w*******6
发帖数: 1897 | 1 现在家里就那么大，到另一间睡，实现不了。老公自从去年开始打呼噜，上年纪了？呵
呵。越来越觉得影响睡眠，怎么办呢，睡眠不好，精神就不好。我想买个防噪音的耳塞
，哪个牌子效果好啊。之前用过一些，有的还行，有的就是样子货。怎么办呢。 |
w*******6
发帖数: 1897 | |
n*******3
发帖数: 5232 | |
b********7
发帖数: 717 | |
a*****a
发帖数: 19262 | 5 摇摇他，等他没声音了，你立刻睡，你睡着了就无所谓了。 |
w*******6
发帖数: 1897 | 6 哎，在我家，不可行
【在 n*******3 的大作中提到】
: 直接撵走啊。
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w*******6
发帖数: 1897 | 7 打呼噜也能治疗，就是普通的那种。
【在 b********7 的大作中提到】
: 去看耳鼻喉或者神经内科，看看有什么治疗的方法
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C***i
发帖数: 2042 | 8 有那种治疗打呼噜的鼻贴，CVS这些药店都有卖的，很好用的。
【在 w*******6 的大作中提到】
: 现在家里就那么大，到另一间睡，实现不了。老公自从去年开始打呼噜，上年纪了？呵
: 呵。越来越觉得影响睡眠，怎么办呢，睡眠不好，精神就不好。我想买个防噪音的耳塞
: ，哪个牌子效果好啊。之前用过一些，有的还行，有的就是样子货。怎么办呢。
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C***i
发帖数: 2042 | 9 一般来说打呼噜跟呼吸道有关系，看看鼻子。我有好几个朋友就是因为打呼噜后来去做
了鼻道手术。如果是因为鼻子结构的问题，可能要靠手术。如果只是因为太累了，可能
就从别的方面去治疗。
如果打呼噜很严重，还是要引起重视，他其实自己也休息不好，而且打呼噜的时候，其
实容易出现呼吸停止的现象，所以早治早好。
【在 w*******6 的大作中提到】
: 打呼噜也能治疗，就是普通的那种。
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n*******3
发帖数: 5232 | 10 那就撤。
【在 w*******6 的大作中提到】
: 哎，在我家，不可行
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w*******6
发帖数: 1897 | 11 嗯，谢谢mm提醒，在观察一段时间。
【在 C***i 的大作中提到】
: 一般来说打呼噜跟呼吸道有关系，看看鼻子。我有好几个朋友就是因为打呼噜后来去做
: 了鼻道手术。如果是因为鼻子结构的问题，可能要靠手术。如果只是因为太累了，可能
: 就从别的方面去治疗。
: 如果打呼噜很严重，还是要引起重视，他其实自己也休息不好，而且打呼噜的时候，其
: 实容易出现呼吸停止的现象，所以早治早好。
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w*******6
发帖数: 1897 | 12 嗯，但是作用不大，我还没睡着，就有来了。我还是买个防噪音耳塞试试吧。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 摇摇他，等他没声音了，你立刻睡，你睡着了就无所谓了。
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t*o
发帖数: 2606 | 13 打呼噜可能有各种原因.
我知道有人侧睡就不打呼噜,面朝上睡就打呼噜,所以先试试改变睡觉姿势. |
M****a
发帖数: 11261 | 14 去看sleep clinic，要是有sleep apnea的话要上cpap |
s******0
发帖数: 118 | 15 从结婚开始我老公就一直在客厅打地铺呢（我们一室一厅的房子）。我睡觉太轻了，有
点声音就睡不着，戴上防噪声的耳塞也没用，戴的时间长了还耳朵疼。每天晚上睡不着的时候都气得我想砸东西。今年summer 准
备去做个sleeping study 希望能治好他的呼噜。 |
x***2
发帖数: 3345 | 16 我一般就会弄醒他，他翻个身侧睡就不打了，我赶紧睡。。 |
i********2
发帖数: 29 | 17 我老公前段时间也打呼噜，最近逼着他每天锻炼身体，现在好多了。应该适合肥胖有关
系，少吃点，多锻炼。 |
s**********a
发帖数: 80 | 18 推醒他
【在 w*******6 的大作中提到】
: 现在家里就那么大，到另一间睡，实现不了。老公自从去年开始打呼噜，上年纪了？呵
: 呵。越来越觉得影响睡眠，怎么办呢，睡眠不好，精神就不好。我想买个防噪音的耳塞
: ，哪个牌子效果好啊。之前用过一些，有的还行，有的就是样子货。怎么办呢。
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s*******s
发帖数: 441 | 19 我老公打呼噜也厉害，现在不得不分床睡，不然一晚上打呼噜打的我头疼睡不好 |
m*********t
发帖数: 398 | 20 俺也和老公的呼噜斗争了好几年了。
经验如下：
1)上耳塞： 我用的是这个牌子，Mack's Ultra Safe Sound Earplugs：
http://www.amazon.com/gp/product/B000JD0V52/ref=oh_o02_s00_i00_
2）你先上床睡觉，他过半个小时再睡。一般对呼噜，就是入睡难，尤其被对方吵得烦
心了更难睡着，你先睡着就没事了。
3）早睡。我发现越晚睡呼噜越响，
4）晚上如果你醒了，他呼噜着，你就给他调整姿势。一般呼噜是恶性循环，他越打越
自己睡不好，你多调整几个晚上，他睡眠质量高了，慢慢就打得轻了。
当然楼上的姐妹说运动啥的都是有用的，就是对付懒老公，有点难。 |
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l******0
发帖数: 2248 | 21 打呼噜，是睡姿不好吧，踢踢他换个姿势就不打了。
我喜欢录下来，然后第二天放给他看！！！！ |
l******6
发帖数: 2695 | |
s*******y
发帖数: 107 | 23 在我家，为这个而郁闷的是老公。其实他也打呼的，只是我入睡极快，轮不到他来影响
我。有时候早上会向我投诉，但我每次都告诉他要睡不着推我一把，赶紧睡。结果有时
候说他还没有睡着又能听到了。我是不是也得去看看医生了呢？ |
