s*********e
发帖数: 6149 | 1 八点左右醒
十一点半奶睡，到下午一点多
然后下午近六点才有困意
奶睡+晃睡折腾了半小时才能睡着
晚上一般九点睡
如果改一个nap，晚上要提前就寝吗？
上午的nap要推迟吗？
娃一般上午熬不过12点就要fussy。 |
d****k
发帖数: 2738 | |
s*********e
发帖数: 6149 | 3 我家如果下午nap睡过了一个小时，晚上十点翻来覆去才能睡着！
【在 d****k 的大作中提到】
: 怎么改啊？我家也有这个情况，晚上睡的晚，头疼
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o**********5
发帖数: 4327 | 4 是
中午觉尽量往后拖，但不要拖得太厉害，看着想睡了，再拖半个小时，晚上觉稍稍提前
弄几天娃会觉得很疲倦，又要睡两个，一阵子后又转一个，渐渐的两个的时间越来越少
不是一下就能改好的，是一个渐进的过程，稍作引导就好，让娃自己做主 |
s*********e
发帖数: 6149 | 5 我试试，前几天试着改一个nap，半夜起来使劲嚎，overtired了，有时候抽风下午能睡
两个小时，有时候20分钟，崩溃！上午nap还算稳定。
前
【在 o**********5 的大作中提到】
: 是
: 中午觉尽量往后拖，但不要拖得太厉害，看着想睡了，再拖半个小时，晚上觉稍稍提前
: 弄几天娃会觉得很疲倦，又要睡两个，一阵子后又转一个，渐渐的两个的时间越来越少
: 不是一下就能改好的，是一个渐进的过程，稍作引导就好，让娃自己做主
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d****k
发帖数: 2738 | 6 我家的除了翻来覆去还外加哭闹！！
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我家如果下午nap睡过了一个小时，晚上十点翻来覆去才能睡着！
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s*********e
发帖数: 6149 | 7 我co-sleep的，他滚远了给抓回来继续滚，我都快比他先睡着了，撑着等他先睡。
【在 d****k 的大作中提到】
: 我家的除了翻来覆去还外加哭闹！！
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i******e
发帖数: 1277 | 8 上午可以让娃在10点左右nap 15分钟, 这样中午慢慢可以拖到12点半睡, 晚上最好早一
点, 8点左右睡比较理想.
【在 s*********e 的大作中提到】
: 八点左右醒
: 十一点半奶睡，到下午一点多
: 然后下午近六点才有困意
: 奶睡+晃睡折腾了半小时才能睡着
: 晚上一般九点睡
: 如果改一个nap，晚上要提前就寝吗？
: 上午的nap要推迟吗？
: 娃一般上午熬不过12点就要fussy。
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