a****i
发帖数: 978 | 1 孩子刚5周，我不得不上班了。因为孩子晚上闹，所以感觉很缺觉。上班第二天泵出来
的奶量就明显减少，以前4小时可以泵5 OZ，现在只能泵3.5-4 OZ，而且有一天比一天
减少的感觉。为了增奶，我每天中午都带猪蹄汤到办公室来喝，奶量也不见长。这样下
去估计孩子不到两个月就会没奶了。虽然我不是很纠结非得要母乳喂养，但总觉得能给
孩子多吃一口是一口，希望能半母乳半formula喂到半岁左右。现在我是4小时泵一次，
每天泵6次，为此晚上累得不行。。
求上班妈妈保证奶量的办法。多谢多谢。 |
p*****4
发帖数: 366 | 2 pat pat,我的感觉是让孩子吸完再甭会很增产。还有就是每次都甭空。我开始上班的时
候也少了些，后来坚持泵，每次时间多一些，感觉有奶阵出来。最终在3个月的时候居
然实现了全母乳啦。 |
j******p
发帖数: 8333 | 3 坚持泵，每天多喝液体。
还有一定要休息好。晚上睡的不够奶量就会少的。 |
a****i
发帖数: 978 | 4 谢谢mm。可是让孩子吸完再泵太累了。。尤其是晚上。我家这个每次只要一胸喂，5分
钟之后就进入几乎深度睡眠状态，基本不可能再吸另外一边了。。
说到泵的时间，mm每次泵多久？我每次泵了13-15分钟之后基本就干掉了，一滴都没有
了。。
【在 p*****4 的大作中提到】
: pat pat,我的感觉是让孩子吸完再甭会很增产。还有就是每次都甭空。我开始上班的时
: 候也少了些，后来坚持泵，每次时间多一些，感觉有奶阵出来。最终在3个月的时候居
: 然实现了全母乳啦。
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a****i
发帖数: 978 | 5 是啊，我感觉就是没有休息好的原因。。
【在 j******p 的大作中提到】
: 坚持泵，每天多喝液体。
: 还有一定要休息好。晚上睡的不够奶量就会少的。
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e*****s
发帖数: 218 | 6 同问。
我下下周也要去上班了，现在才刚刚开始泵奶。唉，原来没打算回去上班的，就一直胸
喂。宝宝睡我也睡。以后缺觉是个大问题。
好日子要到头了。
【在 a****i 的大作中提到】
: 谢谢mm。可是让孩子吸完再泵太累了。。尤其是晚上。我家这个每次只要一胸喂，5分
: 钟之后就进入几乎深度睡眠状态，基本不可能再吸另外一边了。。
: 说到泵的时间，mm每次泵多久？我每次泵了13-15分钟之后基本就干掉了，一滴都没有
: 了。。
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h**h
发帖数: 267 | 7 多喝水，或妈妈茶，水份一定要够，休息好。 个人感觉晚上不起来（每天泵5次）好太
多了，我上班以后试了一个星期半夜起来一次，实在受不了，如果我当初坚持夜里起来
一次，我肯定坚持不了多久母乳。 别太纠结，有多少给多少，妈妈休息好最重要。如
果mm开车，缺觉太影响安全了。 |
y****i
发帖数: 4109 | 8 13-15分钟不够，我都泵25分钟以上的，泵到没奶的时候，把奶泵右下角的那个按钮按
一下，泵的速率又回到刚开始的快速状态，刺激一下，还会有奶阵出来的，需要等几分
钟。我一般泵3个奶阵才消停。
【在 a****i 的大作中提到】
: 谢谢mm。可是让孩子吸完再泵太累了。。尤其是晚上。我家这个每次只要一胸喂，5分
: 钟之后就进入几乎深度睡眠状态，基本不可能再吸另外一边了。。
: 说到泵的时间，mm每次泵多久？我每次泵了13-15分钟之后基本就干掉了，一滴都没有
: 了。。
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a*****a
发帖数: 19262 | 9 你早点跟宝宝一起睡
拉长战线，比如你也待床上10个小时，总有睡的时候
上班的时候，不能涨，多泵哦，每两到三个小时泵一次，每次15分钟。多喝各种果汁牛
奶水分，多吃东西，要多吃才有奶哦。
不要太担心，才5个星期，这个时候刚开始泵，可能人体不适应是相对少一些，多泵慢
慢适应会多的。一定要有信心哦！！！ |
a****i
发帖数: 978 | 10 谢谢mm。
【在 h**h 的大作中提到】
: 多喝水，或妈妈茶，水份一定要够，休息好。 个人感觉晚上不起来（每天泵5次）好太
: 多了，我上班以后试了一个星期半夜起来一次，实在受不了，如果我当初坚持夜里起来
: 一次，我肯定坚持不了多久母乳。 别太纠结，有多少给多少，妈妈休息好最重要。如
