s***e
发帖数: 2139 | 1 曙光在前，可惜最近开始便秘。
早上吃了两片全麦面包涂花生酱，大半杯奶。
想拉但是拉不出来。。。 |
p********0
发帖数: 6313 | |
s***e
发帖数: 2139 | 3 每天晚上至少40分钟。周末hiking两小时。一周游泳2，3次。
吃很多素菜。
这也是新状况。。。
【在 p********0 的大作中提到】
: 多走路吧
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p********0
发帖数: 6313 | 4 晚期要吃些凉性的食物，，
热性的食物不能吃了，容易难产，，便秘也是副作用，，， |
s*******c
发帖数: 5161 | 5 cong
多喝水，活动走路~~
实在不行就stool softner |
s*********4
发帖数: 1844 | |
s*********4
发帖数: 1844 | |
P**********s
发帖数: 393 | 8 恭喜啊！吃些香蕉，适当运动，多吃水果类的有帮助！
【在 s***e 的大作中提到】
: 曙光在前，可惜最近开始便秘。
: 早上吃了两片全麦面包涂花生酱，大半杯奶。
: 想拉但是拉不出来。。。
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g**********1
发帖数: 1593 | |
s***e
发帖数: 2139 | 10 謝謝大家回復。
我已經吃很多蔬菜水果，運動也不差。
大家一起加油！ |
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s***e
发帖数: 2139 | 11 具體哪些涼性食物阿。
我平時吃熱性也比較少。
【在 p********0 的大作中提到】
: 晚期要吃些凉性的食物，，
: 热性的食物不能吃了，容易难产，，便秘也是副作用，，，
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c**********n
发帖数: 13712 | |
g*********s
发帖数: 280 | 13 多喝水，我跟ob抱怨说便秘，人说多喝水，我说已经喝很多了呀，人说你尿尿频律有没
有多于每小时1次啊，我顿时语塞，回去乖乖加大喝水量，果然有效。现在基本就是坐
着没事就喝水以维持每小时至少1次的尿尿量。 |
s**********v
发帖数: 1379 | 14 这个好，有量化指标， 否则老是说多喝水多喝水怎么个多法阿
【在 g*********s 的大作中提到】
: 多喝水，我跟ob抱怨说便秘，人说多喝水，我说已经喝很多了呀，人说你尿尿频律有没
: 有多于每小时1次啊，我顿时语塞，回去乖乖加大喝水量，果然有效。现在基本就是坐
: 着没事就喝水以维持每小时至少1次的尿尿量。
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g**u
发帖数: 775 | |
g*********s
发帖数: 280 | 16 没错，我也一直知道要多喝水，但ob跟我那么一说，我顿悟了，感情我喝得还不够多。
【在 s**********v 的大作中提到】
: 这个好，有量化指标， 否则老是说多喝水多喝水怎么个多法阿
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l**********6
发帖数: 287 | 17 我从24周起开始便秘，打电话给医生，让喝西梅汁。从此过上了西梅汁，蜂蜜柠檬，牛
奶不离手的日子。基本可以做到最少两天拉一次了。
西梅汁刚开始喝的时候会有点受不了，一股中药味，后来也习惯了。 |
s***e
发帖数: 2139 | 18 这个喝水量。。。好吧。
可是有的时候反酸，喝多水也不舒服！
【在 g*********s 的大作中提到】
: 没错，我也一直知道要多喝水，但ob跟我那么一说，我顿悟了，感情我喝得还不够多。
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s***e
发帖数: 2139 | 19 西梅汁有品牌推荐么？谢谢。
【在 l**********6 的大作中提到】
: 我从24周起开始便秘，打电话给医生，让喝西梅汁。从此过上了西梅汁，蜂蜜柠檬，牛
: 奶不离手的日子。基本可以做到最少两天拉一次了。
: 西梅汁刚开始喝的时候会有点受不了，一股中药味，后来也习惯了。
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l**********6
发帖数: 287 | 20 sunsweet
【在 s***e 的大作中提到】
: 西梅汁有品牌推荐么？谢谢。
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p********0
发帖数: 6313 | 21 bso 我一天三次厕所，，，，呵呵
【在 l**********6 的大作中提到】
: 我从24周起开始便秘，打电话给医生，让喝西梅汁。从此过上了西梅汁，蜂蜜柠檬，牛
: 奶不离手的日子。基本可以做到最少两天拉一次了。
: 西梅汁刚开始喝的时候会有点受不了，一股中药味，后来也习惯了。
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p********0
发帖数: 6313 | 22 冬瓜萝卜西洋菜芹菜，等是凉的
羊肉现在不能吃，还有八角之类都太热容易便秘，
很多调货都是热性的，吃饭之前Google一下，，，，还有多喝水，，
【在 s***e 的大作中提到】
: 具體哪些涼性食物阿。
: 我平時吃熱性也比較少。
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s**********v
发帖数: 1379 | 23 我觉得牛奶也是热性的。。。
【在 p********0 的大作中提到】
: 冬瓜萝卜西洋菜芹菜，等是凉的
: 羊肉现在不能吃，还有八角之类都太热容易便秘，
: 很多调货都是热性的，吃饭之前Google一下，，，，还有多喝水，，
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b******h
发帖数: 2715 | 24 你要看你是那种饮食结构，反着吃，就会便得多了。比如我，大家都说多吃fiber蔬菜
水果，我本来就是植食动物，吃了也没用。结果现在红肉，起司一上，马上好了很多。
前段时间十大有个贴补也是说他吃得太素造成的么？ |
s*********3
发帖数: 2305 | |
