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1
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M******e
发帖数: 2
1
请问大家大多会做什么样的运动?
刚做完孕妇瑜珈..没有想象中舒服..
d*******a
发帖数: 1111
2
不能push yourself. 感觉比较舒服即可。孕期瑜伽是增加血液循环为主要目的
J******e
发帖数: 4
3
你现在是多少week开始做呀?~
但我觉得在瑜珈中心做完少了许多腰酸背痛,零抽筋!
好多调息呼吸! 好平静~~当做运动,很好!
当然回到家里都会keep 住再做15 min ....so far ...I feel good !!until now 35
week! 我在家做这个YOGA
http://www.amazon.com/gp/product/B0000BYNMH/ref=as_li_tf_tl?ie=
【在 M******e 的大作中提到】
: 请问大家大多会做什么样的运动?
: 刚做完孕妇瑜珈..没有想象中舒服..
p********0
发帖数: 6313
4
你没找到合适自己的,,,
不是每个姿势都适合的,,,
你觉得那个舒服就做哪个,,
不要全部按照那个一套做,,,
1
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