s*****t
发帖数: 15 | 1 九周了，可是便秘很严重，三四天都没有一次，每次也只排便一点点
天天坚持吃下火的水果也没什么用
害怕因此影响宝宝的发育
版上的jms都有什么好办法呢 |
L**c
发帖数: 475 | 2 -Prune juice/dried prune
-Metamucil
-Miralax
-MOM
-Dulcolax Suppository
If no pool in 3/4 days, I will use suppository to relieve for the stool that
impact on your colon.
【在 s*****t 的大作中提到】
: 九周了，可是便秘很严重，三四天都没有一次，每次也只排便一点点
: 天天坚持吃下火的水果也没什么用
: 害怕因此影响宝宝的发育
: 版上的jms都有什么好办法呢
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s*****t
发帖数: 15 | 3 谢谢mm
不知道用药的话会不会影响宝宝的生长呢
that
【在 L**c 的大作中提到】
: -Prune juice/dried prune
: -Metamucil
: -Miralax
: -MOM
: -Dulcolax Suppository
: If no pool in 3/4 days, I will use suppository to relieve for the stool that
: impact on your colon.
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L**c
发帖数: 475 | 4 这个你去google或问ob, 药都有side effect, 自己去考虑risk/benefit.
我用过dried prune, suppository for no poop in 2 days. |
s*******c
发帖数: 1366 | 5 先试试Prune juice或dried prune，这个对我很管用 |
o*****y
发帖数: 787 | 6 多吃蔬菜， 我的经验就是多吃绿叶菜， 特别是吃美国店卖的茎特别硬的绿叶菜， 还
有大白菜特别有用， 我每次都吃一大份清炒大白菜。 还有早上可以吃蜂蜜涂面包，
都很有效， 另外白天多喝水， 肯定有效。 |
x********i
发帖数: 431 | 7 牛奶和cheesecake对我很管用。。。听说亚洲人里对牛奶有反应的人不少，不知道你算
不算一个
【在 s*****t 的大作中提到】
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: 版上的jms都有什么好办法呢
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r*f
发帖数: 39119 | 8 多吃水果蔬菜多喝水多做kegel exercise或者多走路
【在 s*****t 的大作中提到】
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H****g
发帖数: 2273 | 9 我也有一样的毛病，这东西别拖着，一天没有就该注意了，不然越来越干更不容易出来
更容易痔疮。
我平常很爱吃纤维多的蔬菜，还是常有便秘，一般的什么白菜梆子芹菜杆子多运动的小
招我就不说了。
中等招数，对我最有效的办法：纯decaf咖啡，香蕉+冷牛奶打汁，西梅汁，多
杯蜂蜜水。大招：柠檬皮柠檬汁泡纯咖啡or纯decaf咖啡，大约是一只普通大小的柠檬
配一杯星巴克中杯or大杯咖啡的比例吧。当然上述招数同时要辅以大量温开水，基本可
以在3小时内搞定。
这都不行只好用enema了，我用的Fleet Saline Enema Laxative 2 Pack，不过你得先
跟OB问问，特别你还在1st trimester，我OB说我的体质怀孕期间可以用的。这个记着
先后都要多喝些水，最好加点糖，免得拉到虚脱。第一次谨慎点，灌半瓶。不过最好还
是把中招大招先用了，enema不是值得依赖的东西。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 九周了，可是便秘很严重，三四天都没有一次，每次也只排便一点点
: 天天坚持吃下火的水果也没什么用
: 害怕因此影响宝宝的发育
: 版上的jms都有什么好办法呢
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s**c
发帖数: 2881 | 10 好吓人呀，怎么这么严重！这肯定是既难受又超不健康的，体内的垃圾要及时排出去。
不要吃香蕉，据说因为美国这边很多香蕉都是绿的摘下来，然后放熟的，这种香蕉易引
起便秘。
黄瓜、梨、李子等水果则是通便的，还有全麦面包、酸奶也是，总之据说粗纤维的水果
和蔬菜会比较好。如果是体内实在缺乏某种纤维，可以买那种纤维粉冲着喝，纤维粉是
橙子类东西提炼的，应该副作用很小，好像就walgreen之类的店就有，叫benze啥的，
（在药版上听人讨论过）。 |
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a*******a
发帖数: 19 | 11 问医生，有些over the counter 的药可以吃，象colace 什么的。别拖着，要不然更严
重。 |
H****g
发帖数: 2273 | 12 真的超不健康，有点遗传，只好自己小心了。lz居然等到3、4天，下手太慢啦。
香蕉的问题是这样，熟香蕉和蜂蜜一样，有润肠的作用，生香蕉里有一种什么什么酸，
反而容易引起便秘。放熟的香蕉，虽然酸少了很多很多，但是确实不如直接熟透的香蕉
