s*******a 发帖数: 921 | 1 糖妈,眼见着越来越难以控制了。今天早上吃同样多的碳水,餐后一小时血糖创纪录的
到了130了。心情极度沮丧中,爬上来嚎一嗓子,我可怎么办啊~~~~~~不想吃药
,不想打胰岛素啊 |
c**********4 发帖数: 2461 | |
s**********e 发帖数: 447 | 3 patpat.mm早餐吃的什么?我糖的时候我ob只让测2小时的,我都还到过140呢.mm吃完饭后
运动了吗?多散步爬楼梯帮助消耗.我当时每次饭后的半个小时之内屁股都不沾座的.觉
得这样比较有用. |
p********0 发帖数: 6313 | 4 饭后15-25分钟运动,,
还有有些MM吃柚子也降血糖,,你可以试试
还有如果只有这次突然高,和平时不一样,是不是仪器问题,用药水再测一下仪器。 |
p********0 发帖数: 6313 | 5 饭后2个小时不是不能过120吗?
怎么和我OB要求的不一样!
【在 s**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : patpat.mm早餐吃的什么?我糖的时候我ob只让测2小时的,我都还到过140呢.mm吃完饭后 : 运动了吗?多散步爬楼梯帮助消耗.我当时每次饭后的半个小时之内屁股都不沾座的.觉 : 得这样比较有用.
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s*******a 发帖数: 921 | 6 谢谢大家的安慰。早上和往常一样就喝了一杯牛奶啊,其余的啥都不敢吃。吃过阿活动
了20分钟的样子。赶上家里人吃早饭,于是又一起吃了点鸡蛋和蔬菜,应该不会让血糖
继续升高啊。难道是鸡蛋和蔬菜吃坏了? |
S*******2 发帖数: 459 | |
s**********e 发帖数: 447 | 8 一直觉得我ob比较大条,没有给我一个严格的cutoff,也没让我见营养师.就说要monitor
,每次测完写下来,包括吃了什么,然后检查的时候带过去给她看.有1-2次高了是因为实
在没忍住吃了icecream,然后又没有即时消耗掉.ob说问题不大.其他时间2小时后都是
110以下.
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饭后2个小时不是不能过120吗? : 怎么和我OB要求的不一样!
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s**********e 发帖数: 447 | 9 我记得我ob说吃完了中间不要再吃了啊.mm吃完早饭过一会再吃的话是有可能不准确的.
个人觉得应该一起吃,吃完了就啥都不吃,最多喝口水,中间活动20分钟,再测测看.
【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢大家的安慰。早上和往常一样就喝了一杯牛奶啊,其余的啥都不敢吃。吃过阿活动 : 了20分钟的样子。赶上家里人吃早饭,于是又一起吃了点鸡蛋和蔬菜,应该不会让血糖 : 继续升高啊。难道是鸡蛋和蔬菜吃坏了?
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l******9 发帖数: 1106 | |
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s*******a 发帖数: 921 | 11 嗯,记下了,谢谢建议。但愿就是这个原因。这样子我还能做点儿什么。55555555555
的.
【在 s**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我记得我ob说吃完了中间不要再吃了啊.mm吃完早饭过一会再吃的话是有可能不准确的. : 个人觉得应该一起吃,吃完了就啥都不吃,最多喝口水,中间活动20分钟,再测测看.
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n****f 发帖数: 3580 | 12 实在不行,把牛奶换成cheese, cheese也富含钙和蛋白质,但不怎么含糖。 |
p********0 发帖数: 6313 | 13 早上是不能喝牛奶的,~~~(下午喝8.OZ,我量了是一小杯)
所有的OB,diet都是这么说的~~~(早上喝了牛奶,血糖最容易标高)
你的营养师没和你说么??
早上一片全麦面包加花生酱或者一片芝士是最好的选择。
【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢大家的安慰。早上和往常一样就喝了一杯牛奶啊,其余的啥都不敢吃。吃过阿活动 : 了20分钟的样子。赶上家里人吃早饭,于是又一起吃了点鸡蛋和蔬菜,应该不会让血糖 : 继续升高啊。难道是鸡蛋和蔬菜吃坏了?
