s********r
发帖数: 348 | 1 6w开始吃防孕吐的咬，5天都不拉，ob开的泻药一点作用都没有，最后自己制作主张上
enama。非常有效。
不过，不手动上enama，肚子一点movement都没有，5天7天都没动静。我吐得厉害，也
就肚子撑得时候上点药，都还work。
今天下午，喝了一大杯java chip，肚子第一次有movement，可是蹲了30ms坑，那跎东
西堵在门口，死活不出来，决定上药，门口用纸搽的时候，居然出血了。这次上药居然
没用，最后，最后，我。。。。。。
er。。。。。一颗颗用手指扣出来的。。。大概2lbs是有的。。。 |
H****H
发帖数: 11039 | 2 每天做几次提肛运动，每次两三分钟，用热水坐浴清洗按摩两次，会改善的。 |
s********r
发帖数: 348 | 3 提肛运动？蹲马步那样的？
坐浴？哦，那家里的大浴缸还得洗出来。
不知道走路有没用用啊？
谢谢你。
【在 H****H 的大作中提到】
: 每天做几次提肛运动，每次两三分钟，用热水坐浴清洗按摩两次，会改善的。
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m******n
发帖数: 898 | 4 火龙果对我很管用。还有一种叫“常润茶”的东西，在中国买的。 |
l**********y
发帖数: 503 | 5 楼主是怀孕呢 应该不能吃什么常润茶这种东西吧 便秘对我来说是最郁闷的事情 我也
是孕期便秘 一直也是吃医生开的metamucil,cimilac 这些
【在 m******n 的大作中提到】
: 火龙果对我很管用。还有一种叫“常润茶”的东西，在中国买的。
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s*******c
发帖数: 5161 | 6 pat pat，我有次在黄石那厕所蹲了半小时才出来，（本来是小解，结果好像有感觉，
怕时间长了不排会干燥。没想到已经干燥了……）腿都麻了~LD以为我跑丢了。。。
坐浴好像用脸盆大小的就行吧？
多喝水，吃水果，走路。 |
x*******a
发帖数: 11067 | 7 便秘这种事情一定要预防为主,一旦发生,立刻处理.因为时间越长,水分吸收的越多,越
不容易拉.
我整个孕期基本是躺过来的,为了防治便秘绞尽脑汁.基本上,
第一条,多喝水,多多喝水.水喝多了就不容易干燥.
第二条,发现让自己便秘的东西,尽量不要吃.我那时候发现喝牛奶便秘,就只吃酸奶.
第三条,有计划地多吃通便的东西,比如说吃早饭的时候就上两个水果,午饭接着上水果,
晚上还有水果,加红薯\芹菜\青菜.
第四条,白天可以给喝的水里加FIBER,每天一粒COLACE.这个帮助软化,对孕妇是安全的.
如果超过24小时还没有,上李子糊\李子汁,还有那个冲剂,m开头的,叫啥我忘了,也是刺
激肠蠕动的.尽量不要超过48小时.
如果做到以上这些还不行的话,准备Dulcolax Laxative Suppositories. 据说很管用,
我那时候没用到过.我躺了块4个月,最长一次也就48小时. |
H****H
发帖数: 11039 | 8 提肛运动：http://baike.baidu.com/view/149976.htm
不用大浴缸，买个坐浴盆就可以了。
这些你google一下就有概念了。
【在 s********r 的大作中提到】
: 提肛运动？蹲马步那样的？
: 坐浴？哦，那家里的大浴缸还得洗出来。
: 不知道走路有没用用啊？
: 谢谢你。
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s****a
发帖数: 1424 | 9 我也怕便秘，所以每天几乎每顿都吃蔬菜和沙拉，然后散步，然后每天坚持蹲坑， 即
使没用拉感，也要坐马桶上强迫方便。到现在有时候量小，但是每天坚持就不会便秘了。
希望我的经验对你有用。 |
w*******n
发帖数: 841 | 10 拍拍妹妹。 不是show off. 我每天早晨起来大便至少两次。有时候三次。 每天两餐中
间2杯水把。 白开水喝多了， 不想喝了， 就把水果扔水里煮了喝。 酸酸甜甜的水果
茶。 另外， 每周都买好几样水果， 蔬菜。 可能有关系？！ |
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p********0
发帖数: 6313 | 11 我是坚持每天吃全麦面包和燕麦等等杂粮～～～现在上厕所还可以，，
但是MM是初期，还吐的不行，，是不是因为都吐了，所以上厕所比较难，
还有如果出血，或者那里太干燥，可以用棉球棒涂抹一些范斯林vaseline在那里。
会有帮助。 |
s********r
发帖数: 348 | 12 谢谢大家这么helpful，我开始实践了。
孕吐以后，喝水很困难，一是喝水也吐，二是对气味超级敏感，刚开始质疑家里某牌子
的矿泉水水瓶口有鱼油的气味，要换，换了牌子发现同样的问题，才知道是自己在作怪
，三是味觉也超级变态，吐完后，用水漱口，水居然是甜的。
昨天把孕吐的药停了，喝了好多好多水，中午和晚上都是subway（怀孕前的大爱，孕后
就没passion了）。 今天中午居然主动有了bowel movement，不过，就拉了一颗“桃核
”。。。。 太不给力了，哼。。。 |
l**********l
发帖数: 1267 | 13 我11周了，前两周开始便秘好难受，后来我狂买了水果，每天吃4,5个李子还有一个芒
果，有时候还要加上西瓜，后来就感觉不便秘了，至少一到两天一次。 |
s********r
发帖数: 348 | 14 每天吃plum，今天吃的刚吐掉。。。 ：（ 没什么作用，不知道是不是没吸收。
【在 l**********l 的大作中提到】
: 我11周了，前两周开始便秘好难受，后来我狂买了水果，每天吃4,5个李子还有一个芒
: 果，有时候还要加上西瓜，后来就感觉不便秘了，至少一到两天一次。
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l*****a
发帖数: 1431 | |
s********r
发帖数: 348 | 16 请问那里有买？我从来没买到过。。。：（
【在 l*****a 的大作中提到】
: 吃prune
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a******m
发帖数: 1112 | 17 amazon有小杯的prune juice卖。 |
b******s
发帖数: 1858 | 18 讲以下我的经验。
用那个豆浆机打出豆浆来，会有豆渣，你喝豆浆的时候喝一些豆渣。我就用这个方法，
整个怀孕过程从来没有bm过。 |
b*******o
发帖数: 364 | |
F***9
发帖数: 579 | 20 止吐药zofran会引起便秘，即使你什么饭都不吃，也会有便秘的感觉。
如果你胃酸返流严重引起恶心的话，就吃pepsid,这个不会引起便秘。 |
