音耳塞试试吧。
【在 a*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 摇摇他,等他没声音了,你立刻睡,你睡着了就无所谓了。
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t*o 发帖数: 2606 | 13 打呼噜可能有各种原因.
我知道有人侧睡就不打呼噜,面朝上睡就打呼噜,所以先试试改变睡觉姿势. |
M****a 发帖数: 11261 | 14 去看sleep clinic,要是有sleep apnea的话要上cpap |
s******0 发帖数: 118 | 15 从结婚开始我老公就一直在客厅打地铺呢(我们一室一厅的房子)。我睡觉太轻了,有
点声音就睡不着,戴上防噪声的耳塞也没用,戴的时间长了还耳朵疼。每天晚上睡不着的时候都气得我想砸东西。今年summer 准
备去做个sleeping study 希望能治好他的呼噜。 |
x***2 发帖数: 3345 | 16 我一般就会弄醒他,他翻个身侧睡就不打了,我赶紧睡。。 |
i********2 发帖数: 29 | 17 我老公前段时间也打呼噜,最近逼着他每天锻炼身体,现在好多了。应该适合肥胖有关
系,少吃点,多锻炼。 |
s**********a 发帖数: 80 | 18 推醒他
【在 w*******6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在家里就那么大,到另一间睡,实现不了。老公自从去年开始打呼噜,上年纪了?呵 : 呵。越来越觉得影响睡眠,怎么办呢,睡眠不好,精神就不好。我想买个防噪音的耳塞 : ,哪个牌子效果好啊。之前用过一些,有的还行,有的就是样子货。怎么办呢。
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s*******s 发帖数: 441 | 19 我老公打呼噜也厉害,现在不得不分床睡,不然一晚上打呼噜打的我头疼睡不好 |
m*********t 发帖数: 398 | 20 俺也和老公的呼噜斗争了好几年了。
经验如下:
1)上耳塞: 我用的是这个牌子,Mack's Ultra Safe Sound Earplugs:
http://www.amazon.com/gp/product/B000JD0V52/ref=oh_o02_s00_i00_
2)你先上床睡觉,他过半个小时再睡。一般对呼噜,就是入睡难,尤其被对方吵得烦
心了更难睡着,你先睡着就没事了。
3)早睡。我发现越晚睡呼噜越响,
4)晚上如果你醒了,他呼噜着,你就给他调整姿势。一般呼噜是恶性循环,他越打越
自己睡不好,你多调整几个晚上,他睡眠质量高了,慢慢就打得轻了。
当然楼上的姐妹说运动啥的都是有用的,就是对付懒老公,有点难。 |
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l******0 发帖数: 2248 | 21 打呼噜,是睡姿不好吧,踢踢他换个姿势就不打了。
我喜欢录下来,然后第二天放给他看!!!! |
l******6 发帖数: 2695 | |
s*******y 发帖数: 107 | 23 在我家,为这个而郁闷的是老公。其实他也打呼的,只是我入睡极快,轮不到他来影响
我。有时候早上会向我投诉,但我每次都告诉他要睡不着推我一把,赶紧睡。结果有时
候说他还没有睡着又能听到了。我是不是也得去看看医生了呢? |