c**********c
发帖数: 1378 | 1 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
了。
不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
项技能急需锻炼啊。 |
y***n
发帖数: 11261 | 2 自然规律，帮助你的身体帮你提前适应，月子里你就甭想睡的
娃3小时吃一次奶，一吃就是1小时，他吃完了你还得拍嗝换尿布哄睡
自己再吃点啥，稍微休息一会儿娃就又醒啦！！
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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w***s
发帖数: 15642 | 3 听英文audiobook。。。。
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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p*******t
发帖数: 53 | 4 我有一阵也这样，睡不着就靠在床头玩玩，困了再睡，过几天又好了，不用担心。坐月
子时倒头就睡。
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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z***w
发帖数: 3277 | 5 睡不着就别睡嘛，看看小说啥的
我那个时候也这样，生了娃，能睡的时间就那么一点，累得要死怎么可能睡不着 |
h*****m
发帖数: 955 | 6 等有了娃，你会觉得就算躺着睡不着也是一种莫大的享受。。。 |
f***r
发帖数: 851 | 7 我前一段也是，办法就是稍微晚点睡，白天不睡午觉，累了晚上就睡得好了，囧 |
V***a
发帖数: 11942 | |
s**********v
发帖数: 1379 | 9 念经
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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c**********c
发帖数: 1378 | 10 之前试过，越听越精神，彻底甭想睡了。。后来改听催眠音乐，发现还是太吵，然后只
能关掉什么都不听，翻来翻去到天亮555
【在 w***s 的大作中提到】
: 听英文audiobook。。。。
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c**********c
发帖数: 1378 | 11 听着好恐怖。。。
【在 h*****m 的大作中提到】
: 等有了娃，你会觉得就算躺着睡不着也是一种莫大的享受。。。
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c**********c
发帖数: 1378 | 12 我lg是那种醒来，立马倒头再呼噜的人，好羡慕啊。。强烈觉得到时候半夜的任务应该
给他这种啊。。
【在 h*****m 的大作中提到】
: 等有了娃，你会觉得就算躺着睡不着也是一种莫大的享受。。。
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z***w
发帖数: 3277 | 13 你确定他能醒得来？
【在 c**********c 的大作中提到】
: 我lg是那种醒来，立马倒头再呼噜的人，好羡慕啊。。强烈觉得到时候半夜的任务应该
: 给他这种啊。。
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w***s
发帖数: 15642 | 14 其实睡不着没关系，你越想睡着越睡不着，怀不怀孕，失眠的时候都一样。。。放松心
情听本书，或者听听喜欢的音乐，放松一下就行了。说不定什么时候就睡着了。ps这个
是可能阶段性的，我2nd trimester也睡不好，但是到了3rd trimester又睡得不错了
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前试过，越听越精神，彻底甭想睡了。。后来改听催眠音乐，发现还是太吵，然后只
: 能关掉什么都不听，翻来翻去到天亮555
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i*****u
发帖数: 190 | 15 我老公是醒来了第二天都不知道自己半夜醒过的人。。。我等着看他宝宝出生后的表现
了。
【在 c**********c 的大作中提到】
: 我lg是那种醒来，立马倒头再呼噜的人，好羡慕啊。。强烈觉得到时候半夜的任务应该
: 给他这种啊。。
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c******f
发帖数: 2144 | 16 嘿嘿 每次半夜起来泵奶 就好想赶快再能睡 然后一泵奶 奶头一疼 就清醒了 然后。。
。就睡不着了。。。好不容易睡了。。。过一会又要泵奶了。。。 |
p********0
发帖数: 6313 | 17 我做月子的时候，晚上半夜是不睡觉熬夜的，，因为泵奶加喂奶在哄睡，你还没睡呢，
娃又要吃奶了，，，，，，
唉，，，
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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s*******c
发帖数: 5161 | 18 我记得有人说过，如果发现自己睡不着，摸摸眉头，眉头应该是锁着的。
如果不锁眉头，放松可能会好点？ |
n*******y
发帖数: 35 | 19 睡不着真的很痛苦，如果第二天还上班就更痛苦了！ |
W*******y
发帖数: 23 | 20 都经历过这个阶段，放松最管用，我那几天连续睡不好也很狂躁，过几天也自然好了，
白天多锻炼锻炼，累了就睡着了，哈哈 |
b********6
发帖数: 556 | 21 我也是这样。
心情放松，肌肉放松，就能再睡得快点。
网上搜搜自我催眠得方法。
用那种方法放松全身肌肉，尽量心无杂念，就可以了。
【在 c**********c 的大作中提到】
: 之前自己一直是一觉睡到大天亮从不起夜的主，最近快要进入3rd trimester，就算睡
: 前2小时滴水不沾，半夜还是要起来上个厕所，但是每次醒来，起码要1-2小时才能再入
: 睡（哪怕头痛脑涨无比困累），很痛苦。想到要是生娃了以后还这样，一晚上就不用睡
: 了。
: 不知道大家都是用什么方法，让自己半夜醒来以后，迅速再入睡的?在生娃前，感觉这
: 项技能急需锻炼啊。
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g*******n
发帖数: 12458 | 22 我也是，现在晚上还要泵一次奶，每次都特别不想起来，真是盼望断奶那一天。 |
