由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
NextGeneration版 - 有产后在家练瑜伽的妈妈吗?
相关主题
昨天那个奔产后三个月肚子的美眉贴子到哪里去啦??产后锻炼
【出售】产后/平时瘦身塑形衣 无龙骨 夏用 尺码XL (转载)产后母乳喂奶能做运动吗?
请推荐适合孕妇做的瑜伽视频我这叫产后犹豫症吗??
求推荐产后收腹带请推荐个产后瑜伽吧
产后最短休息几天回去工作呢?如何去妊娠纹并去腹部肥肉
大家觉得有必要参加孕妇YOGA课吗?问个瑜伽球和产后收腹带的问题
怀孕两个月,抽风练瑜伽,肚子疼,后悔中有美妈们有产后几个月收盆骨的经验吗?
为什么这个肥就是减不下来呵?请教关于运动或者食物减少奶量
相关话题的讨论汇总
话题: 瑜伽话题: 产后话题: 在家话题: 妈妈话题: 赘肉
进入NextGeneration版参与讨论
1 (共1页)
L**********0
发帖数: 549
1
娃9个月了,我还有8磅左右的赘肉.因为肚子还很大,以前的牛仔裤没有一条能穿进去的
。现在一周去游泳2次。感觉肩膀和手臂越来越粗壮,影响美观。以前在学校练过几次
瑜伽。有在家练瑜伽的妈妈吗?求推荐Video。中等强度的减肥塑形的就行。提前谢谢
N*9
发帖数: 527
2
我练玉珠贤的减肥瑜伽,
V***a
发帖数: 11942
3
练过,没用
L**********0
发帖数: 549
4
谢谢2位回帖,听说得长期坚持练才有效果
m****a
发帖数: 6567
5
mm,我之前一直练瑜伽,根本没法减赘肉,后来参加gym开始用那些machines和跑步,
才蹭蹭蹭减肥的。你如果只是觉得手臂粗壮啥的,练瑜伽和pilates倒是不错,如果还
有赘肉的话,建议你还是有氧运动比较有效。btw游泳也不一定有用,我一同学游泳一
夏天,体重完全不变......

【在 L**********0 的大作中提到】
: 娃9个月了,我还有8磅左右的赘肉.因为肚子还很大,以前的牛仔裤没有一条能穿进去的
: 。现在一周去游泳2次。感觉肩膀和手臂越来越粗壮,影响美观。以前在学校练过几次
: 瑜伽。有在家练瑜伽的妈妈吗?求推荐Video。中等强度的减肥塑形的就行。提前谢谢
: 了

n*******2
发帖数: 10103
6
美妈,你是产后什么时候开始运动的?月子里可以做些简单的运动不?有什么推荐吗?

【在 m****a 的大作中提到】
: mm,我之前一直练瑜伽,根本没法减赘肉,后来参加gym开始用那些machines和跑步,
: 才蹭蹭蹭减肥的。你如果只是觉得手臂粗壮啥的,练瑜伽和pilates倒是不错,如果还
: 有赘肉的话,建议你还是有氧运动比较有效。btw游泳也不一定有用,我一同学游泳一
: 夏天,体重完全不变......

m****a
发帖数: 6567
7
汗,我娃9个月我才开始做瑜伽,刚生完写paper坐久了腰都会有点酸,不敢做运动,后
来胸部不舒服,也懒得做运动 :( 其实如果在家里做做的话,郑多燕的figurerobics挺
不错的(她其他的操我也做过,觉得强度不够,网上有很多版本)。每个人体质不同的
,我是断奶以后才开始减体重(完全木节食,还经常吃垃圾食物庆祝),有些人正好相
反,建议月子里锻炼还是量力而行,尤其不要太exert腹部肌肉。

【在 n*******2 的大作中提到】
: 美妈,你是产后什么时候开始运动的?月子里可以做些简单的运动不?有什么推荐吗?
A**k
发帖数: 4253
8
瑜伽哪点运动量不减肥的
y***2
发帖数: 862
9
玉珠铉瑜伽有两套,其中广为流传配有中文发音和字幕的是一套,以塑形为主,第二套
没中文字幕和发音的强度要大一些,以减重为主,优酷上都有。
L**********0
发帖数: 549
10
谢谢美妈的详细建议

【在 m****a 的大作中提到】
: mm,我之前一直练瑜伽,根本没法减赘肉,后来参加gym开始用那些machines和跑步,
: 才蹭蹭蹭减肥的。你如果只是觉得手臂粗壮啥的,练瑜伽和pilates倒是不错,如果还
: 有赘肉的话,建议你还是有氧运动比较有效。btw游泳也不一定有用,我一同学游泳一
: 夏天,体重完全不变......

相关主题
大家觉得有必要参加孕妇YOGA课吗?产后锻炼
怀孕两个月,抽风练瑜伽,肚子疼,后悔中产后母乳喂奶能做运动吗?
为什么这个肥就是减不下来呵?我这叫产后犹豫症吗??
进入NextGeneration版参与讨论
L**********0
发帖数: 549
11
恩,看到有人说练了3个月减了10磅的,所以才心动的

【在 A**k 的大作中提到】
: 瑜伽哪点运动量不减肥的
L**********0
发帖数: 549
12
谢谢美妈
你儿子的照片很可爱

【在 y***2 的大作中提到】
: 玉珠铉瑜伽有两套,其中广为流传配有中文发音和字幕的是一套,以塑形为主,第二套
: 没中文字幕和发音的强度要大一些,以减重为主,优酷上都有。

M****a
发帖数: 11261
13
我也还有八磅,已经塞进以前的裤子了,可是肚子上还有一砣肥肉

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 L**********0 的大作中提到】
: 娃9个月了,我还有8磅左右的赘肉.因为肚子还很大,以前的牛仔裤没有一条能穿进去的
: 。现在一周去游泳2次。感觉肩膀和手臂越来越粗壮,影响美观。以前在学校练过几次
: 瑜伽。有在家练瑜伽的妈妈吗?求推荐Video。中等强度的减肥塑形的就行。提前谢谢
: 了

y***2
发帖数: 862
14
伤心啊,俺家的是闺女。

【在 L**********0 的大作中提到】
: 谢谢美妈
: 你儿子的照片很可爱

L**********0
发帖数: 549
15
不好意思,没看到她穿的是pink
虎头虎脑的,所以以为是儿子

【在 y***2 的大作中提到】
: 伤心啊,俺家的是闺女。
1 (共1页)
进入NextGeneration版参与讨论
相关主题
请教关于运动或者食物减少奶量产后最短休息几天回去工作呢?
姐妹们都用孕妇抱枕吗大家觉得有必要参加孕妇YOGA课吗?
求教:治疗近视眼的手术怀孕两个月,抽风练瑜伽,肚子疼,后悔中
国内的医院啊!!大家帮我看看怎么回复表姐为什么这个肥就是减不下来呵?
昨天那个奔产后三个月肚子的美眉贴子到哪里去啦??产后锻炼
【出售】产后/平时瘦身塑形衣 无龙骨 夏用 尺码XL (转载)产后母乳喂奶能做运动吗?
请推荐适合孕妇做的瑜伽视频我这叫产后犹豫症吗??
求推荐产后收腹带请推荐个产后瑜伽吧
相关话题的讨论汇总
话题: 瑜伽话题: 产后话题: 在家话题: 妈妈话题: 赘肉