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s*******a 发帖数: 921 | 14 本来早上是不喝牛奶的。不过上周喝了一周的牛奶,只喝一杯的那种,血糖一直稳定在
餐后一小时110上下,于是我的营养师说早上就喝一杯牛奶是可以的。她希望我多喝牛
奶补钙,而我个人受不了cheese的味道,于是有了这个安排。唉~~~~
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上是不能喝牛奶的,~~~(下午喝8.OZ,我量了是一小杯) : 所有的OB,diet都是这么说的~~~(早上喝了牛奶,血糖最容易标高) : 你的营养师没和你说么?? : 早上一片全麦面包加花生酱或者一片芝士是最好的选择。
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s*******c 发帖数: 5161 | 15 BLESS!
MM要坚强些~~一切都会慢慢好起来的。。。 |
c*******y 发帖数: 3008 | 16 吃无糖豆浆或咸豆花。
牛奶少吃, 可以吃孕妇钙片含V-D的来补钙。 |
V*****8 发帖数: 33122 | 17 我最高时候饭后血糖上过200,产前一个多月开始打胰岛素,每天三次,产后自然好了
。 |
s*******a 发帖数: 921 | 18 谢谢建议啊。我一直吃钙片呢。不过营养师觉得还是从牛奶里补充钙更好,所以还是让
我多喝牛奶。难道真的要戒奶?
【在 c*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃无糖豆浆或咸豆花。 : 牛奶少吃, 可以吃孕妇钙片含V-D的来补钙。
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s*******a 发帖数: 921 | 19 谢谢安慰啊。也知道打胰岛素能够控制血糖。可是自己比较偏执的期望通过控制饮食和
加强锻炼来控制血糖。本来还觉得有希望来着。上周的大部分结果都好,偶尔两次超标
了,也不太远。没想到这周一开始就飙的这么高,心理上有点儿受不住了。
唉~~~~~
【在 V*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最高时候饭后血糖上过200,产前一个多月开始打胰岛素,每天三次,产后自然好了 : 。
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p********0 发帖数: 6313 | 20 豆腐也是有钙的,,还有蛋白质,,也是不错的选择~~
喝奶移到下午试试~~
【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢建议啊。我一直吃钙片呢。不过营养师觉得还是从牛奶里补充钙更好,所以还是让 : 我多喝牛奶。难道真的要戒奶?
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V*****8 发帖数: 33122 | 21 打也没什么,挺好玩的,揪块肥肉,一针下去不见血的。
我那时候也尽量控制饮食了,没用。
【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢安慰啊。也知道打胰岛素能够控制血糖。可是自己比较偏执的期望通过控制饮食和 : 加强锻炼来控制血糖。本来还觉得有希望来着。上周的大部分结果都好,偶尔两次超标 : 了,也不太远。没想到这周一开始就飙的这么高,心理上有点儿受不住了。 : 唉~~~~~
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h******y 发帖数: 290 | 22 我也是糖妈,我的营养师要求餐后一小时140以下是正常啊
糖妈,眼见着越来越难以控制了。今天早上吃同样多的碳水,餐后一小时血糖创纪录的
到了130了。心情极度沮丧中,爬上来嚎一嗓子,我可怎么办啊~~~~~~不想吃药
,不想打胰岛素啊
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【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 糖妈,眼见着越来越难以控制了。今天早上吃同样多的碳水,餐后一小时血糖创纪录的 : 到了130了。心情极度沮丧中,爬上来嚎一嗓子,我可怎么办啊~~~~~~不想吃药 : ,不想打胰岛素啊
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r****y 发帖数: 4494 | |
D****e 发帖数: 2681 | 24 我的营养师特别提到过早上不能喝牛奶吃水果,mm改改早餐食谱,可以改成全麦面包和
鸡蛋
【在 s*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢大家的安慰。早上和往常一样就喝了一杯牛奶啊,其余的啥都不敢吃。吃过阿活动 : 了20分钟的样子。赶上家里人吃早饭,于是又一起吃了点鸡蛋和蔬菜,应该不会让血糖 : 继续升高啊。难道是鸡蛋和蔬菜吃坏了?
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y***n 发帖数: 11261 | 25 所有东西必须在15分钟之内吃完
130挺好的啊,我看的营养师给的标准是1小时 100-135,我就觉得136才是有问题!
monitor
【在 s**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一直觉得我ob比较大条,没有给我一个严格的cutoff,也没让我见营养师.就说要monitor : ,每次测完写下来,包括吃了什么,然后检查的时候带过去给她看.有1-2次高了是因为实 : 在没忍住吃了icecream,然后又没有即时消耗掉.ob说问题不大.其他时间2小时后都是 : 110以下.