: 果mm开车，缺觉太影响安全了。
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a****i
发帖数: 978 | 11 谢谢mm。看来要多泵一会儿。。下次泵就试试这个方法。
【在 y****i 的大作中提到】
: 13-15分钟不够，我都泵25分钟以上的，泵到没奶的时候，把奶泵右下角的那个按钮按
: 一下，泵的速率又回到刚开始的快速状态，刺激一下，还会有奶阵出来的，需要等几分
: 钟。我一般泵3个奶阵才消停。
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a****i
发帖数: 978 | 12 从孩子生下来就是泵出来瓶喂的，宝宝只吃过几次胸喂。产量从刚开始的一次只有1.5
OZ, 28天的时候到达了差不多5 OZ，现在又回去了。。看着奶量越来越少，我的乳头还
疼得要死，抹了药业不管用，自己晚上又累得半死，真是想放弃啊。。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 你早点跟宝宝一起睡
: 拉长战线，比如你也待床上10个小时，总有睡的时候
: 上班的时候，不能涨，多泵哦，每两到三个小时泵一次，每次15分钟。多喝各种果汁牛
: 奶水分，多吃东西，要多吃才有奶哦。
: 不要太担心，才5个星期，这个时候刚开始泵，可能人体不适应是相对少一些，多泵慢
: 慢适应会多的。一定要有信心哦！！！
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a****i
发帖数: 978 | 13 可是如果晚上不起来，就算最后一次是12点泵，再到早上7点也有7个小时，那样胸部涨
得太难受了。。而且我担心每次泵的时间间隔太长也会减产。。
【在 h**h 的大作中提到】
: 多喝水，或妈妈茶，水份一定要够，休息好。 个人感觉晚上不起来（每天泵5次）好太
: 多了，我上班以后试了一个星期半夜起来一次，实在受不了，如果我当初坚持夜里起来
: 一次，我肯定坚持不了多久母乳。 别太纠结，有多少给多少，妈妈休息好最重要。如
: 果mm开车，缺觉太影响安全了。
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U**A
发帖数: 823 | |
p*****4
发帖数: 366 | 15 我当时是让孩子每边都吃点，然后扔给别人去瓶喂，自己在甭空。
因为我娃当时不太爱吃胸，每次都像打仗一样，能吃几口我就很知足了。
还有我每次都甭20几分钟，如果乃多的话还能甭半个小时。
5星期还很早，奶量还会翻番的上来的，坚持就是胜利。
【在 a****i 的大作中提到】
: 谢谢mm。可是让孩子吸完再泵太累了。。尤其是晚上。我家这个每次只要一胸喂，5分
: 钟之后就进入几乎深度睡眠状态，基本不可能再吸另外一边了。。
: 说到泵的时间，mm每次泵多久？我每次泵了13-15分钟之后基本就干掉了，一滴都没有
: 了。。
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r*******2
发帖数: 58 | 16 晚上早点休息，基本上宝宝9点睡觉我也就睡觉了，睡觉前泵奶。平时一般泵10分钟，
睡前泵15分钟。2-3点左右再泵一次，等同于宝宝的醒来时间，然后早上7点半到8点再
泵一次。白天上班泵2次，4-5个小时一次。可以买一些全脂牛奶和cheese在上班的地方
。多喝水。cheese我是买的whole food的一盒切成很多小块的那种，两次泵奶期间吃一
小颗，就能感觉到下奶了。工作以后不仅奶量会少，而且会变稀，所以不仅要保持量，
还是要想办法提高奶的质量。希望对你有帮助。
如果宝宝有一顿迷糊奶的话，可以胸喂。最好能一天维持1次，实在不行也没关系。 |
t******w
发帖数: 499 | 17 可以先泵一些出来，再给宝宝胸喂。宝宝比泵厉害，这样能增产。 |
b*********6
发帖数: 86 | 18 现在放弃言之过早，坚持泵，每次至少二十分钟吧，边泵边挤。我一直到四个月才稳定
，才逐渐拉长间隔，但是晚上还是都有起来一次，是挺累的。
第二个宝宝居然月子里就达到第一个的稳定水平了，也没有堵奶的问题，身体还是很神
奇的。
我一直觉得母乳是事在人为，consultant鼓吹的那一套还是挺科学的。 |
t*******e
发帖数: 1760 | 19 挤奶的频率比每次的时间重要，能亲喂的时候尽量亲喂，上班抽空多挤几次，用完吸奶
器后再用手挤空。，可以试试奶阵刺激法 |
