s*********e 发帖数: 6149 | 1 八点左右醒
十一点半奶睡,到下午一点多
然后下午近六点才有困意
奶睡+晃睡折腾了半小时才能睡着
晚上一般九点睡
如果改一个nap,晚上要提前就寝吗?
上午的nap要推迟吗?
娃一般上午熬不过12点就要fussy。 |
d****k 发帖数: 2738 | |
s*********e 发帖数: 6149 | 3 我家如果下午nap睡过了一个小时,晚上十点翻来覆去才能睡着!
【在 d****k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么改啊?我家也有这个情况,晚上睡的晚,头疼
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o**********5 发帖数: 4327 | 4 是
中午觉尽量往后拖,但不要拖得太厉害,看着想睡了,再拖半个小时,晚上觉稍稍提前
弄几天娃会觉得很疲倦,又要睡两个,一阵子后又转一个,渐渐的两个的时间越来越少
不是一下就能改好的,是一个渐进的过程,稍作引导就好,让娃自己做主 |
s*********e 发帖数: 6149 | 5 我试试,前几天试着改一个nap,半夜起来使劲嚎,overtired了,有时候抽风下午能睡
两个小时,有时候20分钟,崩溃!上午nap还算稳定。
前
【在 o**********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是 : 中午觉尽量往后拖,但不要拖得太厉害,看着想睡了,再拖半个小时,晚上觉稍稍提前 : 弄几天娃会觉得很疲倦,又要睡两个,一阵子后又转一个,渐渐的两个的时间越来越少 : 不是一下就能改好的,是一个渐进的过程,稍作引导就好,让娃自己做主
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d****k 发帖数: 2738 | 6 我家的除了翻来覆去还外加哭闹!!
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我家如果下午nap睡过了一个小时,晚上十点翻来覆去才能睡着!
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s*********e 发帖数: 6149 | 7 我co-sleep的,他滚远了给抓回来继续滚,我都快比他先睡着了,撑着等他先睡。
【在 d****k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我家的除了翻来覆去还外加哭闹!!
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i******e 发帖数: 1277 | 8 上午可以让娃在10点左右nap 15分钟, 这样中午慢慢可以拖到12点半睡, 晚上最好早一
点, 8点左右睡比较理想.
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 八点左右醒 : 十一点半奶睡,到下午一点多 : 然后下午近六点才有困意 : 奶睡+晃睡折腾了半小时才能睡着 : 晚上一般九点睡 : 如果改一个nap,晚上要提前就寝吗? : 上午的nap要推迟吗? : 娃一般上午熬不过12点就要fussy。
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