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y***n 发帖数: 11261 | 26 8 oz对我来说是巨大一杯了,小杯是2 oz。。。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上是不能喝牛奶的,~~~(下午喝8.OZ,我量了是一小杯) : 所有的OB,diet都是这么说的~~~(早上喝了牛奶,血糖最容易标高) : 你的营养师没和你说么?? : 早上一片全麦面包加花生酱或者一片芝士是最好的选择。
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y***n 发帖数: 11261 | 27 http://baike.baidu.com/view/79968.htm
【在 r****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请教一下,如果不控制血糖会怎么样呢?
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s**c 发帖数: 2881 | 28 早上别空腹时上来就一杯牛奶嘛。。。我早上一个水煮鸡蛋+差不多4/5or2/3片全麦面
包夹半片cheese,然后再喝一中号碗牛奶,完后出门散步二十多分钟,数据一直正常。
。。 |
n****g 发帖数: 1245 | 29 可以试试吃鸡蛋只吃蛋青,芹菜,苦瓜打汁喝,这两样很能帮着降血糖的。。。 |
y***n 发帖数: 11261 | 30 你的面包每片含carb是多少啊?
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上别空腹时上来就一杯牛奶嘛。。。我早上一个水煮鸡蛋+差不多4/5or2/3片全麦面 : 包夹半片cheese,然后再喝一中号碗牛奶,完后出门散步二十多分钟,数据一直正常。 : 。。
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s**c 发帖数: 2881 | 31 早上也可以吃豆腐和肉类的,这些东西营养丰富,高蛋白,又补磷等。。。 |
s**c 发帖数: 2881 | 32 我从来没有注意看呀,今天面包刚好完了,袋也扔了,中午准备吃一丁点米饭做主食,
下午再去买面包。。。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的面包每片含carb是多少啊?
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y***n 发帖数: 11261 | 33 以前我买的都是每片的carb 18,19,20g的,后来营养师推荐了一款13g的
我就可以一顿吃两片了
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我从来没有注意看呀,今天面包刚好完了,袋也扔了,中午准备吃一丁点米饭做主食, : 下午再去买面包。。。
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z**n 发帖数: 22303 | |
s**c 发帖数: 2881 | 35 要15分钟吃完?估计我午饭和晚饭时间超了。。。
怎么我的营养师,让我都是测早上空腹和饭后两小时的。。。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所有东西必须在15分钟之内吃完 : 130挺好的啊,我看的营养师给的标准是1小时 100-135,我就觉得136才是有问题! : : monitor
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p********0 发帖数: 6313 | 36 你这早上吃的CARB真够多的,,算了一下肯定超50CARB了~~
我这样吃肯定不行~~
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上别空腹时上来就一杯牛奶嘛。。。我早上一个水煮鸡蛋+差不多4/5or2/3片全麦面 : 包夹半片cheese,然后再喝一中号碗牛奶,完后出门散步二十多分钟,数据一直正常。 : 。。
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p********0 发帖数: 6313 | 37 我的OB也是让我测四次,,早上空腹,和三顿饭2个小时后的。
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要15分钟吃完?估计我午饭和晚饭时间超了。。。 : 怎么我的营养师,让我都是测早上空腹和饭后两小时的。。。
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y***n 发帖数: 11261 | 38 是啊,我喜欢吃火锅,吃一小时也很正常,营养师说不行
到底是测餐后一小时还是两小时,应该是看每个人3小时结果哪个超标吧
1小时超的就卡1小时,2小时不好的就关注2小时,我猜的啊
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要15分钟吃完?估计我午饭和晚饭时间超了。。。 : 怎么我的营养师,让我都是测早上空腹和饭后两小时的。。。
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s**c 发帖数: 2881 | 39 哦,还真是没有注意呢。以前糖前,我老公还经常让我吃两片面包夹一cheese呢,他自
己这样吃,也给我热一份,后来是听你说吃几分之几片,我就减了量,不过没早吃一个
鸡蛋了,有时还吃半个牛油果。。。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前我买的都是每片的carb 18,19,20g的,后来营养师推荐了一款13g的 : 我就可以一顿吃两片了
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y***n 发帖数: 11261 | 40 面包一片20g,牛奶8 oz12g,应该还好啊
我28周时候血糖很高,营养师让我早饭吃12-15g,而且不许含有牛奶
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这早上吃的CARB真够多的,,算了一下肯定超50CARB了~~ : 我这样吃肯定不行~~
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y***n 发帖数: 11261 | 41 我觉着饭后2小时比较痛苦呢,因为饭后要2小时不能吃东西
我现在测得是1小时的,说是如果<100可以立刻吃一顿snack,hohoho
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的OB也是让我测四次,,早上空腹,和三顿饭2个小时后的。
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y***n 发帖数: 11261 | 42 嗯,以后改两片cheese夹一片面包!