。不过我自己的实践，放熟的香蕉加冷牛奶打汁，早晨喝，效果比什么黄瓜李子酸奶好
很多，对我而言比芒果+冷牛奶效果还好。
【在 s**c 的大作中提到】
: 好吓人呀，怎么这么严重！这肯定是既难受又超不健康的，体内的垃圾要及时排出去。
: 不要吃香蕉，据说因为美国这边很多香蕉都是绿的摘下来，然后放熟的，这种香蕉易引
: 起便秘。
: 黄瓜、梨、李子等水果则是通便的，还有全麦面包、酸奶也是，总之据说粗纤维的水果
: 和蔬菜会比较好。如果是体内实在缺乏某种纤维，可以买那种纤维粉冲着喝，纤维粉是
: 橙子类东西提炼的，应该副作用很小，好像就walgreen之类的店就有，叫benze啥的，
: （在药版上听人讨论过）。
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B****o
发帖数: 8307 | 13 吃香蕉会导致便秘啊，难怪呢
【在 s**c 的大作中提到】
: 好吓人呀，怎么这么严重！这肯定是既难受又超不健康的，体内的垃圾要及时排出去。
: 不要吃香蕉，据说因为美国这边很多香蕉都是绿的摘下来，然后放熟的，这种香蕉易引
: 起便秘。
: 黄瓜、梨、李子等水果则是通便的，还有全麦面包、酸奶也是，总之据说粗纤维的水果
: 和蔬菜会比较好。如果是体内实在缺乏某种纤维，可以买那种纤维粉冲着喝，纤维粉是
: 橙子类东西提炼的，应该副作用很小，好像就walgreen之类的店就有，叫benze啥的，
: （在药版上听人讨论过）。
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y******5
发帖数: 3836 | |
s*****h
发帖数: 937 | 15 Over the counter fiber, twice or even thrice daily
Keep yourself well hydrated
Make sure you exercise regularly
If still bad, call your OB for miralax prescription.
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y***n
发帖数: 11261 | 16 我OB说一天一次到一星期一次都正常
当然还是频繁点人舒服些。。。
你是不是吃下去的东西太少了，吃得少也会便秘的
吃生菜，芹菜这些，引起腹泻的不要吃吧
还可以吃药，问OB，我忘了哪种可以吃了
bless
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a****n
发帖数: 953 | |
v****a
发帖数: 708 | 18 stool softer
不吃辛辣
早晨空腹蜂蜜水
放松心情
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x********6
发帖数: 986 | 19 中国店的鸭梨对我管用，早上起来先灌一大杯凉白开,还有就是少穿衣服，比如光着脚在瓷砖地上站久了我就会拉肚子。我有痔疮很严重，稍微不注意痔
疮出来就很痛。所以一天不大便就紧张 |
l**********5
发帖数: 153 | |
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c*******k
发帖数: 1308 | 21 顶这个，最好吃燕麦糠， 很有用。
【在 l**********5 的大作中提到】
: 早餐吃燕麦:)
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i*******a
发帖数: 762 | |
y***n
发帖数: 11261 | 23 据说长期这个，会比较依赖
不喝蜂蜜就没感觉那个了
【在 i*******a 的大作中提到】
: 每天早上一杯温蜂蜜水，坚持喝。
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B******U
发帖数: 631 | 24 对我来说，吃水果，蔬菜，纤维什么的都没管用
只有多走路，每天饭后慢走半个小时以上，马上有便意。
【在 s*****t 的大作中提到】
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p*******n
发帖数: 1003 | 25 我的ob给我开的孕妇维生素里面含有stool softener，可以试试。 |
M*******A
发帖数: 14451 | 26 对我来说什么都没用，到中期宝宝升上去，不再压迫肠子的时候自然就好了 |
n*****e
发帖数: 1214 | 27 早晨空腹喝一杯温开水，要多走动，多吃水果蔬菜
【在 s*****t 的大作中提到】
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g******t
发帖数: 230 | 28 我不怀孕的时候就习惯性便秘，怀孕后更严重了。Prune Juice 是对我最管用的，虽然
味道不太好，但及时见效。另外，心情放轻松些也会好些。
【在 s*****t 的大作中提到】
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a*w
发帖数: 729 | |
u*********e
发帖数: 9616 | |
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j***i
发帖数: 1621 | 31 早上起来喝一杯淡盐水，可以很容易排便，也能排除毒素。 |
m******2
发帖数: 1007 | |