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦,还真是没有注意呢。以前糖前,我老公还经常让我吃两片面包夹一cheese呢,他自 : 己这样吃,也给我热一份,后来是听你说吃几分之几片,我就减了量,不过没早吃一个 : 鸡蛋了,有时还吃半个牛油果。。。
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s**c 发帖数: 2881 | 43 我是一小时后超了22,两小时后超了5,空腹和三小时后那两数据没事。。。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是啊,我喜欢吃火锅,吃一小时也很正常,营养师说不行 : 到底是测餐后一小时还是两小时,应该是看每个人3小时结果哪个超标吧 : 1小时超的就卡1小时,2小时不好的就关注2小时,我猜的啊
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p********0 发帖数: 6313 | 44 2,到3片面包,中号碗牛奶,,
难道我看错了,是2/3面包,,,中号碗不是大碗?
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 面包一片20g,牛奶8 oz12g,应该还好啊 : 我28周时候血糖很高,营养师让我早饭吃12-15g,而且不许含有牛奶
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y***n 发帖数: 11261 | 45 我跟你差不多
OB说,唉,也就是超了一点点嘛,不过还是去看营养师吧
超20也算一点点吗。。
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是一小时后超了22,两小时后超了5,空腹和三小时后那两数据没事。。。
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s**c 发帖数: 2881 | 46 俩cheese在外面有点腻呀
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,以后改两片cheese夹一片面包!
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y***n 发帖数: 11261 | 47 还行。。。
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俩cheese在外面有点腻呀
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p********0 发帖数: 6313 | 48 有比较不咸的,
你看LABEL上的SODIUM找~
【在 s**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俩cheese在外面有点腻呀
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p********0 发帖数: 6313 | 49 我还可以忍住,,,反正我现在一次吃东西也不多,,
PS;才2天DIET,竟然瘦了1.2磅,看了以后减肥也要用这招少吃多餐~
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉着饭后2小时比较痛苦呢,因为饭后要2小时不能吃东西 : 我现在测得是1小时的,说是如果<100可以立刻吃一顿snack,hohoho
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d****o 发帖数: 3955 | |
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D*******g 发帖数: 2281 | 51 我也曾是糖妈,饭后一小时不超过130就可以的。
【在 h******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是糖妈,我的营养师要求餐后一小时140以下是正常啊 : : 糖妈,眼见着越来越难以控制了。今天早上吃同样多的碳水,餐后一小时血糖创纪录的 : 到了130了。心情极度沮丧中,爬上来嚎一嗓子,我可怎么办啊~~~~~~不想吃药 : ,不想打胰岛素啊 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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s*******a 发帖数: 921 | 52 这个这个,好像不同的营养师的标准都不一样的。我一共经历了两个营养师,第一个营
养师是让我从开始吃第一口碳水算时间,一个小时测血糖,140以下就好,200以下都不
要慌,200以上才需要通知他们。现在看的是第二个营养师,测试时间修改成吃完饭后
一小时,而且标准改成了130以下。
今天很恐慌是因为上周一星期都早餐喝一杯牛奶,餐后一小时血糖都只有110左右的,
今天突然就到130了,基本上是上限了。唉~~~~~~~~~
【在 h******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是糖妈,我的营养师要求餐后一小时140以下是正常啊 : : 糖妈,眼见着越来越难以控制了。今天早上吃同样多的碳水,餐后一小时血糖创纪录的 : 到了130了。心情极度沮丧中,爬上来嚎一嗓子,我可怎么办啊~~~~~~不想吃药 : ,不想打胰岛素啊 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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s*******a 发帖数: 921 | 53 非常感谢大家的回复。心情好多了。
另外想问问,如果我3小时糖耐1小时和2小时的都超标了,是应该关注一小时的还是2小
时的啊?现在超级依赖血糖仪,时不时的就去测一下,数字高的时候就被吓唬住了,数
字低的时候还蛮开心的。不过我的营养师现在也禁止我频繁测血糖,让我好郁闷啊 |